0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как правильно чистить зубы: лучшие способы чистки и техника процедуры — видео

Каждый человек должен знать как правильно чистить зубы!

Многие обыденные вещи, знакомые с детства, люди делают автоматически, не задумываясь над техникой выполнения. Так устроен мозг человека – привычные занятия для него менее энергозатратны. Это касается практически всего, в том числе вопросов ухода за своим телом. Среднестатистический человек чистит зубы 2 раза в день. К этому с самых ранних лет приучают ребенка родители и воспитатели. Но далеко не каждый взрослый знает, как правильно чистить зубы, чтобы тщательно удалить желтый налет, не повредив при этом эмаль.

  1. Как правильно чистить зубы
  2. Дополнительные рекомендации
  3. Последствия неправильной чистки зубов

Мы привыкли считать, что хорошей щетки и пасты достаточно для ухода за полостью рта. Некоторые люди дополнительно используют зубную нить и время от времени проводят отбеливание эмали. Но не стоит забывать, что качественные гигиенические средства – только половина успеха. Остальное зависит от регулярности и правильности проведения процедур, в том числе от грамотной техники чистки.

Как правильно чистить зубы

Существует несколько типов зубов, выполняющих различную функцию:

  • моляры и премоляры (большие и малые коренные);
  • клыки;
  • резцы.

Внутреннюю и наружную сторону каждого типа следует чистить особым образом. Также особое внимание стоит уделить жевательной поверхности коренных зубов – области, непосредственно участвующей в измельчении пищи.

  1. Ширина щеток рассчитана на одновременную обработку только 2–3 зубов. Поэтому верхний и нижний ряды необходимо делить на участки и чистить каждый отдельно.
  2. Процедура начинается со смачивания щетки теплой водой и нанесения небольшого количества пасты на щетину.
  3. В первую очередь рекомендуется обрабатывать моляры и премоляры верхнего ряда. Правшам удобнее двигаться слева направо, левшам – в обратном направлении. Поэтому правшам лучше начинать с левой стороны ряда. Щетку при этом нужно держать горизонтально. Направление движения – вертикально от десен.
  4. После обработки наружной поверхности коренных зубов можно переходить к чистке внутренней стороны. Теперь щетку следует держать под удобным углом (40–45 градусов).
  5. По жевательной поверхности моляров нужно пройтись отдельно. Следует использовать короткие горизонтальные движения вперед–назад.
  6. Резцы и клыки с внешней стороны нужно очищать такими же движениями, как и коренные.
  7. Со стороны неба передние зубы обрабатываются вертикальными перемещениями от десен. Щетку нужно также держать вертикально.
  8. После обработки верхнего ряда можно переходить к чистке нижнего. Движения – от десен вверх.
  9. Запомните: во время чистки нужно немного отступать от десен, чтобы не повредить их.
  10. Заканчивать процедуры следует легким массажем десен короткими вращательными движениями у основания зубов при сомкнутых челюстях.

Длительность чистки должна быть не менее 3 минут. Каждый участок следует прорабатывать около 10 секунд или в общей сложности совершать по 20 движений. Не нужно водить щеткой слишком интенсивно и сильно на нее нажимать – от трения эмаль может истираться. Во время движений ворсинки щетины должны немного изгибаться.

Описанный способ обработки считается классическим. Но существуют еще несколько методик чистки зубов.

При использовании метода Фонеса по поверхности зубов нужно проходить круговыми движениями, держа щетку вертикально. Этот способ применим только при отсутствии заболевания десен (пародонтоза).

Метод Баса предполагает обработку эмали вибрирующими движениями щеткой, наклоненной под углом 45 градусов. Продвигаясь таким образом, можно частично очистить щели.

Если есть сомнения по поводу выбора метода обработки зубов, существуют проблемы с деснами или повреждена зубная эмаль, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он подскажет, как правильно чистить зубы и какие использовать средства.

Дополнительные рекомендации

  1. Перед тем как чистить зубы, желательно вымыть руки с мылом.
  2. Для дезинфекции щетку рекомендуется каждый раз ошпаривать кипятком или мыть с мылом. Особенно это важно, если она хранится в общем стаканчике вместе с приборами других членов семьи.
  3. Щетку нужно менять не реже, чем раз в 3 месяца, даже если она еще в удовлетворительном состоянии.
  4. Если ворсинки согнулись в разные стороны – это сигнал, что пора покупать новую щетку.
  5. После перенесенных инфекций и вирусов рекомендуется сменить щетку.
  6. Для чистки зубов лучше всего использовать кипяченую, а не сырую воду из-под крана, потому что в ней содержится много микробов.
  7. Вместо кипяченой воды можно использовать травяные настои или ополаскиватели, которые применяются для решения различных проблем: отбеливания зубов, укрепления эмали, защиты от микробов, профилактики кариеса. После полоскания рта специальным средством нельзя пить и есть, по крайней мере, в течение получаса (рекомендуемое время указывается в инструкции).
  8. Если вы знаете, как правильно чистить зубы обычной щеткой, то легко справитесь с электрической или ультразвуковой.
  9. Использование флосса (нити) после чистки позволит удалить остатки пищи, застрявшие в межзубных щелях. Эти зоны недоступны щетке.
  10. Бактерии скапливаются не только на поверхности зубной эмали и в межзубных щелях. Опасный налет образуется также на языке и внутренней поверхности щек, поэтому эти области следует очищать. Делать это можно обратной стороной щетки (если она ребристая) 2 раза в день после чистки зубов.

В норме налет на языке должен быть прозрачным или беловатым, неплотным. Густой слой белого, желтого или коричневого налета может свидетельствовать о серьезных заболеваниях и нарушениях в организме. В этом случае обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Последствия неправильной чистки зубов

Если человек не знает, как правильно чистить зубы, или сознательно пренебрегает техникой чистки, рекомендованной стоматологи, со временем у него могут начаться проблемы со здоровьем полости рта и зубов.

  • слишком интенсивная чистка, резкие движения, применение жесткой щетки могут стать причиной кровоточивости десен;
  • применение только горизонтальных движений чревато скоплением налета в пространстве между зубами, из-за чего может развиться кариес;
  • использование только вертикальных движений приводит к образованию налета под деснами, что также опасно для здоровья зубов.

Итак, для того чтобы зубы были здоровы, необходимо выбирать подходящие гигиенические средства, тщательно и регулярно очищать эмаль от налета, соблюдая правильную технику и рекомендации, изложенные выше.

Этапы правильной чистки зубов с фото и видео инструкциями!

  • Подготовка
  • Правильный метод чистки
  • Особые методы
  • Дочищаем с помощью нити
  • Ополаскивание
  • Видео как правильно чистить зубы

Все желают стать счастливыми обладателями красивой улыбки, но лишь немногие могут правильно ухаживать за своими зубами и соблюдать гигиену ротовой полости. Каждый человек должен знать, что уход за своими зубами должен быть комплексным. Средства гигиены должны быть правильно подобраны для того, чтобы не только принести пользу, но и не навредить зубам. Читайте и смотрите фото и видео инструкции по правильной чистке!

Как правильно чистить зубы фото

Вообще, на приеме, стоматолог может вам разъяснить, как правильно осуществлять уход и какую щетку надо выбрать.

Читайте также: какой ирригатор лучше купить для дома и почему?

Подготовка

Прежде, чем начать чистку, необходимо проделать некоторые манипуляции. Они состоят в том, чтобы хорошо помыть руки, и лишь после этого, можно взять щетку. Кстати говоря, ее тоже необходимо ополоснуть в теплой воде. Насчет пасты есть одно важное правило: она должна тонким слоем покрыть всю щетину щетки.

Правильный метод чистки

Обычная правильная методика является довольно простой. Она предполагает разделение зубного ряда на 6 областей. Начинается такая процедура с верхней части. Движения должны выметать микробы от десны до зубной верхушки. В целом, зубная щетка способна покрыть 2 зуба.

Методика на фото

После того, как почищена левая верхушка, можно перейти к чистке в центре, а дальше уже двигаться до щечечной поверхности. Чистка нижних зубов должна начинаться с правого бока, и она не отличается от той, которая проделывается сверху.

Для контроля времени, можно использовать пару методов, к примеру, щетки снабжают специальным датчиком с сигналом. А у некоторых производителей вообще есть небольшие песочные часы, которые прикрепляются к зеркалу. После того, как процедура окончена, необходимо прополоскать рот.

Особые методы

Когда есть заболевание десен, используется комплекс лечения. А в него включен специальный метод – Басса. Данный вид хорошо подойдет для детей подросткового возраста, а также беременных женщин, у которых можно увидеть гингвит. Для того чтоб чистить зубы данным методом, нужно купить специальную щетку – монопучковую, которая имеет мягкую щетину.

Фото: Монопучковая щетка для чистки методом Басса

Благодаря этому способу, можно избавиться от налета деcневого канала в том месте, где есть большое количество налета и бактерий, которые способствуют воспалению.

Дочищаем с помощью нити

После обычной чистки, необходимо обрабатывать пространство между зубами. Щетка не всегда справляется с этим заданием, а поэтому в них собирается налет и разные микроорганизмы. Для того, чтобы очистить места, необходимо пользоваться нитью. Так, при помощи пилящих движений, нить вводят в место между зубами. Дальше, ней подцепляют загрязнения и удаляют. С данным приспособлением нужно быть аккуратным, поскольку есть вероятность повредить десны.

Фото: Зубная нить (флосс) — специальная нитка для очистки межзубных промежутков.

Ополаскивание

Для того чтобы прополоскать рот после чистки, можно взять простую воду комнатной температуры. Также отлично подойдут ополаскиватели, которые продуются в магазинах. Они действуют на разные повреждения, способны улучшить состояние десен, немного отбелить зубы, а также сделать свежим дыхание.

Фото: Ополаскиватель для полости рта и десен

Стоматологи советуют своим пациентам, как правильно чистить зубы. Но вот некоторые забывают, что это тоже является частью правильного ухода за ротовой полостью. Нужно помнить, что если возможности почистить зубы нет, то нужно после еды, как минимум, ополоснуть рот водой. Кроме того, необходимо следить за своими 32, контролировать время чистки, а также своевременно обращаться к стоматологу для профилактики заболеваний. Помните, что проще не допустить заболевание, чем вылечить его.

Видео как правильно чистить зубы

Для тех, кто хочет иметь красивую улыбку: способы чистки зубов у стоматолога и в домашних условиях

Каждый человек должен соблюдать гигиену полости рта. От этого зависит состояние зубов и десен. Зубы следует чистить регулярно и не менее двух раз в день.

Существует несколько методов ухода за ротовой полостью в домашних условиях. Каждый из них эффективен по-своему. Но твердый зубной камень домашними методами не удалить.

Для этого существует профессиональная чистка зубов, которую осуществляет стоматолог.

Почему важна регулярная гигиеническая процедура?

Зубы нужно чистить ежедневно, два раза в день. Если есть возможность, то можно и чаще. Это очень важно, так как от здоровья зубов зависит здоровье всего организма в целом. Если не соблюдать гигиену, то патогенная микрофлора во рту будет активно размножаться. Все это приведет к возникновению налета на зубах, а впоследствии и зубного камня.

Со временем на зубной эмали возникнет кариес, который необходимо лечить. Если этого не делать, то можно потерять зубы. Плохая гигиена полости рта приводит к различным болезням, среди которых стоматит, гингивит, пародонтит, пародонтоз, а также заболевания внутренних органов.

Виды и методы профессиональной стоматологии

Не всегда можно с помощью домашних методов эффективно удалить зубной налет и камень. В этом случае следует обратиться в стоматологию для профессиональной чистки зубов.

Механическая процедура

Выполняется вручную при помощи специальных стоматологических инструментов — кюреток. Этот способ применяется в том случае, когда имеются противопоказания к использованию других методов. С помощью механической чистки эффективно удалить можно только минеральные отложения на зубах.

Процедура в последнее время применяется довольно редко из-за болезненности, высокого риска повреждения десен и зубной эмали, а также длительности процесса.

Ультразвуковая

Ультразвуковая чистка зубов производится скалером при помощи ультразвуковых волн. Процедура длится около сорока минут. Этим методом очень эффективно удаляется зубной камень и налет. Ультразвуковая чистка противопоказана:

  • детям;
  • людям с кардиостимуляторами;
  • при гнойных заболеваниях полости рта;
  • в период обострения хронических болезней;
  • при обширном поражении кариесом.

Лазерная

С помощью лазерного луча можно удалить налет, зубной камень, а также отбелить зубы. Лазер нагревает отложения на зубах, вследствие чего влага из них испаряется. Налет начинает отставать от зубной эмали и его можно смыть водой.
Лазерная чистка не применяется при:

  • пародонтите;
  • гиперчувствительности зубов;
  • при наличии имплантов;
  • трещин в зубах;
  • обширном распространении кариеса;
  • при большом количестве пломб;
  • детском возрасте.

Гигиеническая

Процедура выполняется врачом-гигиенистом. Зубы очищаются специальной электрощеткой, к которой присоединяются резиновые насадки. На зубную эмаль наносится фторидсодержащая абразивная паста, способная устранить отложения, защитить и отполировать зубы.

Прочистка каналов стоматологом

Глубокий кариес, свищ либо киста всегда сопровождаются воспалением зубного нерва, который необходимо удалять, чтобы спасти зуб. В этом случае применяется метод чистки зубных каналов. Стоматолог рассверливает зуб, проникая в корень и извлекает пораженную пульпу. Он очищает полости и герметично заполняет их противовоспалительным и антибактериальным лекарством.

Air flow

Метод особенно эффективен для удаления темного налета, образовавшегося в результате длительного курения или употребления в пищу кофе, чая либо напитков, содержащих красители. Процедура Air flow производится пескоструйным аппаратом, из которого поступает поток воздуха, вода и в качестве абразива — сода. Имеются противопоказания:

  • наличие воспалительных заболеваний в полости рта;
  • обширное поражение зубов кариесом;
  • возраст до 7 лет;
  • бронхиальная астма;
  • обострение хронического бронхита;
  • острый ринит.

Предлагаем посмотреть видео о том, как проводится профессиональная чистка зубов Air flow:

Фото до и после

На фото ниже можно сравнить, как выглядят зубы после профессиональной очистки у стоматолога и после нее:





Как и чем чистить дома?

Существует несколько видов и способов чистки зубов в домашних условиях. При выборе подходящего метода стоит учитывать свои предпочтения и индивидуальные особенности.

Стандартная зубная щетка

Этот предмет должен быть у каждого человека для ежедневного ухода за зубами. Щетку лучше выбирать с искусственной щетиной, чтобы в ней не размножались микробы. Оптимальная жесткость для здоровых зубов и десен — средняя. После каждого применения щетку необходимо тщательно мыть, а через три месяца менять.

Электрическая щетка

Эффективнее обычной зубной щетки. Благодаря вращательно-пульсирующим движениям бережно разрыхляет зубные отложения и выметает их из зубов. С помощью специальных сменных насадок электрическая зубная щетка может устранять налет даже из труднодоступных мест. С плотным зубным камнем она не способна справиться.

Предлагаем посмотреть видео об использовании электрической щетки для чистки зубов:

Ирригатор

Прибор для качественной чистки зубов, удаления остатков пищи и снятия отложений. Воздействует при помощи подаваемой под давлением струи воды.

Благодаря специальным насадкам к ирригатору имеется возможность хорошо очистить те области между зубами и деснами, куда обычная щетка не может проникнуть. Прибором могут пользоваться даже дети.

Предлагаем посмотреть видео о том, как использовать ирригатор для чистки зубов:

Ершики

Обычная зубная щетка не может качественно очистить от остатков еды и налета межзубные промежутки.

Для этого существуют ершики для чистки зубов, которые подбираются индивидуально. Они эффективнее и безопаснее, чем зубочистки или зубные нити, не повреждают десны и зубную эмаль.

Предлагаем посмотреть видео о том, что такое ершики для чистки зубов:

Активированный уголь

Средство хорошо очищает налет с зубов и отбеливает их, а также убивает болезнетворные микробы и препятствует возникновению воспалений.

Следует растереть в порошок 3 таблетки активированного угля, добавить несколько капель воды и почистить этим составом зубы. После процедуры очень тщательно прополоскать рот. Применять метод рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Предлагаем посмотреть видео о применении активированного угля для чистки зубов:

Применение соды

Эффективный способ для удаления налета с зубов в домашних условиях. На влажную щетку следует нанести немного соды и тщательно почистить ею зубную эмаль. После процедуры следует хорошо прополоскать рот. Сода обладает также отбеливающим эффектом, обеззараживает микробы и устраняет запах изо рта, но ее нельзя применять более 3 раз в неделю из-за большой вероятности повреждения зубной эмали.

Предлагаем посмотреть видео о примении соды для чистки зубов в домашних условиях:

Палочка мисвак

Это абсолютно натуральное средство, палочки изготавливают из корня растения Сальвадоры Персидской.

Необходимо намочить кончик мисвака, очистить его от кожуры и разжевать. Получившейся из волокон древесины кисточкой можно чистить зубы, удалять остатки пищи и отложения с зубной эмали, массировать десны.

Предлагаем посмотреть видео о применении палочки мисвак для чистки зубов:

Последствия несоблюдения гигиены

Если не соблюдать гигиену полости рта, это однозначно приведет к печальным результатам. Со временем бактерии в ротовой полости будут размножаться, на зубной эмали появятся отложения в виде налета, который преобразуется в зубной камень. Появится неприятный запах изо рта, от которого сложно будет избавиться. Если не чистить зубы, последствия могут быть очень серьезными, а именно:

  • возникновение стоматита, эрозий, язв;
  • появление кариозных полостей, требующих лечения;
  • воспаление десен, которое может спровоцировать гингивит;
  • проявление пародонтита, сопровождающееся гнойными выделениями и шаткостью зубов;
  • возникновение заболеваний внутренних органов, в частности пищеварительной и сердечно-сосудистой систем;
  • выпадение зубов;
  • частые ангины и бронхиты.

Чистить зубы очень важно и необходимо. Только так можно сохранить здоровые крепкие зубы. Для этого существует множество средств и способов, которые легко применять в домашних условиях. Если домашние методы оказались неэффективными, то следует обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов.

Несоблюдение гигиены полости рта ведет к обширному кариесу, воспалениям, различным заболеваниям и потере зубов.

Профессиональная чистка зубов, виды, этапы и особенности

Содержание страницы:

Чтобы предотвратить такие проблемы, как кариес, гингивит, пародонтоз, пульпит и прочие заболевания полости рта, необходимо вовремя очищать налет. Если приучить себя к подобной процедуре на регулярной основе, то услуги стоматолога обойдутся гораздо дешевле, а сами зубы будут здоровыми, и вы забудете о боли и неприятных манипуляциях врача.

Профессиональная чистка в стоматологии – это безболезненный, но грамотный способ сохранять полость рта в идеальном порядке. Любой из доступных методов будет снимать налет различной сложности, в том числе зубной камень. Ведь именно эти образования помогают скапливаться и интенсивно размножаться бактериям, которые в последствии приводят к самым разным заболеваниям.

Читать еще:  Зубная щетка мягкая — популярные марки и особенности применения

А значит, вовремя устранив налет можно предотвратить большинство неприятных последствий, лечить которые не любит никто. Также стоит заметить, что профессиональная чистка обходится намного дешевле, чем лечение, восстановление, а тем более протезирование и имплантация. Те пациенты, которые раз в год посещают врача ради специализированного очищения, забывают о боли и перестают бояться стоматологов и их оборудования.

Зачем проводят профессиональную чистку зубов?

В процессе ежедневного употребления пищи и напитков налет появляется сам по себе и очистить его можно с помощью зубной пасты и щетки. Изначально эти образования мягкие и легко устраняются, но только в доступных местах. А вот попадая в промежутки между зубами или пародонтальные карманы, становятся практически недоступными для удаления в домашних условиях.

Со временем такой мягкий налет начнет минерализироваться и твердеть, превращаясь в зубной камень. И вот его почистить с помощью щетки нельзя, тут нужны более агрессивные способы. Почему так получается? Все очень просто – затвердевшая поверхность практически не поддается воздействию мягких щеточек.

Образовавшийся зубной камень причиняет массу вреда всей ротовой полости. И дело даже не во внешнем виде улыбки и потемневших зубах. Намного хуже то, что затвердевший налет становится прекрасной средой для активного размножения бактерий. А они, в свою очередь, разрушают твердые и мягкие ткани, приводя к кариесу, гингивиту и другим стоматологическим заболеваниям.

Врачи утверждают, что даже здоровый зуб может выпасть просто из-за того, что вокруг него накопилось много твердого камня. Помимо этого, появляется и неприятный запах изо рта, а улыбка оставляет желать лучшего.

Выход есть только один – раз в год посещать стоматологическую клинику для профессиональной чистки любым подходящим для вас способом. Читайте также: Как правильно чистить зубы, советы по чистке зубов

Показания и противопоказания

В отличие от лечебных процедур, которые применяют только по определенным показаниям, стоматологическую чистку желательно проводить абсолютно всем. Раз в год, а еще лучше каждые полгода, проходить осмотр у врача и очищать налет, пока он не привел к образованию более серьезных проблем.

Особенно рекомендуется совершать подобную процедуру для профилактики болезней десен, пародонта и зубов, для предупреждения кровоточивости мягких тканей, а также непосредственно перед отбеливанием.

Ограничений для проведения подобных манипуляций немного, в основном они касаются какого-то отдельного способа, например, лазерной чистки, но при этом остаются доступными все остальные.

Так, следует внимательно подбирать метод при следующих состояниях:

  • беременность и при грудном вскармливании;
  • детский возраст;
  • слишком тонкая и чувствительная эмаль;
  • серьезные заболевания дыхательных путей;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • повышенная стираемость зубов;
  • различные инфекции в острой стадии;
  • наличие гингивита, стоматита или пародонтоза.

В данных случаях, следует вылечить начальную проблему либо же подождать некоторое время, а иногда и остановить свой выбор на более щадящем методе чистки. Опытный стоматолог подберет подходящий вариант и скажет, какой лучше именно вам.

Виды чистки зубов

Есть несколько способов очистить налет и каждый из них врач подбирает в зависимости от чувствительности эмали пациента, а также от сложности отложений. Так, самой начальной процедурой будет обычная чистка с помощью специальной щетки и профессиональной пасты, которой обрабатывают эмаль.

Но чаще всего это только первоначальный этап, за которым следуют специальные манипуляции, особенности которых будут напрямую зависеть от выбранного способа чистки.

Air Flow

Одна из простых и доступных почти всем методик очищения зубной поверхности от налета и камня – Air Flow. Способ такой чистки основан на струе воздуха и воды с добавлением обычной соды. Благодаря высокому давлению сода отлично разбивает отложения любой сложности, добираясь до самых труднодоступных мест. А вода мягко очищает от остатков налета и смягчает грубое воздействие соды, понижая температуру поверхности зуба.

Важно грамотно настроить силу струи, учитывая и толщину эмали, и чувствительность пациента, и твердость, запущенность зубного камня. Плюсами метода являются:

  1. Безболезненность.
  2. Доступность.
  3. Эффективность и полная безопасность для здоровья пациента.

Минусами могут выступать незначительные противопоказания и относительно кратковременный результат – его хватит в среднем на полгода.

Ультразвук

Этот способ считается максимально эффективным для здоровья зубов, так как способен удалить не только видимый камень и налет, но и, что важнее, поддесневые образования. Они не поддаются практически никакому виду чистки и их трудно даже диагностировать. Тем не менее на здоровье зуба такой камень влияет намного сильнее.

С помощью специального прибора и удобной насадки, которая способна достигнуть любых трудных мест в ротовой полости, воздействуют ультразвуковыми волнами на все зубные отложения. Они разрушаются, а струя воды мягко смывает остатки. При этом процедура чистки ультразвуком совершенно безболезненна, безопасна для поверхности эмали, а эффект сохраняется на год.

Единственными недостатками считаются некоторые противопоказания:

  • Острые вирусные инфекции.
  • Заболевания дыхательной системы, бронхиты и астмы.
  • Повышенная чувствительность эмали.
  • Проблемы с работой сердца.
  • Детский возраст.
  • Наличие таких болезней, как туберкулез, ВИЧ, гепатит и пр.
  • Любые импланты не только в ротовой полости, но и вообще в теле пациента.

Лазер

Такая чистка, которую чаще называют лазерным отбеливанием, включает в себя намного больше, чем предыдущие способы. Чтобы понять, что входит в процедуру, нужно объяснить принцип действия:

  • Под лучами прибора испаряется вся влага, которой в налете намного больше, чем в эмали или дентине.
  • От этого лишние образования сходят как бы слоями, оставляя поверхность зуба чистой.
  • Если же применяется специальный гель, то при активизации с помощью лазера он способен еще и дополнительно изменить оттенок самого дентина, на который повлиять каким-то другим способом практически невозможно.

Таким образом, пациент получает не только чистую ротовую полость, но еще и максимальное отбеливание эмали. При этом результат процедуры будет длиться на протяжении нескольких лет.

Правда, у лазерной чистки есть намного больше противопоказаний, чем у любых других способов, а также ее цена значительно выше. Среди ограничений для проведения процедуры упоминаются:

  1. Детский возраст.
  2. Беременность и период лактации.
  3. Установленные брекеты или импланты.
  4. Гиперчувствительность зубной эмали.
  5. Болезни сердца.
  6. Различные инфекции общего характера.
  7. А также ВИЧ, туберкулез и гепатит.

Несмотря на такие осторожности к лазерному отбеливанию прибегает все больше людей, так как это происходит совершенно без боли, быстро, а эффект держится намного дольше, чем при любых других манипуляциях. Также пациентам нравится бесшумность метода и отсутствие контакта прибора с поверхностью зуба.

Рекомендации после процедуры

Чтобы сделать все правильно, врач должен осмотреть полость рта пациента, установить, нет ли противопоказаний к процедуре и только после этого приступать к определенным этапам:

  1. Воздействие электрической щеткой и специальным химическим составом.
  2. Очищение налета и камня с помощью выбранного профессионального метода, о которых мы рассказали выше.
  3. Использование штрипсов – специальных жестких лент с шероховатой поверхностью. Ее просовывают между зубами, тем самым максимально добираясь до боковых сторон.
  4. Полировка считается важным этапом, предотвращающим дальнейшее образование налета. Ведь если оставить очищенную поверхность как есть, то в появившихся незаметных для глаза выемках бактерии начнут скапливаться с гораздо большей скоростью, чем это было раньше. Только отшлифовав зубную эмаль можно добиться ее гладкости, при которой образование налета станет затруднительным.
  5. Для защиты зубной ткани врач на последнем этапе наносит специальный фторирующий состав, способный улучшить здоровье эмали, укрепить ее и защитить от вредного воздействия.

Только пройдя все этапы чистки можно быть уверенным, что процедура была успешной. Но не менее важно и соблюдение дальнейших рекомендаций врача, которые следует применять дома уже после профессиональной процедуры.

Рекомендации после ее проведения

Очевидно, что при несоблюдении правил гигиены, бактерии очень быстро заполнят все очищенные места и эффект от процедуры окажется кратковременным. Чтобы этого не произошло, врачи должны научить пациента основам гигиены полости рта. Сюда входит:

  • Ежедневная чистка, совершаемая правильными движениями и качественной зубной щеткой и пастой.
  • Использование специальных нитей для очистки межзубного пространства.
  • Полоскание ротовой полости после каждого приема пищи.
  • Также важен отказ от некоторых вредных привычек, как употребление алкоголя, курение и чрезмерное увлечение кофе и газированными напитками.

Среди рекомендаций и регулярное посещение стоматолога. Врачи советуют совершать осмотр каждые полгода и вовремя проводить очередную чистку с помощью профессиональных методов. Лишь в таком случае можно быть уверенным не только в постоянной сияющей улыбке, но и абсолютном здоровье зубного ряда и десен.

Вопросы и особенности

Профессиональная чистка у детей

Ультразвук и лазерное очищение среди своих противопоказаний имеют детский возраст. Это связано с тем, что до 16-18 лет структура эмали формируется и не способна защищаться от агрессивного воздействия. Поэтому доступными остаются обычные чистки специальными щетками и составами, а также Air Flow.

Если приучить ребенка к регулярному очищению в кресле стоматолога, то это принесет хорошие результаты:

  • Малыш не будет бояться врача, и в дальнейшем легче согласится на различные процедуры и манипуляции.
  • Содержание ротовой полости в чистоте способствует здоровью зубов и десен, а значит, в будущем он меньше будет посещать стоматологов, так как не возникнет проблем с зубами.
  • Под воздействием общения с врачом ребенок приучается к регулярным, а самое главное, правильным гигиеническим процедурам.

Не стоит думать, что молочные зубки быстро выпадут и поэтому их не нужно лечить или тщательно за ними ухаживать. От состояния таких единиц полностью зависит здоровье постоянных зубов, которые постепенно будут сменять временные.

При наличии брекетов

Брекеты стали самой популярной системой для коррекции прикуса. Ее носят и дети, подростки, а иногда и взрослые. Но при всем своем положительном воздействии на прикус, они затрудняют ежедневную чистку полости рта. Являясь несъемными конструкциями, которые иногда присутствуют на зубах по нескольку лет, брекеты способны ухудшить их состояние за счет плохого очищения поверхности.

Поэтому важно периодически обращаться за профессиональной чисткой, которая способна вымыть остатки пищи, бактерий и снять налет даже при наличии таких конструкций. Специальными приспособлениями врач сможет добраться до труднодоступных мест и полностью снять налет, убрать зубной камень и вычистить застрявшие кусочки продуктов из всех промежутков.

Можно ли делать при беременности?

Большинство стоматологических процедур, в том числе и отбеливание или профессиональная чистка, недоступны для женщин в столь деликатном положении.

Но в каждом случае врач решает, на каком термине и какие манипуляции можно проводить. Тем более что качественное очищение и своевременное лечение зубов способствует лучшему состоянию и женщины, и плода.

Как чистить зубы правильно: рекомендации стоматологов

  • Зачем чистить зубы
  • Как часто нужно чистить зубы
  • Частые ошибки при чистке зубов
  • Правильная техника чистки зубов: видео
  • Как чистить зубы с брекетами
  • Какие средства подходят для чистки зубов
  • Как чистить зубы детям
  • Рекомендации стоматологов по чистке зубов

Регулярная и правильная гигиена полости рта является лучшей профилактикой стоматологических заболеваний. Каждый стоматолог подтвердит, что многие люди, к сожалению, не умеют правильно чистить зубы, поэтому у них развиваются болезни десен и зубов, имеется неприятный запах изо рта и желтеет эмаль. Все это может доставлять дискомфортные ощущения и неудобства, поэтому лучше вам научиться правильно ухаживать за ротовой полостью.

Необходимость чистки зубов

Ротовая полость – это та часть человеческого организма, которая постоянно контактирует с окружающей средой. В ней обитают многочисленные бактерии, в том числе вредные. Появляются они и размножаются в полости рта благодаря остаткам пищи, застревающим между зубами после еды. Если не удалять их с поверхности зубов, микроорганизмы будут активно размножаться и формировать мягкий налет. Он оказывает губительное воздействие, выделяя вредную для зубной эмали кислоту.

Для удаления этого налета и предотвращения кариозного поражения зубов и нужно чистить зубы, пользуясь зубной щеткой и пастой. Кроме кариеса, налет на зубах провоцирует неприятный запах изо рта, называемый галитозом, и приводит к формированию зубного камня.

Периодичность чистки зубов

Многим стоматологам приходится отвечать на один и тот же вопрос от пациентов – сколько раз в день необходимо чистить зубы? Делать это нужно минимум дважды: утром после завтрака и в вечернее время перед тем, как ложиться в постель. Сколько времени нужно чистить зубы вам тоже скажет любой зубной врач. Рекомендуется уделять этой гигиенической процедуре не менее трех минут.

Помимо чистки внутренних и наружных поверхностей щеткой, нужно уделять особое внимание межзубным промежуткам. В них застревают частички еды и вокруг них начинает формироваться налет в виде микроорганизмов. Вычищать пищу из зубов удобнее зубными нитями, но делать это нужно с осторожностью, чтобы не повредить десны.

Еще стоматологи рекомендуют очищать ротовую полость не только утром и вечером, а после каждого приема пищи. Не обязательно делать это с помощью щетки и пасты, а можно ограничиться жевательными резинками. Однако не всем людям они подходят (зависит от состояния зубов), поэтому можно заменить жвачки ополаскивателями. Более подробно об этом вам должен рассказать стоматолог, к которому вы обратитесь.

Кроме ежедневных гигиенических процедур нужно дважды в год обращаться к стоматологу для профессиональной чистки. Специалист вычищает все то, что в домашних условиях удалить невозможно: твердый налет, камень, желтизну.

Для сохранения здоровья полости рта нужно научиться правильно проводить чистку зубов, так как неправильное использование щетки и пасты могут приводить к определенным проблемам. Вам следует соблюдать несколько простых предосторожностей:

  • Не пользуйтесь старыми щетками, которые через время превращаются в рассадники заболеваний. На них развиваются микроорганизмы, поэтому примерно раз в месяц нужно менять щетку.
  • Не держите щетки в местах с высокой влажностью, так как подобные условия усиливают развитие бактерий.
  • Перед применением фторсодержащих и отбеливающих паст проконсультируйтесь с врачом. Бездумно пользуясь специальными пастами, вы можете повредить зубную эмаль.
  • С осторожностью используйте нить, чтобы не порезать десны.
  • Всегда пользуйтесь исключительно своей щеткой, чтобы не занести в организм инфекции.
  • Если съели что-то кислое, не торопитесь чистить зубы, а выждите хотя бы полчаса. В противном случае, пострадает зубная эмаль.
  • Не проглатывайте ополаскиватель или пасту с фтором, иначе можете ощутить недомогание. В этом случае лучше обратиться к врачу.

Как правильно чистить зубы?

Разобравшись, как часто нужно чистить зубы и какие существуют предупреждения, перейдем к технике чистки. Придерживайтесь ее, чтобы тщательно вычищать налет и любые остатки пищи из межзубных промежутков.

Сначала нужно ополоснуть зубную щетку в горячей воде (желательно в кипятке), а затем в прохладной воде. После этого нанесите на щетку небольшое количество пасты, чтобы не было слишком много пены. В этом нет ничего плохого, но доставит неудобства при чистке зубов.

Сначала поднесите щетину к верхнему ряду зубов под углом около 45 градусов и начните выполнять вертикальные движения вверх-вниз. Начинайте обрабатывать крайний зуб и сделайте четыре прохода, а потом переключайтесь на соседний и так далее. Так вам нужно поочередно обработать все верхние зубы с внешней стороны, после чего нужно проделать ту же операцию для каждого зуба с внутренней стороны.

Если вам неудобно двигать щетку вертикально, выполняйте круговые движения, но ни в коем случае не чистите зубы поперек. Многие допускают такую ошибку, в результате чего зубной налет и остатки пищи еще сильнее забиваются в межзубные пространства.

  • Болит кончик языка: причины и лечение
  • Шатается зуб:что делать?

Когда внешняя и внутренняя поверхности зубов будут тщательно почищены, начинаем чистку верхушек жевательных зубов. Держите щетку горизонтально и выполняйте движения в разные стороны, в том числе круговые. Очистив верхнюю челюсть, переключитесь на нижнюю. Зубы нужно обрабатывать щеткой поочередно, ни один не пропуская.

Когда все зубы будут тщательно почищены, ополосните ротовую полость водой, но не холодной. Нанесите совсем немного пасты на обратную сторону щетки и очистите язык, выполняя движения от его корня к кончику, но не наоборот. Снова ополосните рот, но на этом наша чистка еще не заканчивается.

Настало время использовать зубную нить, которой нужно прочистить межзубные промежутки. Двигайтесь от задних зубов к передним, используя для очистки каждого промежутка новый отрезок нити, понемногу ее смещая. Главное будьте аккуратны и не повредите мягкие ткани десен. В завершение, чтобы максимально тщательно почистить зубы, рекомендуется воспользоваться ополаскивателем.

Можете еще посмотреть видео, как правильно чистить зубы, чтобы рассмотреть все в деталях и лучше разобраться в технологии чистки.

Чистка зубов с брекетами

У некоторых людей на зубах установлены брекеты, предназначенные для выравнивания прикуса. Носят их обычно долгое время, поэтому приходится к ним приспосабливаться и учиться правильно чистить зубы в домашних условиях. Людям с брекетами рекомендованы щетки с щетиной V-образной формы. В данном случае особенно важно тщательно вычищать каждый зуб, так как труднодоступных мест, в которые могут забиваться остатки пищи, на зубах с брекетами гораздо больше.

Чем можно чистить зубы?

Помимо зубной пасты люди используют для чистки зубов самые разные домашние средства, среди которых активированный уголь и сода. Главным их преимуществом является отбеливающий эффект, но злоупотреблять не следует. Если часто чистить зубы содой или активированным углем, вы сделаете себе только хуже.

Эти средства имеют мягкие абразивные свойства, эффективно удаляют налет с поверхности зубов и имеют хорошие абсорбирующие свойства, однако все не так просто. Даже мягкий абразивный эффект, если он будет постоянным, может стереть зубную эмаль. Это приведет к появлению кариозных очагов и может повредить десны, так что не злоупотребляйте.

О чистке зубов детям

Многие родители задаются вопросом, с какого возраста можно чистить зубы ребенку? Первую чистку начинают с нескольких месяцев, когда у малыша только начинают проявляться зубки. Делать это мама может своим пальцем, а чистка больше похожа на массаж десен для улучшения кровообращения и снятия дискомфорта, с которым прорезаются первые молочные зубы.

Начиная с 6-8 месяцев, можно купить специальную щетку для малыша, которая имеет мелкие резиновые щетинки. Существуют модели в виде напальчников, которые весьма удобны в использовании. Особое внимание нужно уделить выбору подходящей пасты, а все движения должны быть аккуратными и круговыми.

Читать еще:  Шатается зуб у взрослого: что делать, чтобы его спасти, и можно ли справиться в домашних условиях?

Полезные рекомендации по чистке зубов

Чтобы сделать чистку зубов максимально эффективной и безопасной, постарайтесь придерживаться простейших рекомендаций:

  • Чистка после удаления зубов доставляет много неудобств. Стоматологи советуют в первый день после того, как будет удален зуб, воздержаться от гигиенической процедуры. Следующие несколько дней чистите зубы аккуратно, не задевая место вырванного зуба, чтобы не вызвать кровотечение или расхождение швов.
  • После еды старайтесь выдерживать хотя бы 15 минут перед чисткой, а после кислой и острой еды выжидайте минимум полчаса.
  • Старайтесь чистить зубы минимум два раза в день – утром после завтрака и перед сном. По возможности чистите еще 1-2 раза днем после основных приемов пищи.
  • Не чистите зубы слишком долго. Оптимальным считается 3-5 минут, а если уделите процедуре более 10 минут, повредите эмаль.
  • В течение дня пользуйтесь зубочистками и нитью для вычищения межзубного пространства.
  • Уделяйте больше внимания проблемным зонам.
  • Старайтесь использовать ополаскивающие жидкости – они повысят эффективность гигиены полости рта.

Даже при отсутствии проблем с зубами, старайтесь раз в полгода показываться стоматологу и интересоваться, каким зонам нужно уделить внимание при чистке зубов или что следует изменить в технике чистки.

Как правильно чистить зубы?

Последнее обновление: 29.10.2020

Чистка зубов — основной способ гигиенического ухода за полостью рта; без нее ни ополаскиватели, ни зубные нити, ни даже регулярные визиты к стоматологу не спасут вас от кариеса и других заболеваний, грозящих разрушением зубов и поражением тканей десны и пародонта. Остатки пищи, застревающие в межзубных промежутках, зубодесневых карманах и других труднодоступных участках ротовой полости, становятся питательной средой для бактерий, а также провоцируют появление неприятного запаха в результате разложения. Кроме того, кислоты и другие едкие вещества, содержащиеся в пище, также могут оказывать разрушительное воздействие на эмаль и дентин.

Как часто нужно чистить зубы? Большинство врачей рекомендуют выполнять чистку не менее двух раз в день; особенно тщательно следует выполнять чистку вечером, перед сном, поскольку именно в ночное время происходит наиболее активное размножение болезнетворных бактерий, которые являются основной причиной возникновения кариеса, стоматита и большинства других стоматологических болезней. Однако некоторые специалисты считают, что зубы необходимо очищать после каждого приема пищи.

Как чистить зубы? Методики чистки

Правильная чистка зубов включает в себя несколько этапов, каждый из которых направлен на очищение одной из поверхностей зубов, а также различных участков ротовой полости. Для взрослых правильная последовательность действий выглядит следующим образом:

  1. Широко открыв рот, очистите наружные поверхности зубов выметающими движениями от десны к режущему краю. Это необходимо проделать как с верхней, так и с нижней челюстью.
  2. Выполните аналогичные действия с внутренней стороной зубов. При очистке передних зубов разворачивайте головку зубной щетки не вдоль, а поперек зубного ряда.
  3. Очистите жевательную поверхность зубов интенсивными горизонтальными движениями.
  4. Для более тщательного удаления налета и остатков пищи выполните очистку круговыми движениями.
  5. Очистите язык с помощью специальной подушечки на обратной стороне головки зубной щетки или же с помощью самой щетины. Двигаться нужно от корня языка по направлению вперед. Не надавливайте слишком сильно на корень языка — это может спровоцировать рвоту.
  6. Рекомендуется заканчивать вечернюю чистку легким массажем десен — для этого совершают круговые движения с закрытым ртом. Если у вас наблюдается воспаление или кровоточивость десен, увеличение десневых карманов — от этого следует отказаться.
  7. После завершения чистки с использованием щетки необходимо очистить межзубные промежутки с помощью зубной нити. Для этого следует взять отрезок нити длиной в 40-50 сантиметров, намотать его на средние или указательные пальцы и аккуратно ввести между зубами, совершить несколько движений вперед и назад. Постепенно разматывайте нить, очищая каждый промежуток свежим участком и избегая чрезмерного давления на край десны. Флоссы рекомендуется использовать также после каждого приема пищи для удаления ее остатков из межзубного пространства.
  8. Заключительный этап — полоскание рта теплой или холодной водой и мытье щетки. Для дополнительной защиты от неприятного запаха и бактерий вы можете воспользоваться ополаскивателем, например, «АСЕПТА Fresh», который содержит экстракты гамамелиса, шалфея и ромашки, способные устранить воспаление и неприятный запах.

Как правильно чистить зубы при помощи зубочисток?

Доктора не рекомендуют частое использование зубочисток, поскольку они могут травмировать десну. Однако если под рукой нет флосса, можно аккуратно воспользоваться зубочисткой, придерживаясь следующих рекомендаций:

  1. Не прилагать силы при очистке межзубного пространства от частичек пищи;
  2. Не делать резких движений;
  3. Стараться придерживаться угла наклона в 45 градусов при использовании зубочистки;
  4. Направление движения должно быть от десны к острому краю зуба;
  5. Рекомендуется делать только легкие надавливания, чтобы зубочистка не сломалась в процессе.

Как ухаживать за брекетами?

Для того чтобы правильно чистить зубы с брекетами, требуется придерживаться следующих советов:

  1. Для чистки понадобятся 2 щетки, одна из которых должна быть пучкообразной, а другая иметь V-образную форму. Первая предназначается для очищения передних зубов, вторая – задних.
  2. Необходимо использовать фторсодержащую пасту.
  3. Чистка зубов должна в обязательном порядке осуществляться после каждого приема пищи.

Для наглядности можно найти в интернете и посмотреть видео, как правильно чистить зубы, если в ротовой полости имеются брекеты.

Правила ежедневной чистки

Зубы необходимо чистить 2 раза в сутки. Утренняя чистка должна совершаться до приема пищи, а вечерняя – после. Не рекомендуется проводить данную процедуру чаще 2 раз, чтобы избежать стирания зубной эмали. После каждого приема пищи можно пользоваться ополаскивателем, флоссом.

Рекомендуемая длительность процедуры гигиены полости рта составляет 3-5 минут. За данный промежуток времени человек успевает совершить оптимальное количество чистящих движений, достаточных для того, чтобы полностью избавиться от остатков пищи, скопившегося налета и микроорганизмов.

Ошибки при чистке зубов и их последствия

Основные ошибки и их последствия:

  • Редкая или недостаточно долгая чистка могут привести к образованию и скоплению большого количества налета. Со временем в ротовой полости начнут возникать воспалительные процессы, приводящие к разрушению эмали и вызывающие кариес.
  • Слишком частая чистка может не только повредить и истончить эмаль, но и привести к кровоточивости десен.
  • Горизонтальная, а не вертикальная техника чистки со временем приводят к разрушению верхних слоев эмали. Однако использование исключительно вертикальной техники может привести к тому, что налет будет сосредотачиваться в межзубном пространстве.
  • Если не использовать зубную нить, в межзубном пространстве будут скапливаться остатки пищи, которые в совокупности с вредными бактериями приведут к процессу гниения и, как следствие, к образованию кариеса.
  • Если не мыть и не просушивать щетку после использования, на ней сохранятся частички налета и бактерии. В процессе следующей чистки микроорганизмы вновь попадут в полость рта.
  • Полосканиезубов водой из-под крана. Проточная вода имеет множество примесей в своем составе, которые негативно сказываются на состоянии эмали и могут нейтрализовать полезное воздействие компонентов пасты на зубы.

Дополнительные рекомендации

При чистке не стоит слишком сильно давить на щетку, особенно если вы используете щетку со щетиной средней или максимальной жесткости — это может привести к повреждению слизистых оболочек и эмали, и даже к развитию серьезной патологии — клиновидного дефекта зубов. Не следует использовать слишком большое количество зубной пасты.

Чтобы проверить качество очистки, проведите по зубам языком: они должны быть идеально гладкими, без малейших шероховатостей. Также можно приобрести в аптеке окрашивающие таблетки, которые помогут выявить плохо очищенные участки зубной эмали.

Кроме этого, необходимо уделить достаточное внимание выбору зубной щетки и зубной пасты. Это два лучших инструмента для очистки зубов и полости рта от остатков пищи и вредных бактерий.

Необходимо помнить, что замена зубной щетки должна происходить своевременно – хотя бы один раз в 3 месяца, в противном случае изношенное изделие с поврежденной от времени щетиной будет недостаточно эффективно справляться со своей задачей.

Не используйте жевательную резинку вместо чистки. Несмотря на доказанную пользу этого процесса, жевание резинки не может полностью заменить механическое очищение, кроме того, она значительно менее эффективна в борьбе с бактериями.

Если вы пользуетесь совмещенным санузлом, используйте специальный футляр, а не подстаканник для хранения щеток, поскольку при смыве унитаза бактерии распространяются в радиусе 2 метров и могут попадать на щетку.

Надеемся, наши рекомендации по чистке зубов окажутся вам полезными и ваши зубы всегда будут радовать вас белизной. А чтобы их чистка была более эффективной. Попробуйте профессиональную зубную пасту Асепта PLUS Реминерализация. Это уникальное средство восстанавливает зубную эмаль, снижает повышенную чувствительность зубов и дёсен и ускоряет регенерацию слизистой оболочки полости рта.

Клинические исследования

Проведенные клинические исследования доказали, что регулярное применение профессиональной зубной пасты АСЕПТА РЕМИНЕРАЛИЗАЦИЯ уже через 4 недели улучшило состояние эмали на 64% и снизило чувствительность зубов на 66%.

Отчет по определению/подтверждению профилактических свойств средств индивидуальной гигиены полости рта «АСЕПТА PLUS» Реминерализация
врач-исследователь А.А. Леонтьев, зав. кафедрой профилактической стоматологии, д.м.н., профессор С.Б. Улитовский
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова, кафедра профилактической стоматологии

Оценка клинической эффективности комбинированного препарата местного этиотропного действия при лечении воспалительных заболеваний пародонта ( Е.Л. Каличкина, Е.А. Тё, З.З. Абубакарова)
Е.Л. Каличкина, к.м.н., ассистент кафедры терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово Е.А. Тё, д.м.н., профессор, заведующая кафедрой терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово Абубакарова, ассистент кафедры терапевтической стоматологии ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово
ГОУ ВПО Кемеровская государственная медицинская академия Росздрава, г. Кемерово

Как правильно чистить зубы?

Ежедневный уход за зубами и ротовой полостью является важной составляющей стоматологического здоровья. Как правильно чистить зубы щеткой взрослым и детям, какие дополнительные средства гигиены рекомендуют использовать стоматологи? Об этом расскажем в статье.

В этой статье

  • Как долго чистить зубы?
  • Какой щеткой пользоваться?
  • Какую пасту выбрать?
  • Чистим зубы обычной щеткой правильно
  • Как почистить зубы электрической зубной щеткой?
  • Самые распространенные ошибки при чистке зубов

Регулярная и правильная чистка зубов помогает удалить более 60% зубного налета и защитить здоровье десен. При этом стоматологи отмечают, что многие люди неправильно ухаживают за полостью рта, что увеличивает риск развития кариеса, пародонтита и других стоматологических болезней. Важно не только чистить зубы два раза в день, но и делать это по всем правилам.

Как долго чистить зубы?

Согласно рекомендациям стоматологов, чистить щеткой зубы нужно не менее двух минут, равномерно распределяя это время между четырьмя квадрантами ротовой полости. По 30 секунд — на каждую половину нижней и верхней челюсти. Если Вы пользуетесь обычной щеткой, контролировать время чистки помогут песочные часы или таймер на мобильном телефоне. Пользователям электрических щеток помогает встроенный таймер, который подает короткий вибро- или музыкальный сигнал каждые 30 секунд и длинный сигнал — через две минуты от начала процедуры.

При продолжительности чистки две минуты можно тщательно удалить налет, остатки пищи и других загрязнений. Но опыт врачей показывает, что многие люди стремятся завершить чистку быстрее. В результате на поверхности эмали остается неудаленный зубной налет, который способствует размножению микробов, развитию кариеса и патологий десен.

Если Вы хотите избежать подобных проблем, не стоит сокращать время гигиенической процедуры — нужно чистить щеткой зубы минимум две минуты.

Какой щеткой пользоваться?

Для чистки зубов подходят как обычные зубные щетки, так и электрические. Первые отличаются невысокой ценой, доступны абсолютно всем, подходят для детей до трех лет. Электрические воздействуют на загрязнения в полости рта более интенсивно, удаляют больше зубного налета, лучше очищают межзубные промежутки, но их не рекомендуют применять детям младше трех лет и при некоторых заболеваниях.

При выборе любой щетки — обычной или электрической — нужно учитывать возраст, состояние зубов и десен. Детям выбирают щетки с ультрамягкой короткой щетиной с закругленными кончиками, которые не будут царапать тонкую детскую эмаль и травмировать нежные десны. Взрослым с чувствительными зубами рекомендуют выбирать щетку с мягкой щетиной. Тем, у кого здоровые зубы и десны, нет сильного налета, подойдет щетина средней жесткости. Для борьбы с сильным налетом и зубным камнем выбирают жесткие и очень жесткие щетки.

Важное условие — щетина должна быть синтетической. Она мягче воздействует на десны, быстрее высыхает, в ней гораздо медленнее накапливаются бактерии. Хорошо, если щетка имеет нескользящую прорезиненную ручку. Такие модели хорошо лежат в руке и удобны в использовании, особенно для детей.

Любую щетку нужно менять раз в квартал. Обычную меняют целиком, у электрической замене подлежат съемные насадки.

Какую пасту выбрать?

Чтобы почистить зубы, мало зубной щетки, необходимо подобрать правильную пасту. Во-первых, она предотвращает царапание эмали и поверхности десен, смягчая воздействие щетины и повышая комфорт пользователя. Во-вторых, хорошие пасты за счет специальных компонентов и абразивов размягчают и механически удаляют налет, его становится легче снять щеткой. В-третьих, они содержат вещества, которые способствуют укреплению эмали, предотвращают кровоточивость десен, оказывают терапевтическое действие на полость рта.

Паста с укрепляющим действием должна содержать в составе фтор, людям с чувствительными деснами обычно назначают пасты с противовоспалительными компонентами. Тем, у кого нет стоматологических проблем, подойдут гигиенические пасты — они не оказывают лечебного действия, а лишь помогают удалять зубной налет и дезодорируют ротовую полость, чтобы обеспечить свежее дыхание.

Правильно чистить зубы зубной щеткой с небольшим количеством пасты. Взрослым достаточно 1 см на одну чистку, детям 4-6 лет — одной горошины, а малышам 2-3 лет — количества пасты размером с рисовое зерно. Слишком много пасты нельзя использовать потому, что избыток действующих компонентов может навредить зубам. В частности избыток фторидов может привести к развитию такого патологического состояния, как флюороз, при котором на зубах появляются темные пятна и полосы.

Чистим зубы обычной щеткой правильно

Придерживайтесь следующего алгоритма:

  • Расположите чистящую головку щетки под углом 45 градусов к поверхности зубов.
  • Начинайте чистку с наружной поверхности нижнего зубного ряда, двигаясь от крайних зубов к центральным. Удаляйте загрязнения и налет выметающими движениями в направлении от десны к краю зуба. Закончив с наружной поверхностью, такими же выметающими движениями очистите внутреннюю сторону.
  • Аналогичным образом обработайте зубы верхней челюсти.
  • Чтобы очистить жевательные поверхности, расположите щетку так, чтобы она покрывала жевательную сторону зуба целиком. Очищайте ее возвратно-поступательными движениями, переходя от одного зуба к другому. Выполните процедуру поочередно для верхней и нижней челюсти.
  • Выполните массаж десен. Для этого сомкните челюсти и круговыми движениями проводите щеткой по поверхности зубов и десен.

  • Почистите язык. Обратной, рельефной стороной щетки или щетиной медленно проводите от корня к кончику языка, удаляя налет. Повторите минимум четыре раза. Аналогичным образом следует очистить от налета внутреннюю поверхность щек.
  • Прополощите рот.
  • Для удаления остатков пищи и лучшего очищения межзубных промежутков воспользуйтесь зубной нитью. Намотайте небольшой отрезок на кончики пальцев и несколько раз проводите вверх-вниз. Будьте аккуратны, чтобы не повредить десны.
  • Для лучшего очищения межзубных пространств, десневых карманов, ухода за коронками или брекетами используйте ирригатор.

Как почистить зубы электрической зубной щеткой?

Схема чистки зубов электрической зубной щеткой отличается от чистки обычной мануальной. В электрощетках есть встроенный мотор, а в звуковых и ультразвуковых моделях еще и генератор высоких частот. Они вызывают высокочастотную пульсацию щетинок, движение чистящей головки, за счет которых и происходит чистка.

Пользователю не нужно давить на зубную щетку, совершать выметающие или круговые движения, потому что электрическая модель справляется с этими задачами самостоятельно. Чтобы почистить зубы, нужно увлажнить щетину, нанести на нее немного зубной пасты, расположить щетку во рту, включить ее и просто перемещать без нажима и лишних движений от одного зуба к другому.

Отметим, что техника чистки может отличаться в зависимости от типа электрощетки (ротационная, звуковая, ультразвуковая). Поэтому точный способ правильного использования следует прочитать в инструкции к конкретной модели перед первым применением.

Самые распространенные ошибки при чистке зубов

  • Пропуск вечерней чистки.

Некоторые люди считают достаточным чистить зубы раз в день — утром, когда отправляются на работу. Это неправильно. Ночью вырабатывается мало слюны, поэтому остатки пищи смываются с поверхности зубов, и в них активно размножаются бактерии. Они вырабатывают кислоты, разрушающие зубы, и газы, которые являются причиной неприятного запаха.

  • Редкая замена щетки.

Со временем щетина изнашивается, а чистка перестает быть эффективной. Кроме того, со временем даже в синтетической щетине накапливаются микробы, поэтому важно раз в три месяца менять щетку или насадку.

  • Слишком сильное давление.

Чистка зубов обычной щеткой требует умеренного нажима, иначе можно повредить эмаль и десны. Н электрощетку практически не нужно надавливать, ее лишь слегка прижимают к поверхности зубов.

Избегайте этих ошибок, тогда Вы сможете дольше сохранить здоровье полости рта.

Как правильно чистить зубы?

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

  1. Чем чистить зубы?
  2. Основные правила чистки
  3. Техника
  4. Распространенные ошибки
  5. Другие

О том, как правильно чистить зубы, нам рассказывают с раннего детства. Однако зачастую после посещения стоматолога выясняется, что даже взрослые люди чистят зубы неправильно. От этого и все проблемы, связанные со здоровьем зубов. Поэтому очень важно уделять чистке зубов должное внимание.

Чем чистить зубы?

Утренний туалет, как и вечерний уход, просто немыслим без чистки зубов. И это должно быть не просто мероприятием для галочки. Ухаживать за полостью рта следует правильно, применяя все необходимые средства для этой процедуры и соблюдая схему чистки.

Щетка

Все начинается с выбора щетки. В большинстве случаев стоит прислушаться к совету своего стоматолога, который лучше вас знает, какие проблемы есть в полости рта. Щетки бывают жесткими, мягкими и средней жесткости. Как раз последний вариант выбирают чаще всего, поскольку чрезмерно мягкие щетки могут плохо очищать эмаль, а чересчур жесткие могут травмировать десны.

Читать еще:  Верхняя челюсть — анатомия, функции, названия зубов

Но в некоторых случаях стоматолог может порекомендовать некоторое время пользоваться этими видами. Например, если воспалены десны и происходит их лечение, какое-то время нужно пользоваться более мягкой щеткой. Если же, наоборот, нужно уделить внимание зубам, удалить налет или отбелить их, можно выбрать на некоторое время более жесткий вариант. Щетки могут иметь разные ручки, прямые или под углом. Щетина также может быть расположена по-разному – ровными рядами или разной высоты. Цветовая гамма также очень разнообразна.

В любом случае стоит помнить о том, что щетку необходимо менять регулярно – не реже одного раза три месяца. Кроме того, ее следует хорошо промывать после каждой чистки и правильно хранить.

Есть специальные футляры для щетки, которые позволяют не оседать на ней частицам пыли и не попадать бактериям. Щетка может как полностью находиться в футляре, так и только ее верхняя часть, где расположена щетина.

Некоторые вместо обычной щетки предпочитают использовать электрическую. Она действительно эффективно снимает налет и хорошо очищает зубы. Но стоматологи не рекомендуют использовать ее каждый день утром и вечером, а всего лишь 3 раза в неделю. Еще реже можно использовать ультразвуковую щетку, которая тоже хорошо борется с налетом.

Кроме того, не стоит забывать, что хорошими помощниками щетки выступают:

  • ершики;
  • зубные нити;
  • ирригаторы.

Щетка не в состоянии вычистить межзубные пространства так, как с этим способны справиться данные предметы. А ирригаторы ко всему прочему еще и массируют десны, улучшая тем самым их кровообращение.

Паста

Паст на сегодняшний день в магазинах великое множество – отечественных и зарубежных производителей. Опять же, правильный выбор поможет сделать стоматолог исходя из особенностей ваших зубов и десен. Если присутствует стойкий налет из-за регулярного употребления кофе, курения, в течение двух-трех месяцев можно пользоваться отбеливающей пастой. При необходимости профилактики заболеваний десен или их кровоточивости можно выбрать пасты на основе трав.

Для детей нужно выбирать исключительно детские пасты. Их составы разработаны специально для детских зубов. Кроме того, случайное проглатывание пасты не способно причинить вред желудку. Детские пасты чаще всего имеют приятный аромат и вкус, чтобы сделать чистку более приятной и приучить ребенка к этой важной процедуре. В остальных случаях можно руководствоваться собственными вкусами и готовностью потратить ту или иную сумму на средства гигиены полости рта. Кроме того, хорошим дополнением к пасте станет ополаскиватель, который можно использовать в качестве завершения гигиенических процедур или между чистками.

Порошок

Зубной порошок раньше использовали чаще всего дети, чтобы нечаянно не проглотить вредные вещества, содержащиеся в зубных пастах. В настоящее время существует большое количество паст, разработанных специально для детей. Поэтому необходимость в зубных порошках давно отпала. Кроме того, полезным его воздействие не назовешь. Стоматологи считают, что при длительном использовании порошок имеет свойство повреждать эмаль. Им лишь можно пользоваться некоторое время при отсутствии других средств по уходу за полостью рта.

Основные правила чистки

Очень большую роль в сохранности зубов играет то, соблюдаются ли правила чистки. Рассмотрим некоторые из них.

  • Гигиеническая обработка полости рта должна охватывать все участки, даже самые труднодоступные. Только так с поверхности зубов, десен, языка удаляются налет и бактерии.
  • Зубы чистят утром (после завтрака или натощак) и на ночь. Это обязательные чистки. Но можно чистить и несколько раз в день, после каждого приема пищи. При условии, что воспалились десны или лезут зубы мудрости, дневные чистки можно заменить полосканием с помощью специальных средств.
  • Для того чтобы хорошо почистить зубы и детям, и взрослым достаточно выдавить на щетку всего лишь одну горошину пасты. Этого будет вполне достаточно, чтобы удалить все бактерии и налет. Главное, правильно производить манипуляции щеткой. Прежде всего, это движения вверх, вниз, а не горизонтальные. Круговые используются лишь как дополнительные.
  • Но чтобы эффективно очистить все поверхности в ротовой полости, одной зубной щетки недостаточно. Плохо очищенные промежутки между зубами плохо сказываются на общем состоянии зубов. Поэтому застрявшую пищу нужно обязательно удалять с помощью зубной нити, а налет снимать ершиком.
  • Не стоит спешить при чистке зубов. Этому нужно уделить не менее пяти минут, тщательно очистив все поверхности и труднодоступные места.
  • Кроме того, нужно обязательно посещать стоматолога не реже двух раз в год, который проведет при необходимости профессиональную чистку и подскажет, как правильно осуществлять домашний уход, какую щетку и пасту выбрать, чем дополнительно еще можно воспользоваться.

Техника

Чаще всего чистке зубов человек не уделяет достаточного внимания, предполагая, что метод чистки всего один и достаточно всего лишь нескольких движений щеткой, чтобы зубы были чисты и здоровы. Однако это не так. И чтобы избежать кариеса и других неприятных последствий, зубы нужно чистить не быстро, а тщательно, соблюдая определенные схемы чистки передних и задних зубов, в труднодоступных местах. Гигиенической процедуре нужно уделять внимание регулярно.

Хорошо очистить зубы поможет инструкция.

  • Сначала следует промыть щетку водой, даже если в ее чистоте нет никаких сомнений. Каждый раз следует наносить зубную пасту размером с горошину. Использование большого количества лишь создаст излишнее количество пены. А основные функции по очищению налета на себя принимает именно щетка, паста – это лишь вспомогательное средство.
  • Размещаем щетку по направлению к верхнему ряду зубов под углом 45 градусов. Движениями вверх-вниз очищаем каждый зуб. Такие же манипуляции выполняются и с внутренней стороны.
  • Чтобы хорошо вычистить прикорневое пространство, стоматологи советуют поступать так: разместить щетку горизонтально у самого основания зуба (где он соприкасается с десной), сделать пару движений влево-вправо, а затем вниз. Так нужно потрудиться сделать у каждого зуба. Эти выметающие движения позволят хорошо очистить прикорневое пространство, где чаще всего скапливается налет и плохо вычищается.
  • Далее таким же образом следует поступить с нижним рядом зубов, с той лишь разницей, что после горизонтальных движений щетку нужно направить вверх. Это позволит вымести налет с нижних зубов.
  • Так же нужно поступить и с боковыми поверхностями коренных зубов. Жевательные поверхности можно нормально очистить, используя горизонтальные движения.
  • Затем нужно сомкнуть челюсти и почистить зубы передние и боковые вращательными движениями. Это позволит сделать массаж десен.
  • После этого нужно уделить внимание языку, на нем тоже скапливается большое количество бактерий. Для этого можно купить скребок или специальную щетку, у которой есть с обратной стороны специальное покрытие.
  • Чтобы хорошо очистить межзубные промежутки, можно воспользоваться ершиком. Стоматолог подскажет, какой именно размер следует выбрать в каждом конкретном случае. Чтобы убрать налет между зубами, ершик аккуратно помещают в межзубную щель и осторожно двигают им вперед-назад. После каждого зуба ершик хорошо промывают.
  • Альтернативой может стать зубная нить. Здесь следует отмотать достаточную по размеру нить, и, прочищая каждый зуб, использованный участок следует наматывать для удобства на палец. Повторно пользоваться одним и тем же участком нельзя.
  • В завершение процедуры нужно хорошо прополоскать рот специальным составом. Он может быть разным в зависимости от назначения – укрепить эмаль, снять кровоточивость десен, придать свежее дыхание.
  • После завершения чистки зубов нужно хорошо промыть щетку и поместить в футляр или поставить в специальный стаканчик.
  • Очень часто стоматологи рекомендуют использовать ирригатор. Он прекрасно борется с налетом и активно массирует десны, убирает налет в межзубных промежутках.

Очень удобен, когда используются брекет-системы, и справиться с чисткой с помощью одной только щетки бывает практически невозможно.

Как правильно чистить зубы с помощью щетки и флосса? Обучающее видео.

Мы привыкли проводить ежедневную гигиену полости рта с детских лет. Корректная, систематическая процедура очищения моляров позволяет удалить бактериальный налет, даже в труднодоступных участках полости рта.

Регулярная процедура – залог здоровья десен, зубов, слизистой носоглотки, что дает возможность свести к минимуму и отсрочить разрушение зубов.

Техника использования обычной щетки

Дорогое чистящее приспособление и косметические средства от известного производителя вовсе не гарантируют того, что улыбка будет сверкать белизной. Только правильная методика позволит основательно прочистить всю ротовую полость.

Но прежде всего, необходимо усвоить следующий нюанс: по времени процедура должна занимать не менее трех минут! Большинство людей не придерживаются выполнения этого важного условия.

Для максимального очищения необходимо короткими плавными движениями перемещать инструмент по линии роста моляров, акцентируя внимание на труднодоступных участках, деснах, вокруг пролеченных зубов и протезов.

Начните с очищения зубов верхней челюсти, совершая вращательные движения щеткой от десны к зубу, постепенно продвигаясь вглубь ротовой полости. Таким же образом обработайте нижний ряд.

  1. Продолжайте, очищая внутреннюю поверхность челюсти. Зачастую про «ту сторону» забывают, не уделяя ей должного внимания. Круговыми движениями, без нажима продвигайте щетку по направлению спереди вглубь.
  2. Установите гигиеническое приспособление горизонтально и приступайте к чистке жевательных поверхностей, как сверху, так и снизу челюсти.
  3. Плавными движениями очистите поверхность языка. Это удаляет скопившиеся бактерии и освежает дыхание.

Важно! Для правильной чистки щетку необходимо устанавливать под углом 45 градусов по отношению к зубу. Если вы страдаете воспалениями полости рта, то данную методику следует заменить на более щадящие процедуры.

Смотрим рекомендации стоматологов и учимся правильно использовать обычную щетку:

Особенности выбора щетки

На прилавках магазинов и аптек присутствует невероятное количество по форме и содержанию щеток, что ставит покупателя в тупик. Чтобы правильно выбрать гигиеническое приспособление придерживайтесь следующих рекомендаций стоматологов:

  • выбирайте щетки с мягкой щетиной – они наименее травматичны;
  • рекомендуемая величина чистящей головки в пределах 30 см, а ее форма – закругленная;
  • выбирайте приспособление, выполненное из отдельных пучков щетинок. Подобная конструкция имеет оптимальную чистящую поверхность;
  • акцентируйте внимание на форме ручки – она должна обеспечивать хорошую амортизацию и комфорт при использовании.

После проведения гигиенических мероприятий щетку необходимо промыть и поставить сушиться щетиной вверх. Менять устройство рекомендуется раз в три – четыре месяца.

Электрическая щетка – необходимость или прихоть

На сегодняшний день не придумано ничего лучше, чем обычная ручная щетка. Но если хочется разнообразить ежедневную гигиеническую процедуру и побаловать себя модным устройством, то можно позволить себе его приобрести.

Девайс может служить прекрасной альтернативой обычному приспособлению. На сегодняшний день существует три вида электрических устройств для гигиены полости рта:

  • Механического типа с чистящей вращательной головкой. Налет удаляется благодаря возвратно-поступательным движениям и вибрации чистящей головки. Для очищения десен, языка в комплекте прилагаются специальные насадки. Стоимость может варьировать от 1200 до 6000 рублей.
  • Звуковая. Благодаря частотным звуковым колебаниям устройство превосходно борется с микробами, создавая предпосылки для создания здоровой микрофлоры слизистой. Головка со щетинками совершает до 20000 оборотов в минуту, эффективно удаляя пищевые остатки и бактериальный налет. Высокая амплитуда вращательных движений позволяет эффективно очищать межзубное пространство.

Прибор отлично справляется со своим предназначением, очищая поверхность зубов даже от твердого налета и даже в труднодоступных местах, куда обычный щеткой проникнуть невозможно. Уникальный прибор для гигиены ротовой полости и массажа десен стоит от 800 до 8000 рублей.

  • Ультразвуковая. Помимо того, что головка совершает колебательные движения, способствующие механическому удалению отложений, ультразвуковые колебания не дают прикрепляться микробам на поверхности эмали. Устройство позволяет эффективно очищать не только налет, но и пигментные пятна. Цена колеблется в диапазоне от 600 до 7000 рублей.
  • Узнайте, как убрать щель между передними зубами, и в каких случаях она может «оказаться полезной».

    В этой статье вам посоветуют, чем можно без вреда отбелить зубы в домашних условиях.

    Как правильно пользоваться модным девайсом

    Электрические устройства эффективно борются с бактериальным налетом. Стоматологи, рекомендуют использовать головки с мягкой щетиной, менять их раз в 4 – 5 месяцев и соблюдать следующие рекомендации для обеспечения эффективности и безопасности процедуры:

    1. Чистите зубы сначала с внешней, а затем с внутренней стороны. После чего тщательно обработайте жевательные поверхности; не прилагайте усилий, просто дайте устройству выполнять заложенные в него функции!
    2. Чистящую головку перемещают не спеша от одного моляра к другому, задерживая устройство на 10 – 15 секунд на обрабатываемой поверхности.
    3. Чистите и массируйте десны, как с внешней, так и с внутренней стороны.

    Важно! Электрические устройства не рекомендуется использовать при обострении воспалительных заболеваний ротовой полости, при наличии непролеченых зубов, людям с кардиостимуляторами!

    Особенности ухода за зубами с брекет-системами

    После установки брекетов нужно уделять особое внимание гигиене. Вокруг системы активно начинается скапливаться налет, а вместе с ним и множество бактерий. В результате может начаться воспалительный процесс. Хотя процедура чистки заметно усложняется, не стоит отступать от общих гигиенических рекомендаций.

    Приспособления для чистки:

    • ортодонтическая щетка со специальным вырезом в щетине;
    • ершик, предназначенный для вычищения остатков пищи из под дуг и по периметру брекетов;
    • паста, обогащенная минералами;
    • налет под брекетами отлично вычищает нить супер-флосс;
    • для очистки межзубного пространства необходима специальная щетка;
    • для повышения эффективности гигиенических процедур можно приобрести ирригатор – ортодонтическое устройство для подачи промывающей жидкости под давлением.

    Теперь на все время лечения, приспособления для чистки должны стать вашими незаменимыми спутниками и помощниками. Зубы «одетые» в брекет-системы нужно чистить очень вдумчиво и кропотливо, не менее 8 – 10 минут, придерживаясь следующих этапов:

    1. Нанесите горошину пасты на щетку. Очищайте зубы по ранее описанной технологии. На каждый моляр уделите не менее 15 секунд. Не забудьте обработать жевательную поверхность.
    2. При помощи зубного ершика движениями вверх-вниз очистите пространство под системой коррекции.
    3. Для эффективной очистки боковых поверхностей и под ортодонтическим устройством используйте нить.
    4. Процедуру необходимо продолжить специальной щеткой, которая эффективно удалит налет на стыках зубов, а также в области десен.
    5. Заключительный этап – полоскание.

    Регулярно посещайте вашего ортодонта и выполняйте все его рекомендации!

    А в этом видео вам подробно расскажут, как и с помощью каких приспособлений чистят зубы с брекетами:

    Флосс (зубная нить) – правила пользования

    Помочь сохранить здоровье зубов и десен поможет флосс или зубная нить, которую необходимо использовать после механической чистки. Нить предназначена для очистки межзубных пространств и при регулярном использовании эффективно предотвращает кариес. Многие не используют нить для ежедневных гигиенических мероприятий, поскольку банально не знают, как пользоваться и, как выбирать.

    Большинство флоссов пропитываются специальными составами на основе лекарственных препаратов и трав, что обеспечивает антисептический и лечебный эффекты.

    Фото: как правильно чистить зубы с помощью зубной нити

    Для производства нитей используются шелк, нейлон, тефлон. Нити из шелка обладают прекрасными гигиеническими характеристиками, но подвержены частым разрывам. Флоссы из нейлона и тефлона практически не рвутся, но по соотношению цена-качество нейлоновые нити предпочтительней.

    Также гигиенические приспособления бывают вощенными и не вощенными. Вощеная нить скользящая и гладкая, поэтому для приобретения навыков нужно начинать именно с нее. В дальнейшем рекомендуется пользоваться не вощеными флоссами – они гораздо эффективней очищают от бактериального налета и остатков пищи.

    Как чистить

    Выберите удобное для вас время и не торопясь приступайте к процедуре. Не переживайте, если десна начнет кровоточить. По мере приобретения навыков неприятные ощущения сведутся к минимуму.

    • Обмотайте флосс вокруг средних пальцев обеих рук, оставив, примерно 5 – 10 см посередине, в качестве рабочей поверхности и натяните его;
    • Осторожно заведите нить в межзубное пространство таким образом, чтобы не повредить десну;
    • Прижмите флосс к поверхности одного зуба и потрите его, аккуратно перемещая нить вверх – вниз;
    • Далее приступайте к очищению боковой поверхности соседнего моляра;
    • Применяя описанную тактику, почистите все межзубные пространства. Переходя на новые участки, используйте чистую часть флосса.

    Главное правило – не нажимайте сильно на нить, во избежание повреждения эмали!

    Все то, что мы сказали выше – посмотрим теперь в следующем видео:

    Учим детей

    Даже малышу, имеющему первые зубки, необходим уход за полостью рта. Если ребенок еще слишком мал, для того, чтобы пользоваться щеткой, то зубки и десны рекомендуется протирать специальными салфеточками, которые можно приобрести в аптеках.

    К процедуре следует приучать ребенка последовательно и терпеливо. Это залог отсутствия негативных эмоций при посещении стоматолога в дальнейшем.

    Мы расскажем о возможных причинах плохого запаха изо рта у детей.

    В этой статье вас ждут отзывы об ультразвуковой зубной щетке Megasonex.

    Первая щеточка

    В возрасте двух лет приходит пора приучать ребенка к щетке. В столь нежном возрасте малыш способен сконцентрироваться на поставленной задаче не более минуты. Детский инструмент должен нравиться малышу – тогда гигиенические мероприятия будут проходить с удовольствием, также устройство не должно травмировать и вызывать негативные эмоции.

    Неокрепшие детские зубки нужно очищать обычной механической щеткой. Она должна иметь:

    • Мягкую щетину;
    • Маленькую головку;
    • Прочную эргономичную ручку.

    Пока ребенок не может сам провести процедуры, это должны делать родители. Держите щетку, как шариковую ручку. Осторожно, плавными круговыми движениями очищайте зубки. Не забывайте о жевательных поверхностях, деснах и языке. Чистите зубы вместе с малышом – пусть он видит, как вы проводите гигиенические процедуры.

    Важно! Дети не должны пользоваться чистящими гигиеническими средствами для взрослых. В процессе чистки малыш может съедать часть пасты, поэтому приобретайте исключительно детские пасты!

    Теперь, когда вы узнали, какие бывают щетки и как правильно выполнять ежедневные гигиенические процедуры полости рта важно соблюдать дисциплину и сделать процесс регулярным. Это самый надежный, комфортный способ сохранения на длительное время здоровья десен, зубов и всего организма.

    Следующее видео расскажет, как правильно ухаживать за зубами детям, а также объяснит, почему это так важно:

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Понравилась статья? Следите за обновлениями

    Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector