0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Сколько раз чистить зубы в день — рекомендации стоматологов

Полезные статьи

Обязательно ли чистить зубы два раза в день?

Чистка зубов — это ежедневная процедура по гигиене, которую человек выполняет в обязательном порядке. Еще в детстве нас приучают ухаживать за полостью рта: чистить зубы, язык, полоскание. Но не всем родителям, в том числе и их повзрослевшим детям, известны правильные методы стоматологического ухода в домашних условиях. Задумайтесь, правильно ли вы чистите зубы? Используете ли вы лечебную пасту? Как часто посещаете стоматолога для профилактики? А сколько раз в день необходимо чистить зубы? В статье на эти вопросы вам ответят опытные стоматологи нашей клиники.

В чем необходимость чистить зубы?

Просыпаясь, вы ощущаете неприятные вкусовые проявления во рту? Это объясняется тем, что между зубами застревают мелкие кусочки еды. Остатки пищи влияют на воспалительный процесс в деснах. Игнорируя вечернюю чистку зубов, вы способствуете нарушению кислотного баланса. Во сне, регулярная выработка слюны приостанавливается, что служит еще большему размножению бактерий.

Прием жидкостей тоже влияет на гигиену рта. К примеру, по статистике, из всех существующих напитков человек чаще всего употребляет черный чай и крепкий кофе. Оба напитка окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Рекомендации стоматологов

Ухаживать за полостью рта необходимо не более 2 раз в день. Не стоит чистить зубы чаще, потому что чрезмерный процесс чистки истирает эмаль. Она становится тоньше, а зубы теряют свою чувствительную устойчивость к перепадам температур. После приема пищи рекомендуется использовать специальные бальзамы для ополаскивания рта или полоскать рот простой водой, сплевывая. А в идеале, применяйте и зубную нить. Еще можно воспользоваться жевательной резинкой без сахара, до двух применений в день и не более пяти минут. Жвачкой, как методом очистки рта, пользуйтесь реже, так как во время жевательного процесса происходит выделение слюны, предназначенной для обработки поступающей пищи. Во время частого использования жвачки выделение слюны становится не контролируемым.

Утром просто ополаскивайте ротовую полость водой или бальзамом. Чистите зубы после завтрака, чтобы максимально ограничить себя от скопления зубного налета и избавиться от остатков пищи между зубами и на языке. Вы не только получите красивую улыбку и свежее дыхание, но и обезопасите себя от скопления микробов. К тому же, наш желудок питается тем, что попадает к нему через рот. В том числе и микробами, которые спускаются в желудок. Таким образом, избавляясь от микробов, вы одновременно забоитесь о зубах и о своем организме в целом.

Вечером, то есть чистить зубы перед сном. Так вы избавляетесь от скоплений вредных микроорганизмов. Ночью, когда вы засыпаете, естественное очищения рта — это выделение слюны, приостанавливается, и микробы продолжают свою жизнедеятельность. Результатом этому вы можете ощутить неприятный привкус и запах изо рта. Поэтому, не игнорируйте вечерний уход за зубами.

Слишком часто чистить зубы — это сколько?

Более двух раз. Стоматологи рекомендуют не увлекаться чисткой зубов по нескольким причинам. Первая — это ворсинки зубной щетки могут механически повреждать эмаль, что ведет к микротрещинам. В дальнейшем, это приводит к разрушению зуба в целом. Зачастую, это происходит после использования слишком жесткой щетки. Эмаль истирается, оставляя зуб даже без природной защиты. Вторая причина — это активные вещества зубной пасты повышают чувствительность эмали, раздражаются десны и слизистая. В итоге десна отекают и кровоточат чаще.

Если частая чистка зубов у вас — это метод избавления от неприятного привкуса после приема еды, то вам необходимо взять в привычку использование бальзама для ополаскивания рта или жвачку. Кислая пища ослабевает эмаль — вот еще одна причина воздержаться от частой чистки зубов.

Как правильно чистить зубы

Процесс очищения полости рта должен занимать не менее 2-х минут. Движения должны быть плавными — от десны к краю зуба. По окончанию чистки необходимо вести щетку вращательно круговыми движениями, чтобы отполировать эмаль и помассировать десна. Помните про язык и щеки. Они тоже страдают от скопления большого количества микробов. Позаботьтесь о них.

Порой межзубные промежутки щеткой отчищаются мало, поэтому можно дополнительно воспользоваться зубной нитью. Она должна скользить по боковым поверхностям зубов, чтобы не травмировать десну. По завершению всех процедур ополосните рот и улыбнитесь своему отражению. Красивая улыбка!

Подбирайте антибактериальную зубную пасту. Она способна защищать зубы от развития кариеса, способствуют длительному освежению рта и зачастую, снижают процесс кровоточивости десен. Зубы приобретают природный белый оттенок.

Меняйте зубную щетку не реже чем раз в 3 месяца. Как бы вы не следили за ее чистотой, щетинки прекращают свою очистительную функцию и накапливают ряд микробов, способных быстрее разрушать эмаль. Сегодня, ассортимент любого магазина полон качественными и не дорогими щетками.

Какие еще существуют методы по уходу за полостью рта?

Еще одним методом для регулярного прослеживания за состоянием полости рта, является посещение стоматолога не реже 1 раза в полгода. Это позволит своевременно и быстро выявить большинство зубных заболеваний и вылечить их на ранних сроках. Так вы как можно дольше сохраните свои зубы, не прибегая к имплантации и зубным протезам.

Сколько раз в день и сколько минут надо чистить зубы

Каждый дошкольник твердо знает, сколько раз в день нужно чистить зубы – дважды: вечером и утром. Но о существовании исключений из этого правила и о правильной технике проведения гигиенической процедуры знают далеко не все. Об этом и пойдет речь в статье.

Почему каждому человеку нужна чистка зубов и десен

Ротовая полость – это своеобразные ворота для проникновения в организм человека различных патогенных микроорганизмов. Остатки пищи, застревая в зубах, начинают гнить и разлагаться. В результате в межзубных промежутках скапливаются бактерии, приводя к развитию разных стоматологических заболеваний. Если во рту существует постоянный очаг инфекции, она может распространиться на внутренние органы и спровоцировать еще более серьезные патологии.

Только правильно подобранной щеткой можно хорошо вычистить крошки еды из межзубных пространств и помассировать десны. Зубная паста, приобретенная с учетом возрастных ограничений, сбалансирует микрофлору в ротовой полости, обеззаразит ее и обеспечит длительное свежее дыхание. Никаким другим способом уничтожить патогенную микрофлору во рту невозможно.

Сколько раз в день нужно чистить зубы

Своевременная и регулярная чистка зубов – главный способ предупреждения кариеса и различных патологий десен. Чтобы в ротовой полости не скапливались бактерии, нужно чистить зубы 2 раза в день после еды. Утром можно почистить зубы до приема пищи, чтобы смыть все бактерии, которые появились во рту во время сна. После завтрака в таком случае допустимо просто прополоскать рот водой или стоматологическим ополаскивателем.

Слишком часто чистить зубы не надо, так как:

  • может иссушиться слизистая оболочка полости рта;
  • может возникнуть раздражение слизистой оболочки ротовой полости;
  • может нарушиться микрофлора во рту.

Когда нельзя чистить зубы и почему

Не рекомендуется чистить зубы сразу после употребления в пищу продуктов с повышенной кислотностью: свежевыжатых соков, лимонов. Лучше подождать хотя бы полчаса, чтобы эмаль смогла восстановиться после воздействия кислот. Качественно очистить зубы в это время все равно не получится, зато повысится риск появления на эмали микроскопических трещин, которые со временем могут привести к разрушению коронковой части зубов.

Если пить кофе или чай сразу после утренней чистки, эмаль приобретет желтоватый или сероватый оттенок, который трудно удалить даже самой эффективной отбеливающей пастой. Это связано с тем, что сразу после очищения зубы наиболее восприимчивы к воздействию пигментов.

Сколько по времени должна занимать чистка зубов и почему

Нельзя однозначно сказать, сколько минут нужно чистить зубы, чтобы они оставались здоровыми в течение продолжительного времени. В норме, зубы надо чистить на протяжении 2–3 минут, но точный срок зависит от:

  • количества зубных единиц;
  • общего состояния ротовой полости;
  • наличия ортодонтических конструкций.

Слишком долго очищать эмаль не рекомендуется, поскольку длительное механическое воздействие чревато ее травмированием. По этой же причине люди, которые едят много сырых фруктов и овощей, часто нуждаются в восстановительной минерализации.

Чистка зубов: важные рекомендации

Стоматологи дают рекомендации не только относительно того, сколько по времени нужно чистить зубы, но и относительно того, как именно их надо чистить:

  • перед началом процедуры нужно тщательно прополоскать зубную щетку;
  • на щетку рекомендуется выдавливать около 1 см пасты;
  • первой чистится нижняя челюсть, второй – верхняя;
  • угол наклона щетки при чистке должен составлять не более 45 градусов;
  • жевательную поверхность моляров надо очищать круговыми, вращательными и поступательными движениями;
  • особое внимание надо уделить чистке языка: его можно очистить обратной стороной обычной щетки или специальной щеткой для языка;
  • по завершении гигиенической процедуры нужно тщательно помассировать десны поглаживающими и разминающими движениями.

После каждого приема пищи надо полоскать рот, чтобы очистить поверхность зубов и межзубные промежутки. Чаще всего для полоскания используется обычная вода, но можно взять и травяные настои или профессиональные бальзамы для полости рта. Помимо этого, рекомендуется регулярно пользоваться зубной нитью.

Днем необязательно прибегать к чистке с помощью пасты, так как слишком часто чистить зубы не нужно – это вредно для эмали. Достаточно прополоскать рот простой водой или специализированным средством.

Как почистить зубки детям

Раннее образование кариеса на молочных зубах может привести к формированию кариозных полостей на постоянных. Если придется удалять малышу молочные зубки, в будущем у него может развиться неправильный прикус или дефект речи. Чистить молочные зубы надо столько же раз в день, сколько и коренные. Разницы быть не должно.

Процедура должна занимать 2 минуты. Если ребенку трудно следить за временем, можно купить песочные часы или поставить таймер на мобильном телефоне. В этом случае чистка зубов превратится в увлекательное мероприятие.

Чистка имплантов

Пациентам с имплантатами стоит обратиться в клинику стоматологии с вопросом, сколько по времени им надо чистить зубы и какое средство лучше использовать для полноценного ухода за полостью рта. Соблюдение всех рекомендаций стоматолога позволит продлить срок службы протезов и избежать развития многих стоматологических болезней.

И дети, и взрослые должны чистить зубы два раза в день, каждая процедура должна длиться 2–3 минуты. Если по какой-либо причине у человека нет возможности воспользоваться щеткой и зубной пастой, стоит хотя бы прополоскать рот простой водой.

Prozuby.com

Лечение и профилактика

Сколько раз нужно чистить зубы в день

Содержание:

Чтобы улыбка была красивой необходимо тщательно за ней ухаживать. Важный аспект ухода – правильная чистка зубов. С детства нас учат, что пользоваться зубной щеткой нужно два раза в день, но современные стоматологи все чаще указывают на другой принцип, чистку после каждого приема пищи. Попробует найти ответ на вопрос сколько раз в день нужно чистить зубы.

Зачем чистить зубы?

Ответ на этот вопрос очевиден, чтобы зубы были здоровыми. Но о механизме появления стоматологических заболеваний задумываются немногие. В ротовой полости человека множество бактерий, есть патогенные и непатогенные микроорганизмы. То есть флора, живущая там в норме, и организмы, способствующие появлению заболевания.

Невычищенные остатки пищи создают комфортную среду для размножения бактерий, микробы множатся, разрушая эмаль, провоцируя воспаление мягких тканей. Итог – кариес, пародонтит, гингивит, стоматит и другие воспалительные заболевания. Часть их возникает в результате попадания микробов в микрораны, вызывая воспаления, другие следствия разрушения и истончения эмали. Однако результат во всех случаях один, без лечения вы потеряете зуб.

Лучшая профилактика всех заболевания – комплексный и правильный уход за ротовой полостью. Поэтому поговорим о правилах чистки.

Правильный уход

Первый вопрос, встающий перед нами, сколько раз в день нужно осуществлять гигиену. Специалисты сходятся во мнении, что щеткой следует пользоваться утром и вечером. Важно, что каждая чистка должна проходить после приема пищи.

Утром воспользуйтесь зубной пастой и щеткой после завтрака. В этот момент микробы начинают размножаться, питаясь остатками пищи. Также вы избавитесь от тех организмов, что успели скопиться за ночь. Вечером гигиена должна осуществляться после ужина.

Важно! После вечерние чистки зубов нельзя употреблять пищу или сладкие напитки.

Всё чаще стало появляться мнение, что чистить зубы нужно после каждого приема пищи, стоматологи предупреждают, что подобный подход способствует истончению эмали, травмирует десенную ткань. После обеда или перекуса достаточно прополоскать рот водой или специальным ополаскивателем, полезно пользоваться зубной нитью или жевать жвачку, но не более 15 минут.

Важные правила

У правильной гигиены есть несколько основных правил, соблюдение которых желательно.

  1. После чистки зубов в течение 30 минут нельзя употреблять красящие напитки: чай, кофе, лимонады. В этот период эмаль более восприимчива к красящему пигменту.
  2. Утром важно дополнительно чистить язык и тыльную сторону щек, на них скапливается налет и большое количество микроорганизмов. Для этого используется обратная сторона щетки с ребристой текстурой.
  3. Дополняйте утреннюю гигиену массажем десен. Легкие надавливания усилят микроциркуляцию крови, укрепят зубы.
  4. Рекомендуется иметь две зубные пасты. Для первой чистки подойдет отбеливающий продукт, а для вечерней – лечебный, обогащенный фтором или вытяжками из лечебных трав.
  5. Обращайте внимание на жесткость щетины зубной щетки. Лучше всего перед подбором посоветоваться со стоматологом, он оценит состояние десен и эмали, подберет оптимальную щетку.
  6. Оптимальное время чистки – 3 минуты. За это время совершается необходимое количество взмахов, 300-400 движений.
  7. Вечернюю гигиену желательно дополнить зубной нитью и ополаскивателем.
  8. Не бойтесь пользоваться отварами лечебных трав для улучшения состояния зубов и десен, они являются отличным дополнением гигиены.

Важно! Не стоит покупать одну пасту для всей семьи, учитывайте индивидуальные особенности каждого человека.

Когда общие рекомендации даны, остается напомнить об алгоритме чистки зубов.

Читать еще:  На кончике языка белые точки у ребенка

Техника чистки

Можно соблюдать все рекомендации, чистить зубы два раза в день и страдать от налета. Причина этому будет одна – неправильное использование зубной щетки. Для эффективного вычищения остатков пищи и налета добираться нужно в самые труднодоступные места. Все движения должны быть не машинальными, а обдуманными, щетку стоит держать под правильным углом, направлять в нужную сторону. Лучше проводить гигиену перед зеркалом.

  1. Вымойте руки, прополощите рот водой, обдайте зубную щетку кипятком или хорошо промойте проточной водой. Так вы избавитесь от лишних бактерий.
  2. Нанесите пасту на щетину, а щетку возьмите под углом 45 градусов.
  3. Чистку желательно начинать с левой стороны верхнего ряда. Движения должны напоминать выметание. Условно разделите челюсти на сегменты: большие коренные, малые коренные и передние зубы. Каждому сегменту уделяйте не менее 10 таких движений.
  4. Далее верхняя челюсть чистится с внутренней стороны теми же движениями.
  5. Аналогичная процедура проводится с нижней челюстью.
  6. Перейдите на жевательные зубы, сверху они чистятся движениями вперед – назад.
  7. В заключение полируется передняя поверхность. Круговыми движениями вы отбеливаете эмаль и совершаете легкий массаж десен.
  8. Хорошо прополощите рот, при необходимости воспользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем.

Данный алгоритм основополагающий, обращайте внимание на индивидуальные особенности и рекомендации вашего стоматолога. Помните, что чистка зубов – залог их здоровья, но переусердствовать в этом вопросе тоже нельзя. Соблюдение правил – гарантия красивой улыбки на долгие годы.

Сколько раз необходимо чистить зубы – совет стоматолога

Как часто делать у стоматолога чистку зубов

Дорогие читатели, мы подготовили для вас интересну

Брекеты сзади зубов в каких случаях их ставят

Для коррекции дефектов зубов нередко применяют раз

Желтый налет на зубах причины и способы устранения

Появление на зубах желтого налета всегда неприятно

Нимесил сколько дней пить после удаления зуба мудрости

Во время проведения операции по удалению (экстракц

Практически каждый хоть раз в своей жизни сталкива

Отбеливание зубов по технологии zoom 3 что это

Отбеливание зубов zoom 3 – на сегодняшний день счи

На сколько часто можно делать гигиеническую чистку зубов и полости рта: этапы и виды процедуры

В стоматологии профессиональная гигиена ротовой полости является востребованной услугой. Она не только позволяет осветлить эмаль, но и избавляет ее от кальцинированных отложений, которые являются основной причиной развития серьезных заболеваний зубов. Регулярная профессиональная чистка рекомендована каждому пациенту с момента замены временного прикуса постоянным.

Что это такое?

Гигиеническая чистка зубов – это процедура, выполняемая стоматологом с целью полного удаления зубного камня и пигментированного налета с поверхности единиц. Данная манипуляция позволяет не только поддерживать красивый внешний вид зубных рядов, но и снизить риск развития кариеса и других болезней. Фото до и после процедуры позволяют оценить все ее преимущества.

Чистку зубов у стоматолога желательно делать минимум дважды в год. После нее эмаль приобретает натуральный оттенок, и многие пациенты сразу настаивают на процедуре отбеливания, чтобы сделать улыбку еще более привлекательной.

Показания к процедуре

Гигиеническую процедуру назначают пациентам перед лечением зубов. Чистка способствует эффективному выполнению стоматологических манипуляций. Процедура имеет и другие показания:

  • наличие в ротовой полости имплантов, брекетов, коронок, виниров и люминиров;
  • образование камня;
  • налет вследствие неправильного питания;
  • желание пациента осветлить эмаль на 2-3 тона.

Профессиональная чистка рекомендуется пациентам, страдающим от хронических заболеваний ЖКТ, а также женщинам при планировании беременности. Ее желательно регулярно проходить людям, которые злоупотребляют кофе, чаем, шоколадом и курят – эти факторы способствуют быстрому образованию пигментированного налета.

Возможные противопоказания

Несмотря на безопасность гигиенической чистки, некоторым пациентам эта процедура противопоказана. Ее не рекомендуется проводить при наличии:

  • аритмии;
  • повышенной чувствительности или эрозии эмали;
  • гингивите;
  • острых респираторных заболеваниях.

Гигиеническую обработку зубов запрещено проводить беременным женщинам и подросткам, у которых не произошла смена молочного прикуса на постоянный. При наличии противопоказаний врач может провести процедуру вручную или с применением специальных паст и насадок для бормашины.
Это позволит одновременно убрать отложения и выполнить полировку эмали.

Методы гигиенической чистки зубов

При помощи ультразвука

Чистка ультразвуком считается наиболее эффективным методом борьбы с отложениями, поскольку специальный прибор обеспечивает удаление не только видимого налета, но и поддесневого камня. Вибрации стоматологического скалера позволяют избавиться от давних отложений, возвращая зубам естественный оттенок. Насадка устройства способна достигать самых труднодоступных мест, при этом для уменьшения неприятных ощущений подается напор холодной воды.

Процедура практически безболезненная, но в некоторых случаях специалисты могут использовать местную анестезию. Эффект от чистки сохраняется в среднем на год.

При помощи лазера

Суть такой чистки заключается в воздействии лазерных лучей на жидкость, поскольку отложения на эмали содержат много воды. Влага, содержащаяся в камне, испаряется, вследствие чего он сходит слоями, а поверхность зубов остается чистой. При параллельном использовании специального геля и его активации лазером можно изменить оттенок дентина.

Эффект от лазерной обработки полости рта длится около полугода. Процедура проводится без боли и иного дискомфорта за одно посещение врача.

Пескоструйная чистка

Это одна из самых простых процедур чистки зубов. Она выполняется специальным прибором, который подает мощную струю воздуха и воды с добавлением мелкого абразивного материала – соды. Такая методика позволяет убрать отложения из самых труднодоступных мест. Пациент одновременно избавляется от камня и пигментированного налета, получая чистые зубки, осветленные на 3-4 тона.

Для получения желаемого эффекта специалист должен правильно настроить силу струи прибора, учитывая твердость камня, чувствительность зубов человека и толщину его эмали. Результат будет заметен на протяжении полугода.

Механическая чистка

Это один из самых первых методов, который начали применять в стоматологии для удаления налета. Механическое снятие камня противопоказано пациентам, имеющим чувствительную эмаль. Методика позволяет убрать даже старый налет, обеспечивая белизну улыбки, однако для сохранения результата придется отказаться от курения и употребления пищи с красящими пигментами.

Преимущество данной гигиенической процедуры — ее стоимость доступна всем пациентам.

Как проходит процедура?

Комплексную чистку зубов можно условно разделить на 4 этапа:

  1. Врач убирает зубной камень с помощью ультразвукового прибора. Напор воды охлаждает обрабатываемый участок полости рта, уменьшая возможный дискомфорт. На этом этапе эмаль очищается поверхностно.
  2. Специалист воздействует на зубы пескоструйным аппаратом. Он убирает пигментацию, налет и мягкие отложения, параллельно осуществляя шлифовку эмали. Метод позволяет сделать зубы гладкими и возвращает им природный цвет.
  3. С использованием абразивных паст врач осуществляет полировку зубов. Технология позволяет шлифовать даже пломбы. Абразив для каждого человека подбирается индивидуально. Полировка позволяет сделать эмаль блестящей и гладкой, снижая вероятность появления кариеса.
  4. Для укрепления эмали и уменьшения ее чувствительности специалист покрывает ее фторлаком. Образовавшаяся пленка держится около недели, позволяя закрепить полученный эффект.

Больно ли это?

Болезненность и чувствительность – индивидуальные ощущения. Никто не сможет с уверенностью сказать, что пациенту не будет больно во время гигиенической чистки зубов. Если эмаль тонкая, на каких-либо участках обнажился дентин, то через канальцы в твердой ткани зуба неприятные ощущения передаются к его нерву. Если пациент обладает здоровыми и крепкими единицами, дискомфорта при процедуре не возникнет.

По безболезненности первое место занимает чистка лазером. Перед ее проведением десны защищаются специальными приспособлениями.

Дискомфорт может возникать и после процедуры, поскольку некоторые методики направлены на удаление поддесневых отложений, расположенных глубоко под мягкими тканями.

Как часто можно делать чистку?

Насколько часто можно делать профессиональную чистку? Стоматологи рекомендуют проводить гигиеническую процедуру 1 раз в год – это позволит вовремя избавиться от отложений и осуществить профилактику заболеваний полости рта. Однако если у пациента есть предрасположенность к быстрому образованию камня, то операция в обязательном порядке проводится минимум 1 раз в 6 месяцев.

Возможные негативные последствия

После проведения процедуры в некоторых случаях у пациентов возникают кровоточивость десен и чувствительность зубов к термическим раздражителям. Как правило, этот дискомфорт носит временный характер и проходит спустя несколько дней. Возможные причины:

На момент чистки у пациента были воспалены десны, и состояние усугубилось из-за камня, находящегося на поддесневой части зубов. В этом случае последующим этапом будет пародонтологическое лечение.
Повреждение мягких тканей во время обработки зубов. Ультразвук и пескоструйный аппарат оказывает на зубы механическое воздействие, поэтому после процедуры может возникнуть отечность, кровоточивость или болезненность слизистой. Проблема устраняется полосканием отварами шалфея или ромашки.
Повреждение здоровых десен из-за непрофессионализма врачей. Такое осложнение встречается очень редко, особенно при выполнении процедуры у специалистов в крупных городах.

Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы

Содержание статьи

  • Советы стоматологов: сколько раз в день надо чистить зубы
  • Несколько советов по уходу за зубами
  • Как правильно чистить зубы, чтобы реже посещать стоматолога

Даже самая разрекламированная зубная паста не спасет зубы, если допускать небрежность при уходе за полостью рта. Традиционно чистку зубов необходимо проводить минимум два раза в день, причем первая процедура должна начинаться не до завтрака, а после приема пищи.

Чистим зубы дважды в день

Гигиенические процедуры разумнее проводить не до еды, а после, потому что после приема пищи полость рта необходимо очищать от бактерий. Спустя несколько минут после завершения обеда или ужина вредоносные бактерии начнут размножаться, а пищей им послужат остатки еды в полости рта. Чтобы не допустить этого, важно своевременно чистить зубы после завтрака, отправляясь на учебу или работу. Такой подход поможет избежать образования зубного камня и кариеса.

Утром необходимо сочетать чистку зубов с массажем десен, не забывая очищать поверхность языка. После завтрака можно использовать отбеливающую пасту, а на ночь лучшим выбором станет паста с травами.

Вторая чистка зубов должна совершаться вечером. Это промежуток времени после приема пищи и до сна. Именно вечернему уходу за полостью рта стоматологи рекомендуют уделять как можно больше внимания. Эффективнее чистить зубы, удаляя остатки пищи не только щеткой, но и нитью. На процедуру стоит отвести не менее трех минут.

Вредно ли часто чистить зубы?

Многие люди в своем стремлении сделать уход за зубами как можно более действенным, чистят полость рта после каждого приема пищи. Но, по мнению профессиональных стоматологов, этот подход не совсем верный. Частая чистка зубов и десен ведет к разрушению зубной эмали, повреждению ткани десен.

Очищая полость рта от остатков пищи чаще двух раз в сутки, можно добиться иссушения и раздражения слизистой. Исключение составляют только случаи, когда вы полакомились соком или сладким, чрезмерно кислым блюдом. В таких случаях стоит еще раз почистить зубы в с пастой. В остальное время после еды достаточно воспользоваться ополаскивателем, удалить остатки еды зубной нитью или щеткой без пасты. Можно жевать после приема пищи и жвачку, но не более 15 минут.

Нужно также помнить, что сразу после утренней или вечерней чистки зубов в течение получаса не рекомендуется пить кофе или чай. Эти напитки окрасят эмаль зубов в желтоватый цвет, избавиться от которого не так просто.

В идеале для чистки зубов нужно иметь две разных пасты – абразивную и с травами, фторами, либо зубной гель и обычную пасту. Выбор пасты зависит от состояния зубов и десен.

Сколько раз в день нужно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровыми

Залог здоровья зубов – соблюдение правил гигиены за ротовой полостью. Если соблюдать их, то не потребуется обращаться к стоматологу и лечить зубы, а иногда даже и вырывать их.

Чистка ротовой полости – это неотъемлемая ежедневная процедура, которую нужно правильно выполнять как взрослым, так и детям. Но и злоупотреблять процедурой не стоит, так как это может негативно сказаться на зубах и их эмали.

Почему так важно заботиться о состоянии

Чтобы человек правильно ухаживал за своей ротовой полостью, он должен знать, почему это нужно делать. Большинство людей, даже не подозревает о том, сколько бактерий скапливается на языке и зубах.

Причины заботиться о зубах:

  • здоровые десны. В зубных пастах содержатся защитные компоненты, которые препятствуют воспалению зуба;
  • минералы. Практически вся зубная эмаль состоит из минералов, которые содержаться в зубной пасте (кальций, фтор). Эмаль защищает зубной камень от болезней, поэтому важно насыщать ее минералами;
  • профилактика кариеса. Кариес встречается довольно часто как у взрослых, так и у детей. Он начинает разъедать зубной камень и если вовремя не начать лечение, то зуб придется вырывать. Если же регулярно чистить зубы, то кариес не будет страшен;
  • свежее дыхание. После приема пищи на языке и зубах остаются частички еды, и постепенно они начинают гнить, что приводит к неприятному запаху изо рта;
  • устранение зубного налета. Налет образуется после приема пищи, жидкостей или курения. Из-за него зубы постепенно начинают желтеть и портиться, потому что бактерии, которые живут в зубном налете, начинают размножаться и гнить. Все это приводит к тому, что зубы приходится пломбировать.

Чтобы избежать болезней зубов, достаточно соблюдать правила гигиены за ротовой полостью.

Сколько по времени

Процедура чистки зубов занимает всего 2 – 3 минуты, это самое минимальное рекомендованное время. Этого времени достаточно для того чтобы удалить налет и дать пасте подействовать. Наличие брекетов и заболеваний ротовой полости увеличит время процедуры до пяти минут.

Сколько раз в день нужно чистить зубы ребенку

Для поддержания чистоты и здоровья зубов, ребенку нужно чистить их минимум два раза в день, утром и вечером. Большинство людей чистят рот перед завтраком, но лучше всего процедуру проводить после этого.

Так очищаются оставшиеся между зубами и на языке остатки еды.Но важно знать, что если во время завтрака употреблялись фрукты или сок, то процедуру нужно отложить на 30 минут, так как кислота размягчает зубную эмаль и при чистке ее можно повредить.

Что нужно знать взрослым о пастах

Зубные пасты подразделяются на определенные виды, все зависит от их состава и назначения:

  • без фтора в составе;
  • лечение. Травы, витамины и микроэлементы, которые находятся в пасте, способствуют лечению;
  • на каждый день;
  • отбеливание. Некоторые зубные пасты обладают свойством отбеливания;
  • против кровоточивости десен;
  • против пародонтоза;
  • профилактика кариеса. Определенные компоненты пасты предупреждают его развитие.
Читать еще:  Сиалоаденит околоушной слюнной железы лечение

При наличии воспалений или болезней ротовой полости, требуется подобрать специальную зубную пасту, выбрать которую поможет стоматолог.

Как убрать неприятный запах изо рта

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, можно съесть одно или два свежих яблока.

Но существует много других эффективных способов:

  1. Сразу же после пробуждения требуется приготавливать смесь из соли и растительного масла. В пропорциях на две столовые ложки масла добавляют одну чайную ложку соли и каждое утро полощут рот в течение 10 минут. После процедуры нужно почистить рот с помощью пасты. Процедуру требуется осуществлять на протяжении месяца, чтобы неприятный запах ушел.
  2. Для удаления неприятного запаха, также можно обратиться к лазерной процедуре. Лазер удаляет налет и убивает все микробы, которые находятся в ротовой полости. Запах пропадает сразу же после процедуры.
  3. Использование антибактериальных паст помогает избавиться от неприятного запаха, так как в их составе есть вещества, которые способствуют его устранению. Главное уделить особое внимание языку, так как именно на нем скапливаются бактерии, которые вызывают неприятный запах.

Иногда причиной неприятного запаха изо рта может стать проблемы с пищеварением, тогда можно выпить таблетку активированного угля.

Профессиональные методики

Существуют и профессиональные методики чистки зубов, которые проводятся на приеме у стоматолога. Процедуры профессиональной чистки делится на два этапа: первый – удаление зубного камня, второй – полировка от налета. Удаляется налет при помощи ультразвука, а полировка с помощью специальных электрических щеток.

Преимущества процедуры с применением ультразвука:

  • во время процедуры полностью очищается налет и зубные отложения;
  • процедура обладает бактерицидным эффектом;
  • безболезненная и недорогая.

Дополнительные рекомендации

Помимо зубной пасты, чистить зубы можно и другими средствами, которые подходят взрослым и детям:

  • активированный уголь. Собирает с полости рта все токсины;
  • зубная нить. С помощью нее можно прочистить межзубное пространство, которое не очищается с помощью щетки;
  • зубной порошок. Эффективное средство для очищения зубной эмали. Порошок нужно насыпать на зубную щетку и чистить так же, как и зубной пастой. Но важно знать, что порошок может царапать эмаль;
  • ополаскиватель. Он обладает свойством дезинфекции ротовой полости, что способствует появлению свежего дыхания. Процедуру требуется проводить как дополнение к основной чистке зубов, так как ополаскиватель не очищает пространство между зубами;
  • пищевая сода. Обладает свойством дезинфекции, так как уничтожает налет и вредные бактерии, но, как и порошок, царапает эмаль;
  • поваренная соль. Дезинфицирует ротовую полость, но может царапать эмаль.

Видео: Советы

Чтобы зубы стали белыми, взрослым нужно соблюдать определенные правила:

  • время от времени использовать для чистки зубов зубной порошок;
  • использовать зубные отбеливатели;
  • обратиться к специалисту для профессиональной чистки;
  • отказаться от кофе и курения;
  • подобрать зубную пасту, которая обладает свойством отбеливания;
  • после каждого приема пищи чистить рот.

При чистке ротовой полости важно правильно выбрать зубную пасту и щетку, желательно по рекомендации стоматолога. При выборе щетки учитывается жесткость щетины, чтобы не травмировать эмаль, а пасту лучше всего приобрести одну. Если же паста лечебная, то нужно чередовать ее использование с ежедневной.

Сколько стоит зинерит в аптеке? Перейти по ссылке.

Как чистить электрической щеткой

Инструкция по читке зубов электрической щеткой:

  1. Смочить щетку водой.
  2. Выдавить на щетину небольшое количество зубной пасты.
  3. Начните с верхней части рта на уровне десен.
  4. Круговыми движениями щетки очищайте по порядку все зубы.
  5. На каждую часть полости рта отводится 30 секунд. Чистить нужно как с внешней поверхности, так и с внутренней.
  6. Не нужно сильно давить на щетку, в противном случае повредится зубная эмаль.
  7. Аккуратно очистите язык.
  8. Ополосните ротовую полость.

По окончании процедуры можно ополоснуть полость рта фторсодержащей жидкостью.

Кислые продукты размягчают эмаль

Употребление кислых продуктов вредит зубной эмали, например, цитрусовые фрукты. Кислота способствует размягчению эмали и делает ее рыхлой, а фруктовый сахар впитывается.

Кислота содержится в некоторых соках и напитках, которые имеют в своем составе цитрусовые:

  • мультифруктовый;
  • апельсиновый и лимонные соки;
  • отвар шиповника;
  • фруктовые чаи.

Чтобы травмировать эмаль в меньшей степени, нужно пить такие напитки через трубочку, чтобы контакт с зубами был минимальным. Фруктовые чаи лучше заменить на травяные.

Для сохранения здоровья зубов важно регулярно чистить полость рта, также снизить употребление кофеина и сигарет, а лучше и вовсе отказаться.

Как лечить сыпь на слизистой полости рта? Смотрите тут.

Что лучше имплант или коронка? Нажимайте перейти.

Но не стоит пренебрегать процедурой чистки зубов, так как это может негативно сказаться на эмали и разрушить ее. В некоторых случаях можно обратиться к специалистам для профессиональной чистки. В качестве дополнительных средств для очищения можно применять ополаскиватели и зубные нити.

ТОП-7 советов стоматолога по уходу за зубами

Чистка зубов – когда и сколько?

Я всегда голосую за классику – чистка 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если сначала почистить зубы, а потом поесть, то вы сведете на нет все усилия: частички пищи, красящие вещества и налет снова будут с вами. Вы хотите навести марафет в сплоченных зубных рядах среди дня? Всегда пожалуйста — так вы освободите их поверхность от налета, остатков кофе и конфет, не оставив кариесу ни единого шанса.

Как долго чистить?

Я советую орудовать щеткой не менее 2-3 минут. Это золотая середина — ровно столько времени нужно, чтобы снять налет, плотно прилипший к зубам. Однако всегда необходимо учитывать индивидуальные особенности – так что я не могу назвать абсолютно точную цифру. Вы можете подобрать время сами или с помощью врача, который учтет состояние ваших зубов, десен, объем налета и т. д.

Как выбрать щетку?

Оптимальный вариант — щетки средней жесткости либо мягкие: они без травм очищают поверхность зубов и десен от остатков пищи. Щетки с жесткой щетиной больше подойдут для ухода за протезами и ортодонтическими конструкциями (пластинами и брекетами).

Нужно правильно выбрать форму и размер головки – наш идеал должен быть округлым и захватывать хотя бы 2 зуба. Я рекомендую выбирать модели с щетинками разной длины и даже разного наклона. Такая щетина очистит зубы во всех зонах: и в пришеечной, и в жевательной, доберется до самых труднодоступных уголков вашей улыбки. У некоторых щеток на тыльной стороне есть силиконовые крылышки — ими удобно счищать налет с языка, о чем многие забывают.

Меня часто спрашивают, чем лучше автоматические щетки – электрические, ультразвуковые и т. д. С моей точки зрения, их эффективность не намного выше обычной щетки. Да, их нужно просто включить и поднести к зубам, но итог будет мало отличатся от правильной ручной чистки. Кстати, а как правильно?

Техника чистки – что делать?

Важно правильно держать щетку — под углом 45 градусов к поверхности зуба. Все движения должны быть плавными и спускаться по направлению от начала десны к верхней части зуба. Всегда обрабатывайте не только передние, но и жевательные поверхности.

Частая ошибка моих пациентов – чистка зубов пилящими движениями, исключительно по горизонтали. Не надо так — вы лишь размазываете налет и забиваете его в микротрещинки на эмали и межзубные щели. Я также советую не слишком сильно давить на щетку при чистке. Так можно травмировать эмаль, поранить десны, а это путь к кровоточивости и отступлению десны от края зубов.

Как выбрать пасту?

Без зубной пасты невозможно обойтись – а стоит зайти в аптеку или магазин, и просто глаза разбегаются. Что же выбрать? Дорогую или лечебную? Отбеливающую или с ароматом банана?

Начнем с простого: главнейшее назначение пасты – растворение зубного налета и полировка либо отбеливание поверхности зуба за счет удаления этого самого налета. Отбеливающие пасты, как правило, отличаются или повышенной абразивностью, или содержат ферменты, так что пользоваться ими все время нельзя – вы рискуете просто стереть эмаль.

Лечебно-профилактические пасты содержат полезные лекарственные добавки, которые устраняют какие-либо проблемы в полости рта: кровоточивость десен, чувствительность зубов, воспалительный процесс слизистой и т. д. Не стоит экспериментировать с употреблением лечебных паст самостоятельно – лучше обратиться за помощью к стоматологу.

Флосс или ирригатор – что лучше?

Зубная нить (флосс) нужна для полноценного очищения крохотных щелей между зубами от остатков пищи, скопления налета и бактерий. Щетке такое не по силам. За один прием для полноценного очищения полости рта нужна нить длиной в 50 см. Настоятельно советую все манипуляции проводить перед зеркалом – во избежание травм десен.

Но погодите! Нить – это еще не все, ведь есть ирригаторы! Принцип работы этого домашнего девайса – подача под давлением тонкой струйки воды, которая очищает зубы, промежутки между ними и десны от налета, бактерий, частиц пищи. Преимущество этого прибора в том, что он не только чистит зубы, но и массирует десны, что весьма полезно для их здоровья.

И флоссом, и ирригатором нужно пользоваться раз в сутки, после вечерней чистки зубов, хотя ваш стоматолог может подобрать другой, оптимальный для вас режим. Что лучше – нить или аппарат? Все индивидуально – работая нитью, вы в зеркале отслеживаете каждое ее движение, полностью контролируете процесс. Зато ирригатор улучшает кровообращение десен, а струйка воды быстрее вычищает межзубные промежутки. Если вас одолевают сомнения, посоветуйтесь со стоматологом, он подскажет, что лучше подойдет именно вам.

Нужно ли полоскать?

Жидкие антисептики – отличное средство для полоскания: они уничтожают патогенные бактерии, препятствуют образованию зубного камня, санируют и дезодорируют ротовую полость, являются прекрасной профилактикой воспаления десен. Но все-таки полоскание не может быть основной процедурой при чистке зубов – это только дополнительный метод гигиены. Должен добавить, что бесконтрольное применение ополаскивателя может навредить здоровью – применяйте его не чаще 1-2 раз в день.

Ну и конечно, для полной победы над бактериями и предотвращения кариеса, пародонтита и прочих бед нужно раз в полгода обязательно проходить профессиональную чистку в кабинете стоматолога. И красивая улыбка не покинет больше вас!

Сколько раз в день надо чистить зубы и сколько на это необходимо тратить времени?

Чистка зубов входит в комплекс гигиенических процедур, которые люди выполняют ежедневно, обычно утром и вечером. Уход за полостью рта с детского возраста становится ритуалом с определенными привычками и манипуляциями. Но правильно ли мы чистим зубы? Достаточное ли количество раз в день мы используем лечебную пасту? И сколько времени в идеале должно уходить на качественное и эффективное очищение эмали? Попытаемся ответить на эти вопросы.

  1. Сколько раз в день стоматологи советуют чистить зубы?
  2. Почему не стоит чистить зубы после каждого приема пищи?
  3. Сколько по времени нужно чистить зубы?
  4. Как понять, что зубы почищены хорошо?

Сколько раз в день стоматологи советуют чистить зубы?

Мнения врачей по поводу того, сколько раз в день нужно очищать эмаль с помощью пасты и щетки, расходятся. Некоторые стоматологи уверены, что только снятие налета после каждого употребления пищи гарантирует зубам и деснам здоровье. Но большинство дантистов не разделяют эту точку зрения.

Более широкое распространение получило утверждение, что полость рта надо чистить 2 раза в день.

После утреннего приема пищи в пространстве между зубами застревают кусочки еды, которые нарушают кислотный баланс в полости рта. Также черный чай и кофе окрашивают эмаль в желтоватый цвет. Регулярная чистка нейтрализует бактерии, освежает дыхание и способствует профилактике камня и кариеса.

Перед сном чистить эмаль обязательно. Нельзя, чтобы микробы оставались в полости рта длительное время. К тому же остатки пищи, если их не удалять, могут привести к воспалению десен. В идеале перед чисткой щеткой использовать флосс (зубную нить).

Почему не стоит чистить зубы после каждого приема пищи?

Часто проводить чистку эмали стоматологи не рекомендуют по двум причинам.

  1. От механического воздействия, которое оказывают ворсинки щетины на эмаль, могут появиться микротрещины. Чаще всего это происходит при использовании жесткой щетки. Также поверхность зубов может со временем истончиться, и тогда возникнет новая проблема – повышение чувствительности эмали.
  2. Активные вещества, содержащиеся в пасте, при частом использовании могут раздражать десны и слизистую. Если ощущается налет на эмали, можно почистить эмаль смоченной щеткой или воспользоваться нитью.

После кислой пищи во рту появляется неприятный привкус, от которого хочется скорее избавиться. В этом случае можно освежить полость рта с помощью жвачки или воспользоваться ополаскивателем, но ни в коем случае не надо спешить почистить зубы. В течение получаса кислота остается на эмали и делает ее уязвимой и чувствительной. Поэтому чистить зубы можно только по прошествии 30–40 минут после еды.

Как поддерживать чистоту полости рта в течение дня, если чистить зубы только 2 раза в день?

  • Используйте флосс перед утренней и вечерней чисткой – с его помощью можно более тщательно убрать налет с эмали и очистить труднодоступные зоны.
  • Не пренебрегайте ополаскивателем после чистки щеткой и применяйте его в течение дня по необходимости. Выбирайте средство исходя из ваших целей (восстановление эмали, сохранение свежести полости рта, профилактика кариеса и др.).
  • В течение 30 минут после чистки не рекомендуется пить чай, кофе и употреблять окрашивающие продукты.
  • После приема пищи можно использовать жвачку, но нечасто и не дольше 15 минут.

Тем, кто предпочитает чистить зубы чаще 2 раз в день, следует отдавать предпочтение мелкоабразивным мягким пастам, которые не повреждают эмаль.

Сколько по времени нужно чистить зубы?

Утро рабочего дня обычно проходит в спешке, и ни на что не хватает времени. Мы всегда торопимся, но ничего не успеваем. Вот и чистим зубы мы очень быстро, совершая всего несколько горизонтальных и вертикальных движений по передней и задней поверхностям. Хорошо, если вся процедура занимает минуту или две.

Читать еще:  Сухость и горечь во рту причины

Стоматологи утверждают, что этого времени мало. Очищать зубную эмаль от налета нужно не менее 3 минут. Это приблизительное время. При определенных анатомических особенностях или проблемах с зубами и деснами продолжительность процедуры может быть увеличена. Брекет-системы требуют более тщательного ухода, поэтому время обработки щеткой можно довести до 10 минут.

На длительность чистки влияет состав применяемой пасты. Чем меньше фтора содержится в средстве, тем больше времени необходимо затратить на процедуру. Фтор начинает действовать не сразу, а спустя пару минут после попадания на эмаль, поэтому очень важно выдержать установленное время. Если концентрация фтора высока, трех минут на чистку будет более чем достаточно.

Как понять, что зубы почищены хорошо?

Чтобы проверить, насколько качественно проведена процедура, можно воспользоваться 2 способами:

  1. Пройтись кончиком языка по задней и передней поверхностям зубов. Шероховатые области свидетельствуют о том, что в этих местах остался налет.
  2. Использовать таблетки, которые реагируют на неочищенные области изменением цвета.

Если вы регулярно замечаете налет на эмали, который остается после чистки – это повод задуматься, что вы делаете не так. Возможно, продолжительности процедуры недостаточно или вы используете щетку, которую уже давно пора сменить.

Принимать решение о том, как часто и сколько по времени чистить зубы, можете только вы сами, естественно, предварительно посоветовавшись со своим врачом.

Как, когда, сколько и почему нужно чистить зубы?

Ротовая полость является одной из наиболее загрязненных полостей человеческого тела. Поэтому вопрос относительно того, как правильно чистить зубы, весьма актуален для сохранения их здоровья.

Процесс чистки зубов представляет собой гигиеническую процедуру, направленную на удаление с их поверхности остатков пищи и мягкого зубного налета, который образуется в течение дня. Гигиену полости рта осуществляют с помощью зубной щетки и иных приспособлений, например, зубной нити.

Если игнорировать необходимость чистки зубов или выполнять эту процедуру некачественно, то это может спровоцировать развитие кариеса и иных воспалительных процессов в ротовой полости.

Почему нужно чистить зубы?

Причина 1: измельчение пищи. Здоровые зубы и правильное их размещение украшают внешность человека, но достоинства зубов на этом не заканчиваются. Наш рот является первым механизмом пищеварительного тракта. Пища во рту не только разжевывается зубами, но и пропитывается слюной, что облегчает её дальнейшее переваривание в желудке и кишечнике. Пища, не пропитанная слюной, плохо усваивается организмом. Как вы понимаете, хорошо обрабатывать потребляемую пищу могут только люди со здоровыми зубами.

Причина 2: чёткость речи. Зубы участвуют в звукоизвлечении. Без них мы не сможем чётко разговаривать. Выпадение нескольких зубов или неправильное их развитие может отрицательно сказаться на чёткости речи. Даже при потере одного переднего зуба у ребёнка речь станет шепелявой. Дети с таким дефектом зубов могут перестать общаться, станут скучными для сверстников. В итоге такой ребёнок может стать замкнутым, отдалиться от общества, у него может измениться характер.

Причина 3: здоровье зубов. Такие болезни, как кариес и его осложнения, можно легко предотвратить. Также можно предупредить неправильный рост зубов в детском возрасте. Для этого следует производить профилактические и гигиенические мероприятия. Если их игнорировать, то возникнут осложнения, а лечение будет более длительным и дорогим.

Отметим, что наличие больных зубов недопустимо, так как бактерии с больного зуба могут легко перейти в другие органы тела, что приведёт к заболеванию всего организма в целом.

Когда нужно чистить зубы?

Зубы чистят утром – после завтрака, и вечером – перед сном. Почистив зубы после приёма пищи, вы обезопасите себя от кариеса и налёта, так как во рту не останется частичек пищи. Поэтому никогда не чистите зубы до еды!

Есть ещё одна причина: если чистить зубы до еды, а после пить, например, кофе, то ваши зубы изменят цвет, так как после чистки эмаль зубов более восприимчива к воздействию красящих пигментов.

Ещё одно очень важное замечание! Не чистите зубы сразу же после еды, если вы ели какую-либо кислую пищу или хотя бы выпили стакан сока из апельсинов. Нужно подождать около 30–40 минут. Дело в том, что после приёма кислоты наша эмаль становится мягче, и если сразу начать чистить зубы, то она повредится в значительно большей степени. Кроме этого, начнут со временем образовываться трещины, а в итоге зубы могут быть полностью разрушены.

Сколько минут нужно чистить зубы? Точного ответа на этот вопрос нет. Однако их нужно чистить примерно 2–3 минуты. Желательно – не менее двух минут. Но и слишком долго чистить зубы тоже не нужно, чтобы не повредить эмаль.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Чистить зубы лучше всего дважды в день, утром и вечером. Более частая чистка будет постепенно стирать эмаль. Естественно, чистить зубы следует после еды, а не до! Но при этом, раз мы едим чаще, чем два раза в день, после еды в течение дня следует ополаскивать рот специальным ополаскивателем или соляным раствором. Запомните одно золотое правило: после приема любой пищи нужно обязательно почистить зубы либо хотя бы прополоскать рот! Тогда вы вряд ли попадёте к стоматологу.

Как правильно чистить зубы?

Общие правила чистки зубов

Современные стоматологи разработали следующие рекомендации относительно чистки зубов:

    Перед началом чистки зубную щетку необходимо тщательно прополоскать;

    Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты. Для взрослого человека полоска не должна быть длиннее 10 мм;

    Гигиеническая процедура не может занимать менее 2 минут, но не должна продолжаться дольше 5 минут;

    Щетку следует держать правильно по отношению к зубам. Угол наклона должен составлять 45 °C;

    Начинать процедуру очистки необходимо с нижнего зубного ряда, а в последующем переходить к чистке верхних зубов;

    Первыми очищаются фронтальные зубы, затем нужно чистить те зубы, которые располагаются в глубине ротовой полости;

    Направление движения при очистке нижних зубов – снизу-вверх, а при очистке верхних зубов – сверху вниз;

    Жевательная поверхность зубов очищается с помощью круговых движений;

    Завершить чистку следует массажем десен. Для этого с помощью щетки нужно совершать разминающие и поглаживающие движения;

    Рот после процедуры необходимо тщательно прополоскать;

    После того, как зубы будут очищены, необходимо обработать поверхность языка. На ней скапливается большое количество бактерий, которые подлежат удалению. Для этой цели все современные зубные щетки оснащены специальной ребристой поверхностью, которая расположена с обратной стороны щетины;

    Если есть возможность, после очищения зубов следует прополоскать рот специальным ополаскивателем;

    Щетка после проведения процедуры должна быть тщательно промыта. Ставить на хранение ее необходимо в стакан, повернув чистящей поверхностью вверх.

    Если чистить зубы неправильно, двигать щеткой по зубам слева-направо, то это будет травмировать десны. Кроме того, благодаря подобной неправильной технике зубной налет заносится в межзубные промежутки, а извлечь его оттуда будет довольно проблематично. Еще одной опасностью неправильной чистки является стачивание зубов в районе их шейки.

    Все специалисты единогласно рекомендуют чистить зубы не менее двух раз в день. Чаще эту процедуру выполнять также не следует, так как это приведет к истончению эмали. Если в пищу был употреблен продукт с кислотой, то зубы нужно просто прополоскать водой. Чистить их не рекомендуется, так как это может привести к разрушению эмали, увеличению чувствительности зубов и развитию кариеса.

    Наиболее важной процедурой является чистка зубов перед ночным отдыхом. Дело в том, что скопившийся в течение дня налет и остатки пищи будут способствовать тому, что патогенные бактерии начнут активно размножаться. В результате это приведет к развитию кариеса и воспалению десен.

    Наиболее проблемными зонами для очистки являются внутренняя поверхность резцов, язычная поверхность нижних жевательных зубов, щечная поверхность верхних жевательных зубов.

    Если уже имеются болезни десен, то специалисты рекомендуют использовать для очистки зубов специальный ершик.

    Дополнительные рекомендации по очистке зубов

    Кроме основных правил, существуют дополнительные рекомендации относительно этой процедуры:

    Давление на щетку не должно быть избыточным;

    Ротовую полость необходимо тщательно выполаскивать, в противном случае процедура окажется неэффективной;

    Пасту не следует проглатывать, так как избыток фтора в организме приведет к разрушению зубной эмали;

    Если человек замечает, что между зубами даже после тщательной чистки у него остаются частички пищи и налета, то следует воспользоваться зубной нитью.

    Чтобы в домашних условиях оценить качество выполненной чистки, следует провести по поверхности зубов языком. Если ощущается гладкая поверхность, это является критерием правильно выполненной процедуры.

    Средства для чистки зубов

    Без средств для очищения зубов качественная гигиена полости рта является невозможной.

    Среди современных приспособлений для осуществления этой процедуры можно выделить:

    Зубные щетки, которые могут быть механическими или электрическими;

    Флоссы или зубные нити;

    Жевательные резинки и конфеты для дезодорирования ротовой полости;

    Зубные эликсиры и ополаскиватели;

    Кроме средств для домашнего использования, существуют различные методики профессиональной чистки зубов. Выполняется процедура в кабинете стоматолога. Врачи рекомендуют проводить профессиональную чистку 2 раза в год, во время каждого профилактического осмотра ротовой полости.

    Убираем неприятный запах изо рта

    Объяснением запаха изо рта может служить скопление бактерий у корня языка. Хотя причины могут быть разные, наиболее часто проблема кроется именно в этом. Поэтому чтобы из вашего рта никогда не исходил неприятный запах, во время чистки зубов всегда чистите и язык. Хотя этот же запах поможет устранить и обычная жевательная резинка за счёт увеличения слюноотделения. Особенное внимание уделите языку после употребления молочных продуктов, мяса или рыбы.

    Кислые продукты размягчают эмаль

    После проведения исследования в одном из институтов Германии было установлено, что чистить зубы сразу после того, как вы выпьете или съедите что-то кислое, нельзя, так как кислые продукты временно размягчают эмаль. Хотя этот эффект длится всего 20–30 минут, затем эмаль снова укрепляется.

    Если вы считаете, что главный враг эмали – это сахар, то вы правы. Однако кроме сахара разрушительное действие оказывает и кислота, содержащаяся в кислых продуктах и соках. Например, если вы после еды выпиваете стакан апельсинового сока, то после этого лучше не чистить зубы в течение порядка получаса.

    Дело в том, что при употреблении кислых продуктов кислотность во рту становится выше нормы, что в результате даёт размягчение эмали. Для нейтрализации этого процесса можно употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество белков – например, арахис, сыр, яйцо. Но есть их следует через 15–20 минут после принятия пищи с высоким содержанием кислоты.

    Автор статьи: Муравицкий Борис Викторович, врач-стоматолог, специально для сайта ayzdorov.ru

    Зубная боль всегда становится той причиной, которая нарушает качество жизни человека. Боль может быть незначительная и нестерпимая, постоянная и возникающая периодически, ноющая, тянущая, стреляющая, пульсирующая и т. д. Чтобы разобраться в том, почему болят зубы, следует определить все возможные причины этого состояния.

    Зубная боль: острая, ноющая, тянущая, стреляющая требует обращения к стоматологу. Однако, быстро добраться до врача не всегда есть возможность, как избавиться от зубной боли в этом случае? В этом случае на помощь могут прийти народные средства. На время облегчить ее, уменьшить воспаление и дождаться момента, когда посещение доктора станет возможным.

    Отбеливание зубов наряду с лечением кариеса является одной из самых популярных стоматологических процедур. Белоснежная улыбка является признаком красоты, здоровья и благосостоятельности, поэтому в погоне за ней люди не жалеют денег и времени. В арсенале современной стоматологии есть масса средств для отбеливания зубов, позволяющие осветлить их на 4-8 тонов.

    При всей прочности зубной эмали она не является абсолютно неуязвимой и подвержена разрушению под воздействием некоторых факторов. Истончение и дефекты эмали ведут к ухудшению состояния зубов, повышению риска кариозного разрушения всех его тканей, которые не отличаются подобной твердостью. Такая ситуация опасна еще и потому, что.

    Стоматология является одной из областей медицины, где современные научные технологии внедряются активнее всего. Первая бормашина, с помощью которой предпринимались попытки просверлить больные зубы, появилась еще в Римской империи. С того времени прогресс шагнул далеко вперед и теперь лечить зубы можно быстро, безболезненно и эффективно.

    Большинство осложнений после удаления зубов связано с присоединением инфекции. В ротовой полости обитает множество микроорганизмов, многие из них условно патогенны – то есть, при определенных условиях могут провоцировать инфекционный процесс. Так, если лунка после удаления зуба достаточно глубокая, не закрыта кровяным сгустком и.

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector