0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Здоровые зубы: как поддерживать их в таком состоянии и предотвратить кариес?

Как предотвратить кариес

Кариес – самая распространенная проблема, связанная с зубами. Чтобы избежать его появления, необходимо соблюдать гигиену ротовой полости и укреплять эмаль зубов, используя специальные пасты и ополаскиватели, а также проходя процедуру реминерализации у зубного врача.

Как предотвратить кариес у детей и взрослых людей?

Профилактика кариеса: местные методы

К таким методам предотвращения кариеса относятся:

  • Реминерализация – процедура, во время которой зубная эмаль насыщается фтором и кальцием, что положительно сказывается на её прочности. Помимо этого, фторпрофилактика повышает сопротивляемость эмали воздействию микроорганизмов, провоцирующих развитие кариеса.

Когда кислотность падает ниже pH5, концентрация кальция и ряда других элементов в зубной эмали начинает стремительно уменьшаться. Именно в этот момент и наблюдается самая большая активность кариесогенных организмов. После покрытия поверхности зуба фтористым лаком в эмаль начинает проникать фтор, который вместе с кальцием не позволяет ей раствориться даже в условиях повышенной кислотности.

Реминерализация может быть:

    Домашней, заключающейся в самой обыкновенной тщательной чистке зубов пастами, в составе которых имеется фтор. Существуют пасты с более эффективным аминофторидом (они отличаются более высокой ценой и более быстрой скоростью проникновения фтора в эмаль), а также с монофторфосфатом натрия (относятся к бюджетному варианту). Для более профессионального фторпрофилактического курса помимо зубных паст и ополаскивателей понадобятся реминерализующие гели, использовать которые нужно каждые 3-4 месяца, что не отменяет чистки зубов. Если вы будете следовать этим правилам на протяжении всей жизни, велика вероятность, что вам никогда не придется лечить кариес.


Профессиональной, для проведения которой не обойтись без посещения врача. Её основное преимущество – лучшая эффективность за счет использования препаратов, отличающихся повышенной концентрацией действующих веществ. Во время процедуры зубы покрываются прозрачным фторсодержащим лаком, в течение нескольких часов активно проникающим в эмаль. Постепенно пленка растворяется.

ВОЗ рекомендует осуществлять фторпрофилактику двумя способами: применять пасты со фтором в домашних условиях и периодически прибегать к использованию профессиональных препаратов, которые может предложить современная стоматология.

  • Правильная гигиена полости рта, являющаяся одновременно простым и очень важным шагом в профилактике кариеса, предотвращающим появление кариозных областей.

Немалая часть людей полагает, что у них уж с гигиеной рта точно всё в порядке. Однако если бы это было действительно так, заболевание не было бы настолько распространено.

Итак, качественная гигиена должна состоять из следующих этапов:

  1. Регулярная чистка зубов (желательно после каждого приёма пищи). Причем, чистить зубы надо не через час и не через два, а в течение 5 минут после еды. Доказано, что максимальный вред на зубы остатки пищи и болезнетворные микроорганизмы оказывают в первые 40 минут. Нужно ли чистить зубы именно после каждого приёма пищи, т. е., даже после легкого перекуса или чаепития с конфеткой? Да, надо, и это необходимо чётко уяснить для себя. Поэтому не стоит злоупотреблять перекусами в течение дня.
  2. Зубная нить – это не дополнительный инструмент очищения полости рта, а такой же основной, как и зубная щетка. Флосс обязательно использовать точно так же после каждого приема пищи. Человеку, никогда ранее не пользовавшемуся нитью, может быть непросто понять, как ей орудовать – в этом может помочь стоматолог. Задача зубной нити заключается в удалении остатков пищи между зубами (кариес не менее редко развивается не только в полости зуба, но и между двумя соседними зубами).

  • Что делать, если почистить зубы проблематично (например, в кафе или на природе)? С собой всегда нужно иметь зубную нить или, в крайнем случае, жевательную резинку. Упаковка с нитью не занимает много места, а воспользоваться ею можно, выйдя в туалет (если речь идет о помещении) или отойдя в сторонку. Многие люди стесняются так себя вести, в результате впоследствии их ждет не всегда простое и дешевое лечение кариеса. Стеснение тут неуместно: нет ничего постыдного в том, чтобы встать и на пару минут удалиться в уборную. Куда лучше потом дышать свежестью, а не «радовать» окружающих ароматами недавно съеденного обеда.
  • Под протезами и брекетами часто скапливаются остатки пищи. Людям, у которых во рту есть коронки, можно посоветовать использовать ирригатор – устройство, подающее через специальную насадку струю воды, насыщенную пузырьками воздуха и вымывающую остатки еды. Особенно эффективен прибор при гингивите и пародонтите, когда образуются карманы, где скапливается большое количество микробов. Пародонтальные карманы очень плохо поддаются очистке щеткой или нитью, а вот ирригатор с этой задачей способен прекрасно справиться. Рекомендуется устройство и беременным, нередко страдающим гингивитом.

    Кариес: общие методы профилактики

    1. Основная причина развития кариеса – углеводы, потребляемые во время еды (особенно вредны простые углеводы, т. е. сахара). Как правило, эти элементы человек потребляет между основными приемами пищи (например, пьет чай с сахаром или кондитерскими изделиями). Если вы откажетесь от перекусов, то уменьшите риск возникновения кариозных образований.
    2. Применение витаминов, препятствующих развитию кариеса. В России этот метод не очень распространен, хотя противокариозный эффект витаминов B6 и B1 давно доказан. Однако никакие таблетки, даже принимаемые на регулярной основе, не смогут предотвратить появление кариеса, если страдает гигиена полости рта.

    Кариес зубов у детей

    У детей выявить кариес довольно просто: сначала на зубах возникают пятнышки белого или коричневого цвета, потом зубы начинают реагировать на горячую или холодную пищу, может появиться неприятный запах изо рта. Все эти симптомы свидетельствуют о стремительном развитии болезни. Если вовремя не принять меры, инфекция может распространиться сразу на несколько зубов.

    Причины развития кариеса у детей:

    1. Основная причина детского кариеса – несоблюдение гигиены полости рта. Задача родителей – правильно подобрать ребенку зубную щетку и научить его чистить зубы. Многие дети младшего возраста боятся этой безобидной процедуры, поэтому можно порекомендовать попробовать преподнести чистку зубов в виде игры. Приучать ребенка к самостоятельной чистке необходимо уже начиная с 3-летнего возраста (до наступления этого момента чистить десны и зубы малышу должны родители).
    2. Инфекция может передаваться от взрослого человека ребенку. Как правило, это происходит, если есть с ребенком одной ложкой или целовать его в губы, чем часто злоупотребляют взрослые, неспособные справиться с переизбытком чувств.
    3. Генетические особенности, связанные с неправильным образом жизни матери во время беременности. Зубы формируются в первом триместре, поэтому, если женщина курит или употребляет алкоголь, это может сказаться на развитии зубов младенца.
    4. Ранний кариес, появляющийся у детей до достижения возраста 2 лет, может быть вызван плохой минерализацией молочных зубов.
    5. Различные хронические заболевания также могут являться причиной появления кариозных полостей.
    6. У младенцев часто возникает бутылочный кариес, когда ребенок употребляет пищу перед сном. После еды остатки пищи остаются на зубах, а родители, вместо того, чтобы почистить ребенку зубы, укладывают его спать.

    Выводы

    Существуют четкий алгоритм, следование которому с большой долей вероятности позволит никогда не столкнуться с проблемой кариеса.

    1. Регулярное удаление налета и зубного камня – залог здоровых зубов. Качественная гигиена полости рта – лучшее лекарство от любых болезней, связанных с зубами и деснами.
    2. Правильный режим питания. Необходимо составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в нем содержалось как можно меньше мучного и сладкого (пищи, состоящей преимущественно из легкоусвояемых углеводов). Стоит отказаться и от сладких напитков (крайне большее количество сахара содержится в газировке). Избегая сладких перекусов, вы минимизируете риск возникновения кариеса.
    3. Мероприятия, повышающие сопротивляемость эмали кислотам, вырабатываемым болезнетворными микроорганизмами, должны проводиться несколько раз в год.

    Как защитить зубы от кариеса?

    Кариес – самое распространенное заболевание зубов, которое встречается практически у каждого человека хотя бы раз в жизни. Слово «кариес» произошло от латинского caries, что означает «гниение». Под гниением подразумевается поражение и разложение зубных тканей под действием различных болезнетворных бактерий ротовой полости, вплоть до возникновения зубной боли. Как избавиться от кариеса и не допустить его возникновения в дальнейшем?

    Виды кариеса

    В зависимости от стадии кариеса и его расположения на поверхности зуба выделяют следующие виды:

    Поверхностный кариес. На этой стадии происходит проникновение бактерий через твердую эмаль зуба. Визуально это выглядит как пятно белого или коричневого цвета. Боль в такой стадии испытывают только те, у кого повышенная чувствительность зубов.

    Средний кариес. На этом этапе происходит разрушение эмали и заражение дентина – зубной ткани, расположенной сразу под твердой эмалью. Могут возникать неприятные болевые ощущения при употреблении сладкой, кислой, горячей или холодной пищи. Участок встречается в коричневом и черном цветах.

    Глубокий кариес. Бактерии проникают глубоко в зубную ткань практически до самой пульпы. На этой стадии возможна постоянная ноющая боль.

    Также отдельно выделяют частные разновидности кариеса:

    Пришеечный кариес. Поражение зуба происходит в области шейки зуба. Лечение осложняется близким расположением десны к месту воспаления.

    Молочный кариес. На молочных зубах детей может развиться эта болезнь как следствие недостаточной гигиены и ухода за зубами и ротовой полости. Детские зубы легко подвержены воздействию бактерий, особенно если ребенок употребляет продукты с большим содержанием углеводов: сладости, газированные напитки. Некоторые родители не придают большого значения заболеванию молочных зубов, считая, что нет необходимости лечить зубы, которые в скором времени сменятся на постоянные. Однако следует принимать во внимание тот факт, что молочный кариес – это источник бактерий, которые могут провоцировать заболевания ЛОР-органов, пищеварительной системы, а также спровоцировать заражение при прорезывании постоянных зубов.

    Диагностика кариеса

    В некоторых случаях кариес можно пролечить еще на начальной стадии, быстро распознав его по симптомам:

    появление на поверхности зубов пятен и точек от коричневого до черного цвета, а также белых меловых пятен, сигнализирующих о начале разрушения зубной эмали;

    кратковременная боль при приеме сладкой или соленой пищи, дискомфорт при употреблении холодных и горячих блюд и напитков;

    постоянная ноющая зубная боль;

    неприятный запах изо рта;

    ощущения разрушенной эмали, дырок, сколов, острых краев зубов при прикосновении языка к зубам.

    Причины кариеса

    Природа предусмотрела защитный механизм ротовой полости и зубов при помощи слюны, соединения которой активно борются с размножением бактерий и вирусов. Однако при различных сбоях в организме и воздействию негативных факторов, ее защитные свойства могут быть значительно снижены, делая зубы уязвимыми для инфекции.

    Основными причинами кариеса могут стать:

    чрезмерное употребление углеводной пищи, способствующей размножению бактерий;

    дефицит витаминов и минералов, в частности кальция и фтора, необходимых для укрепления эмали;

    употребление горячих и холодных блюд и напитков, вызывающих перепад температуры и разрушение эмали;

    некачественная гигиена рта, нерегулярная чистка зубов и полости;

    снижение иммунитета организма на фоне болезни, стресса, переутомления;

    особые состояния женщин: беременность, лактация, во время которых увеличивается расходование кальция и фтора для питания ребенка;

    пренебрежение посещением стоматолога.

    Последствия

    Несвоевременное лечение кариеса может привести не только к заболеванию зубов, но и к другим нарушениям работы организма:

    нарушения в иммунной системе, вызванные бактериями и приводящие к частым ОРВИ;

    развитие различного рода аллергий;

    нарушение пищеварительной системы, с проявлениями в виде изжоги, развитием гастрита;

    нарушения работы сердечнососудистой системы, вызванной проникновением бактерий в кровеносную систему при запущенном поражении зуба.

    Кроме того, не следует забывать о том, что не вылеченный зуб может привести к полному его разрушению удалению, нарушая эстетический вид и вызывая комплексы.

    Методы лечения кариеса

    В зависимости от степени заражения поверхности зуба, стоматолог подберет наиболее подходящий метод лечения, который предотвратит дальнейшее заражение соседних зубов и защитит зуб в дальнейшем.

    Начальный кариес, при котором эмаль еще не разрушена, обычно лечится нанесением лака или обработкой растворами, укрепляющими эмаль и создающих барьер для проникновения бактерий.

    При среднем и глубоком кариесе необходимо высверливание части эмали для того, чтобы вычистить зуб от пораженных тканей изнутри.

    Лечение кариеса зубов происходит в несколько этапов:

    Очистка. Больной зуб очищается от налета при помощи специальной щеточки. Это позволяет не только подготовить поверхность зуба, но и увидеть естественный цвет для того, чтобы подобрать правильный оттенок пломбы.

    Анестезия. Обезболивающее средство вкалывается в десну. Процедура вызывает совершенно незначительное ощущение дискомфорта во время укола и помогает полностью избежать боли при сверлении.

    Высверливание. При помощи бормашины врач расширяет проход в эмали зуба для того, чтобы полностью удалить все пораженные ткани. Если останется даже небольшой зараженный участок, то бактерии вновь размножатся, и лечение придется проводить повторно.

    Обработка антисептиком. После чистки зуба, поверхность изолируется от слюны и обрабатывается специальным медикаментом.

    Пломбирование. Эмаль зуба предварительно обрабатывается специальной кислотой для лучшего сцепления материала пломбы с дентином. Затем полость заполняется пломбирующим материалом слой за слоем, каждый из которых закрепляется при воздействии специальной лампы.

    Финальная обработка включается в себя шлифовку и полировку поверхности зуба для придания ему гладкости.

    Профилактика кариеса

    Избежать кариеса зубов возможно при соблюдении простых правил:

    соблюдение диеты: употреблять больше пищи, богатой кальцием и фтором (творог, рыба, кисломолочные продукты), и избегать углеводной пищи (сладости, мучные изделия);

    прием витаминных комплексов, обеспечивающих организм достаточным количеством минералов для поддержания зубной эмали и иммунитета в целом;

    очищение зубов и полости рта после каждого приема пищи при помощи зубной щетки или ополаскиванием специальными зубными растворами;

    использование зубной нити и специальных ершиков для очистки от мягкого зубного налета;

    отказ от вредных привычек: курение в значительной степени способствует ослаблению эмали;

    регулярное посещение стоматолога: два раза в год необходимо совершать осмотры у врача, а также делать профессиональную чистку зубов и полости.

    Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет поддерживать зубы в порядке, сохраняя не только здоровье, но и значительную сумму денег на лечение, ведь цена на лечение начального или среднего кариеса значительно ниже, чем лечение болезни в глубокой стадии.

    Своевременное обращение к стоматологу и несложный уход за зубами позволит надолго сохранить здоровую улыбку.

    Разрушение зубов нельзя игнорировать: как остановить кариес без посещения стоматолога?

    Если кариес уже возник, его всё же можно остановить. Но только в том случае, если действовать комплексно и пересмотреть свой режим, привычки, меню и образ жизни.

    Тогда кариес можно будет остановить и предотвратить возникновение новых проблем с зубами.

    Можно ли приостановить кариес в домашних условиях

    Существует несколько способов приостановить развитие кариеса в домашних условиях.

    Гигиена

    Благодаря правильной гигиене можно избавиться от болезней полости рта, снизить вероятность развития кариеса или приостановить уже начавшийся процесс. Для этого необходимо:

    • чистить зубы утром и вечером (обязательная процедура, т. к. в результате удаляется главный провокатор кариеса — налёт, который возникает на эмали в течение дня и во время сна);
    • менять щётку 1 раз в 45–60 дней (на щетине, даже если её очищать, образуются бактерии, щетинки стираются и могут повредить эмаль);
    • выбирать правильную жёсткость щетины (если проблем с зубами нет, подойдёт средняя жёсткость; для болезненных дёсен нужна мягкая щетина, чувствительные зубы нуждаются в аналогичной экстрамягкой щетине);
    • использование зубной нити после каждого приёма пищи (вместо зубочистки, которая крайне вредна, применяйте флосс);
    • применение ополаскивателя (после приёма пищи следует ополаскивать полость рта, чтобы обезвредить бактерии, которые разрушают эмаль зубов).

    Важно! Если правильно ухаживать за здоровьем полости рта и очищать зубы, десны от повседневного загрязнения, то кариес уйдёт или остановит своё развитие. В итоге зубы будет проще вылечить или вовсе забыть о кариозных проблемах. И посещать стоматолога только для профилактики. Но подобные успехи — результат ежедневной заботы о здоровье зубов и дёсен.

    Питание

    Благодаря употреблению полезных для здоровья продуктов питания можно улучшить самочувствие.

    Зубы будут более здоровыми, крепкими, красивыми. Но для этого надо употреблять полезную пищу: свежие овощи, фрукты, орехи, молоко, творог, злаки.

    Исключить из меню жареное, белый сахар, кондитерские изделия, хлеб, газированные сладкие напитки. Есть меньше мяса.

    А также следует выполнять такие действия:

    • По минимуму употреблять цитрусовые. И всегда ополаскивать полость рта, чтобы кислота в цитрусах не разъедала эмаль. Цитрусы полезны, поэтому их можно есть пару раз в неделю. Но умеренно и только в свежем виде (о магазинных соках надо забыть). Самыми полезными цитрусами являются грейпфруты, лимоны, мандарины, лаймы, апельсины.
    • Исключить из меню сахар и выбрать мёд, стевию, натуральные сладости (сухофрукты и др.).
    • Выбирать необработанные продукты, не мешать зубам выполнять свою работу. Не следует употреблять муку высшего сорта, пищу с большим содержанием крахмала, очищенные зёрна. Лучше добавьте в свой рацион цельнозерновые каши и поменьше есть магазинных готовых продуктов питания. Полуфабрикаты надо исключить из своего меню.

    Рецепт домашней минерализирующей зубной пасты

    Вместо магазинных зубных паст, лучше брать домашнюю, где содержатся только полезные компоненты. Зубы будут рады подобной заботе.

    Фото 1. Корица и эфирное масло, а также добавление в них других ингредиентов — такой смесью можно чисть зубы.

    Один из самых эффективных рецептов:

    • 1 ч. л. корицы;
    • 1 ч. л. морской соли;
    • 1 ч. л. порошка фенхеля;
    • 2 ч. л. пищевой соды;
    • 7 капель эфирного масла (иланг-иланг, гвоздика, чайное дерево, можжевельник, лимон, мята, эвкалипт, шалфей);
    • 100 мл масла кокоса.

    Способ приготовления: все продукты, кроме кокосового масла соединить, перемешать. Масло добавлять перед чисткой, только в свою порцию.

    Справка! Эта паста прекрасно очищает зубы от налёта, способствует профилактике его образования. Укрепляет эмаль, снижает вероятность развития или прогресса кариеса. Если регулярно применять эту пасту и чистить ей зубы, то они будут здоровыми в любом возрасте.

    В этом рецепте нет вредных веществ. Только полезные компоненты, нет вредной химии, аромат очень приятный. Хранить пасту можно дома, в герметичной упаковке. Лучше в холодильнике. Пользоваться утром и вечером.

    Как остановить развитие разрушения зубов

    Разрушение зубов можно предотвратить. А если эмаль уже поражена, то кариес можно остановить, для этого важно:

    • соблюдать гигиену полости рта (очищение зубов, правильное питание);
    • регулярно (каждые 60 дней) приходить к стоматологу, чтобы проходить сеанс профессиональной чистки (дома так очистить межзубные промежутки не получится);
    • установить пломбы на все больные зубы (даже если кариес начальный, то пломба нужна, важно пройти лечение у стоматолога);
    • вовремя приходить на шлифовку пломбы (стоматологи часто устанавливают пломбы, которые надо время от времени шлифовать — эта процедура либо бесплатная, либо стоит копейки, но помогает надолго сохранить гладкость пломбы).

    Полезное видео

    Из видео можно узнать о том, какие продукты питания разрушают зубы, вызывая кариес.

    Итоги

    Если не лечить кариес, то он будет развиваться. Со временем зуб начнёт болеть от холодного или горячего воздействия. Затем трудно будет пережёвывать пищу, появится неприятный запах.

    Другие зубы могут заразиться кариесом и весь зубной ряд станет быстро портиться. Снизится иммунитет.

    В теле появится необъяснимая слабость, различные воспалительные процессы. Возможны проблемы с ЖКТ (от временных до хронических). Боль станет невыносимой, придётся принимать обезболивающие.

    Лечение у стоматолога будет более трудным, длительным, неприятным и дорогостоящим. Возможно, придётся долго сверлить, удалять нерв, делать укол в десну, вырывать зуб (может, даже несколько), устанавливать имплант. Поэтому сразу после обнаружения кариеса или при малейшем подозрении о его наличии (какого-то пятнышка на эмали), надо идти к стоматологу. Только своевременная забота о здоровье зубов поможет сохранить улыбку красивой в любом возрасте.

    Профилактика кариеса

    Рекомендуемые статьи

    • Почему возникает кариес
    • Гигиена полости рта
    • Средства профилактики
    • Профессиональные процедуры
    • Правила питания
    • Профилактические осмотры

    Кариес — патологический процесс, который состоит в разрушении твердых тканей зуба. Это одно из самых распространенных заболеваний полости рта у детей и взрослых. Несмотря на многообразие эффективных методов лечения кариеса и восстановления нормальной формы зубов, лучше предупреждать их разрушение. В основе профилактики кариеса лежит борьба с основными причинами его появления.

    Почему возникает кариес

    Главной причиной возникновения кариеса является жизнедеятельность микроорганизмов, но профилактика в основном направлена не на борьбу с ними. В полости рта человека обитает множество бактерий, и их численность уже через 2–4 часа после чистки зубов может достигать миллиона. Они находятся на поверхности зубов и могут негативно влиять на эмаль. Особого внимания заслуживают некоторые виды стрептококков. Эти микроорганизмы — часть нормальной микрофлоры, и при отсутствии факторов, ослабляющих защитные силы организма, кариес не развивается.

    Если бактерии получают благоприятные условия для активного размножения, их становится больше. В результате их жизнедеятельности вырабатывается органическая кислота, которая буквально растворяет участки эмали. Под благоприятными условиями мы понимаем несколько особенностей: хорошая питательная среда для микроорганизмов, снижение местных или общих защитных сил, которые борются со стрептококками, или сочетание этих факторов.

    Факторы, провоцирующие размножение кариесогенных бактерий:

    • наследственная предрасположенность. Тонкая эмаль со слабой структурой может быть унаследована от родителей. В этом случае ткани хуже противостоят воздействию кислот, а кариес может развиваться уже с раннего возраста;
    • истончение эмали, связанное с нарушением минерального обмена или нехваткой минералов. Основные причины — диеты или скудный рацион, заболевания ЖКТ, при которых питательные вещества хуже усваиваются;
    • повышенная вязкость слюны. При недостаточной текучести слюны, поверхность эмали не омывается должным образом, налет остается и быстро скапливается на зубах. Изменение вязкости и состава слюны может быть связано с системными заболеваниями, инфекциями, эндокринными нарушениями и др.;
    • скученность зубов, дефекты прикуса. Плотное прилегание зубов друг к другу затрудняет гигиену, на контактных поверхностях и возле них скапливается большое количество зубного налета и остатков пищи;
    • отсутствие гигиены или неправильная гигиена, употребление сладкой, вязкой пищи;
    • особенности трудовой деятельности: работа на вредном производстве, связанная с вдыханием паров кислот;
    • сколы и трещины зубов: обнаженный участок эмали и неровная поверхность более подвержены вредному воздействию.

    Причина развития кариеса одна, а механизмов развития множество. Поэтому так важно следить за общим состоянием здоровья, чтобы предупредить заболевания полости рта. Впрочем, есть несколько специфических методов профилактики кариеса.

    Гигиена полости рта

    Самая распространенная причина кариеса — недостаточная гигиена полости рта. Профилактика и лечение кариеса зубов начинаются с удаления мягкого налета, ведь он является питательной средой для бактерий. Рекомендации, соблюдение которых существенно снижает риск разрушения эмали:

    • чистить зубы минимум дважды в день и делать это правильно: движения должны быть выметающими — от десен к краям коронок зубов. Процесс чистки должен занимать не менее 3 минут;
    • при чистке обращать внимание не только на зубы, но и на язык, десны, внутреннюю поверхность щек;
    • правильно подбирать зубную щетку: мягкая щетина подойдет для людей, страдающих воспалительными заболеваниями десен, пародонтозом. Щетина средней жесткости оптимальна для большинства людей. Жесткая щетка показана при повышенном образовании налета, а также особой любви к чаю и табаку, такая щетка может использоваться только при хорошем здоровье десен и крепкой эмали;
    • обязательно пользоваться зубной нитью. Флосс поможет справиться с остатками пищи в межзубных промежутках;
    • применять ополаскиватели для полости рта (без этанола) после принятия пищи, в течение дня.

    При выборе зубной пасты стоит учитывать несколько условий: крупные абразивные частицы в составе противопоказаны людям с истонченной, поврежденной эмалью, трещинами. Даже при хорошем здоровье полости рта увлекаться абразивными пастами не стоит. Пасты с высоким содержанием фтора могут быть полезны в профилактике, но их использование допускается только взрослыми.

    Средства профилактики

    Общие средства профилактики кариеса, такие как зубные пасты с содержанием фтора и кальция, зубные нити с фторидами, могут использоваться практически без ограничений. Даже флюороз не всегда является противопоказанием к использованию таких средств. Если у пациента есть сопутствующие заболевания полости рта, стоматолог может порекомендовать специфические меры домашней профилактики. Например, при хронических воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и/или десен может применяться ополаскиватель для полости рта с антибактериальными компонентами.

    Профессиональные процедуры

    Профилактика кариеса не ограничивается домашним уходом. В стоматологии есть ряд процедур, которые способны эффективно справиться с зубными отложениями, а также восстановить нормальный минеральный баланс эмали.

    Профессиональная чистка зубов показана абсолютно каждому человеку. При хорошем исходном состоянии полости рта чистка проводится дважды в год в профилактических целях. Если пациент носит ортодонтические конструкции или имеет склонность к образованию большого количества пигментированного налета в связи с употреблением чая, кофе, курением, может быть рекомендовано проходить процедуру 3 раза в год.

    Выбор метода чистки определяется индивидуально. Air Flow — методика, которая отлично зарекомендовала себя как способ удаления мягкого зубного налета. Очищение поверхности эмали проводится путем струйной обработки смесью воздуха, воды и мягкого абразива. Ультразвуковая чистка используется для удаления твердых отложений — зубных камней. Если имеют место крупные поддесневые камни, могут быть использованы и другие методы.

    Завершающим этапом любой чистки выступает полировка. Гладкая поверхность эмали менее подвержена скоплению налета, что также служит условием предупреждения заболевания.

    Современные методы профилактики кариеса предусматривают своевременное восстановление минерального баланса твердых тканей зуба. Реминерализирующая терапия может быть завершающим этапом профессиональной гигиены или использоваться как самостоятельный метод. В случае кариеса на стадии белого пятна, врач восстанавливает поврежденный участок эмали отдельно. Используются и профилактические средства для всех зубов, чтобы насытить эмаль кальцием и фтором, например, фторлак, гель в каппах и пр. Дополнительную фторизацию можно проводить и дома, но важно проконсультироваться со стоматологом на предмет выбора средств и способа их применения.

    К кабинетным профилактическим процедурам также относят герметизацию фиссур — естественных углублений на жевательной поверхности зубов. У некоторых людей фиссуры имеют каплеобразный вид. Через узкое отверстие частицы пищи попадают внутрь углубления, а вычистить их оттуда очень сложно. Это повышает риск развития кариеса. Механическое запечатывание специальным стоматологическим герметиком позволяет исключить такие риски. Герметизацию применяют в детской и во взрослой стоматологии, разница состоит только в составах для процедуры.

    Правила питания

    Одним из способов профилактики кариеса является правильное питание. Стоматологи дают следующие общие рекомендации:

    • ограничение употребления сладостей. Лучше заменить кондитерские изделия и шоколад, сухофруктами, медом; газировку — компотами. Важно знать меру и не употреблять углеводов слишком много, а после каждого приема такой пищи полоскать рот;
    • сбалансированный рацион. Чтобы твердые ткани зуба могли получать нужное количество минералов, в меню должны быть кисломолочные продукты, сыр, свежая зелень, орехи, мясо, нежирная рыба;
    • употребление твердых продуктов. Яблоки, морковь, другие жесткие свежие овощи и фрукты не только полезны, но и механически чистят эмаль, стимулируют кровообращение в деснах, что способствует поддержанию здоровья полости рта;
    • внимательное отношение к температуре блюд и напитков. Лучше не употреблять экстремально горячие или холодные продукты, а в особенности не чередовать их. В противном случае эмаль может не выдержать — покрыться микротрещинами, а это способствует скоплению налета и размножению бактерий;
    • осторожное употребление твердой пищи. Орехи и другую крайне жесткую пищу лучше есть аккуратно, следить, чтобы частицы не застревали в межзубных промежутках и фиссурах.

    Профилактические осмотры

    Самый надежный метод профилактики кариеса — регулярные визиты к стоматологу. При отсутствии проблем в полости рта, можно обращаться только к гигиенисту. Кроме того, удобно сочетать осмотр с профессиональной чисткой зубов. Осмотры проводятся с той же периодичностью — дважды в год.

    Почему это важно? Заметить кариес невооруженным взглядом зачастую можно только тогда, когда уже образовалась небольшая кариозная полость или появилась повышенная чувствительность зуба. На стадии белого пятна или небольшой темной точки патологический процесс просто невиден, особенно если поражены зубы боковой группы. Сложно увидеть начинающийся кариес и на внутренней стороне резцов.

    Кариес на начальной стадии может быть вылечен без бормашины: меловое пятно можно ликвидировать путем проведения реминерализирующей терапии или методом Icon, а поверхностное поражение — устранить с наименьшими потерями собственных тканей зуба. Именно поэтому стоит показываться стоматологу каждые 6 месяцев, он своевременно выявит и быстро устранит возможные нарушения.

    Дожидаться планового осмотра не нужно, если появились следующие симптомы:

    • повышенная чувствительность одного или нескольких зубов;
    • зубная боль любого характера и интенсивности;
    • кровоточивость десен;
    • заметные изменения цвета эмали.

    Посещать стоматологов других направлений (ортодонта, ортопеда, хирурга, пародонтолога) необходимо при наличии определенных заболеваний. Нужно скорректировать прикус и положение зубов при соответствующих нарушениях и дефектах, вовремя лечить воспалительные заболевания десен и пародонтоз. Также следует своевременно заменять пломбы и ортопедические конструкции.

    Дети должны посещать дантиста чаще — до четырех раз в год. Это связано с тем, что эмаль детских зубов тоньше, а патологические процессы развиваются стремительно.

    Профилактикой кариеса у взрослых и детей успешно занимаются специалисты клиник «СТОМА». Мы используем современные методы, проводим профессиональную чистку зубов и даем подробные рекомендации по домашнему уходу. Записаться на осмотр вы можете по телефону или через специальную форму на сайте.

    Эффективные приемы, чтобы раз и навсегда предотвратить кариес

    К кариесу приводят различные причины: неправильная гигиена полости рта, наследственность, отсутствие профилактики. Существуют разные способы, как можно предотвратить появление болезни зубов. Одним из самых надежных и проверенных стала всесторонняя профилактика ухода за зубами. Она осуществляется собственными силами в домашних условиях и с помощью квалифицированных стоматологов современными методами.

    Содержание
    1. Гигиена ротовой полости
    2. Правильно питание
    3. Правильная чистка зубов
    4. Профессиональная профилактика
    5. Как предотвратить развитие кариеса

    Гигиена ротовой полости

    Каждый человек для правильной гигиены полости рта должен использовать несколько основных предметов. Среди них:

    • Зубная щетка.
    • Паста.
    • Специальные нити.
    • Ополаскиватели.

    Зубная щетка помогает убрать налет механическим способом. Они могут быть разной степени жесткости: мягкие, средние, жесткие. Выбор щетки зависит не только от состояния зубов и десен, но также от индивидуальных особенностей строения челюсти и возраста.

    Для здоровых и крепких подойдет с жестким ворсом, а вот для маленьких детей или пожилых людей лучше остановить свой выбор на мягких ворсинках. Зубная щетка средней степени жесткости – это универсальный вариант, который подойдет практически каждому человеку.

    Кроме степени жесткости ворса, стоит обратить внимание на размер головки. Она не должна превышать 25-35 мм или длину 3 зубов. Лучше отдать предпочтение моделям, которые дополнены Х-образными пучками разной длины.

    По теме

      • Кариес

    Все об интенсивности кариеса

    • Мария Константиновна Тевс
    • 11 августа 2018 г.

    Зубную щетку нужно менять раз в 3 месяца. Она не только механически изнашивается, но и перестает выполнять свою главную функцию качественной чистки зубов, а также на ворсинках могут начать развиваться микробы и бактерии.

    Зубные пасты сегодня представлены в широком ассортименте. Но лучше всего отдать предпочтение лечебно-профилактическим моделям, которые направляют свое действие на укрепление эмали и предотвращают развитие кариеса. Обычно в составе таких зубных паст присутствуют:

    • Фтор.
    • Кальций.
    • Фосфор.
    • Ферменты.

    Элементы помогут укрепить зубную эмаль, защитить ее от вредных микроорганизмов и бактерий. Кроме этого, любая зубная паста освежает дыхание и в целом может уберечь ротовую полость от различных бактерий.

    В основе современных ополаскивателей, основная задача которых – защита зубов, лежат соединения фтора. Среди них может быть аминофторид или фторид натрия. Чтобы не навредить зубам, фторид должен находится в концентрации не более 250 ppm. Ополаскиватели не рекомендуется использовать более 3 недель.

    Зубные нити помогают правильной гигиене полости рта. Они очищают пространство между зубами, куда достаточно трудно добраться зубной щеткой. Флоссы помогают предотвратить развитие межзубного кариеса. Для дополнительного эффекта можно использовать зубные нити, которые пропитаны фторидами.

    По теме

      • Кариес

    Что делать, если болит дырка в зубе

    • Ольга Александровна Новикова
    • 10 августа 2018 г.

    Одной из экстренных мер для быстрой очистки зубов у взрослых людей от остатков пищи стало использование жевательной резинке. Сегодня вокруг этого способа ведутся споры. Но, уже доказано учеными, что жевательная резинка приносит пользу зубам.

    Главное, соблюдать некоторые рекомендации. А именно есть жевательную резинку можно только после приема пищи и не более 10 минут. Это позволит устранить остатки пищи, не дать образовываться налету, улучшит кровообращение в деснах, что и является профилактикой кариеса.

    Правильно питание

    От питания зависит не только состояние организма в целом, но и здоровье зубов. Поэтому очень важно уделять внимание правильной и здоровой пище. Многие люди придерживаются «белой диеты».

    Она предполагает употребление в большом количестве молочных продуктов. Например, сыра, молока, творога.

    Кроме этого, в ежедневном рационе должны присутствовать:

    • Овощи. Желательно употреблять их в сыром виде. Так как их твердая поможет быстро очистить эмаль.
    • Кисломолочные продукты. В их составе есть кальций и фосфор. Эти элементы делают эмаль более плотной и крепкой.
    • Кунжут. Богат кальцием, который заполняет поры эмали.
    • Лук. Уничтожает бактерии благодаря сильным бактерицидным свойствам.
    • Орехи. Они снимают налет механически и обладают большим количеством различных микроэлементов.
    • Морепродукты. В составе присутствует фосфор и витамины Е и D. Они помогают укрепить зубную ткань.
    По теме

      • Кариес

    Как вовремя распознать и правильно вылечить глубокий кариес

    • Мария Константиновна Тевс
    • 18 июля 2018 г.

    Кроме этого, стоит снизить количество потребляемых продуктов, которые богаты углеводами, убрать из своего рациона вредные перекусы.

    Если в организме есть дефицит витаминов, то их обязательно нужно восполнить либо лечебными комплексами, либо через продукты питания.

    Правильная чистка зубов

    Чтобы предотвратить появление кариеса, очень важно правильно научиться чистить зубы с детства. Легче предотвратить болезнь, чем потом ее лечить. Чистка зубов должна проводится правильно и тщательно каждый день. Это уменьшит шансы развития бактерий в полости рта, которые ведут к образованию кариеса и началу воспалительных процессов на деснах.

    Чистить зубы нужно каждое утро и вечер. Процедура должна длиться не менее 3 минут. Стоматологи рекомендуют чистить зубы после каждого приема пищи, но это практически невозможно, так как человек не может постоянно брать с собой зубную щетку и пасту.

    Очень важно подобрать хорошую и качественную щетку для чистки зубов, которая сможет проникнуть в труднодоступные места. Делать нужно круговые, вертикальные, горизонтальные движения.

    По теме

      • Кариес

    Как самостоятельно увидеть разницу между кариесом и пульпитом

    • Мария Константиновна Тевс
    • 18 июля 2018 г.

    Кроме этого, не стоит забывать про язык. На нем также содержатся различные микробы и бактерии, которые могут спровоцировать развитие кариеса. После использования щетки и пасты, лучше всего воспользоваться зубной нитью. Она проникнет в межзубное пространство, в котором очень часто находятся остатки еды.

    Помимо правильной чистки зубов, нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • Следить за уровнем фтора. При его нехватке, стоит быстро восполнить запасы, употребляя продукты питание с содержанием этого микроэлемента или специальные лекарственные средства.
    • Не есть слишком холодную или горячую еду. Это приведет к образованию микротрещин на зубной эмали.

    Чтобы предотвратить образование кариеса, нужно вовремя посещать стоматолога раз в полгода. Осмотр у врача поможет выявить заболевание на ранней стадии и быстро купировать его.

    Профессиональная профилактика

    Домашней гигиены полости рта иногда не хватает для сохранения здоровья зубов. Поэтому стоит прибегнуть к помощи квалифицированных стоматологов. Одним из основных способов, которым пользуется врач – это покрытие зубов специальным фторсодержащим лаком. Он создаст на поверхности невидимую пленку, которая будет защищать зуб от попадания бактерий и микробов.

    Профилактика кариеса также включает в себя такие мероприятия, как санация ротовой полости и минерализация зубов.

    При санации в ротовой полости устраняются все возможные очаги инфекции. Это процедура подразумевает несколько этапов:

    1. Удаление зубов, которые полностью заражены кариесом и его лечение невозможно.
    2. Протезирование.
    3. Лечение тканей, которые находятся около зубов.
    4. Устранение камня на зубах.
    5. Профессиональная чистка зубов.
    По теме

      • Кариес

    Узнаем, больно ли лечить кариес

    • Мария Константиновна Тевс
    • 18 июля 2018 г.

    Процесс минерализации подразумевает под собой восстановление минералов, которые входят в состав эмали. Благодаря этому, она не только укрепляется, но и становятся плотнее.

    Эти процедуры должны проводиться только в специализированных стоматологических клиниках под руководством квалифицированных врачей.

    Как предотвратить развитие кариеса

    Есть несколько основных причин, по которым может начаться разрушение зубов. К ним относятся:

    • Несбалансированное питание. Чтобы человек обладал крепким здоровьем, очень важно соблюдать правильный баланс потребляемых белков, жиров и углеводов, а также следить за количеством микроэлементов и витаминов в организме.
    • Нарушения работы иммунной системы. При ее сбое бактерии и микробы начнут быстро размножаться, что приведет к разрушению зубной эмали и развитию кариеса. Предвестниками этой проблемы становятся ОРЗ, ОРВИ.
    • Несоблюдение правильной гигиены полости рта. Некоторые люди относятся с пренебрежением к профилактическим мероприятиям по очистке зубов и уходу за ними на протяжении всего дня. Это приводит к появлению зубного налета и камня, который можно убрать только у стоматолога.
    • Сбой в процессе обмена веществ. В результате этого, зубная эмаль истощается и становится слабой, что приводит к потере минералов из ее состава.
    • Наследственность. Этот фактор приводит к тому, что человек уже рождается с плохими зубами или зубными тканями.
    По теме

      • Кариес

    Можно ли заразиться кариесом через поцелуй

    • Мария Константиновна Тевс
    • 18 июля 2018 г.

    Человек может заметить кариес только на средней или глубокой стадии развития. В этот период становится отчетливо заметны черные пятна или дырки в зубах. Кариес хорошо лечится на начальной стадии, но ее может заметить только квалифицированный стоматолог. Поэтому очень важно проходить осмотр каждые 6 месяцев.

    Существует несколько этапов развития кариеса. К ним относятся такие стадии, как:

    • Начальная. На эмали появляется небольшое еле заметное пятнышко. Оно может быть серого или желтого цвета. Обнаружить его очень сложно.
    • Поверхностная. Заболевания начинает развиваться только в пределах эмали, не проникая вглубь зуба.
    • Средняя. Болезнь переходит на дентин. У человека в этот момент могут начаться неприятные и болевые ощущения. Особенно явно они чувствуются при употреблении контрастной пищи, воды и сладостей.
    • Глубокая. Начинает развиваться пульпит. Пациент при этом жалуется на сильные зубные боли.

    Поэтому проще предотвратить развитие кариеса, чем потом его лечить. Соблюдая несложные мероприятия по гигиене полости рта, можно навсегда забыть о зубной боли и дискомфорте в полости рта.

    Профилактика кариеса

    Благодаря профилактике кариеса зубов, можно уберечь себя от болезни на 95%. Почему не на все 100%? Дело в том, что ни специалисты, ни, даже, самые последние достижения стоматологической науки пока не в силах повлиять на генетическую предрасположенность к кариесу. А вот качество гигиены полости рта зависит только от наших стараний! Чем лучше и регулярнее мы чистим зубы, тем эффективнее и профилактика кариеса.

    Содержание статьи

    • Методы профилактики кариеса
    • Первичная, или эндогенная профилактика кариеса
    • Вторичная, или экзогенная профилактика кариеса
    • Средства для профилактики кариеса зубов
    • Современная профилактика кариеса

    Методы профилактики кариеса

    Условно методы профилактики кариеса можно разделить на бытовые и профессиональные. К бытовым относятся проверенные временем и испытанные способы, которые передаются из поколения в поколение. Никаких энергетических затрат они не требуют, зато нуждаются в регулярности. К профессиональной профилактике относятся различные гигиенические процедуры и своевременное лечение кариеса. Также выделяют эндогенную профилактику, которая направлена на укрепление зубов изнутри, и экзогенную, когда все действия проводят местно. Итак, как же остановить зубной кариес?

    Первичная, или эндогенная профилактика кариеса

    В деле предотвращения разрушения зубов важно правильное питание. Речь идет не только об отказе от шоколада и пирожных, но также от газировок и концентрированных соков. Не стоит есть кислые яблоки, поскольку они нарушают кислотность слюны. Лучше заменить их твердой сырой морковкой, от которой зубы очищаются едва ли не лучше, чем от хорошей специализированной пасты. Не плохо бы время от времени грызть японский хрен – васаби. Японские ученые выяснили, что он блокирует рост кариозных микробов.

    Как ни парадоксально, поцелуи – отличный способ победить кариес. Когда мы целуемся массируются десны и становится более интенсивным слюноотделение, а, вместе с ним, выравнивается и кислотно-щелочной баланс.

    Если у вас есть склонность к возникновению кариеса, есть смысл обратиться к специалисту за рекомендациями по приему витаминов. Российские ученые выяснили, что на деминерализацию эмали влияет дефицит витамина С. В процессе эксперимента было установлено, что у тех, кого атаковал кариес, за несколько месяцев до этого снижалось его содержание в организме. Кроме того, витамин D также повышает сопротивляемость зубов к кариесу, поскольку вместе с ним отлично усваивается кальций. Не стоит забывать и о таком полезном элементе, как фтор. Он обладает ярко выраженным противокариозным действием.

    Вторичная, или экзогенная профилактика кариеса

    Как уже было сказано,для экзогенной профилактики характерно местное воздействие на зубы. Качественная их чистка должна происходить, как минимум, дважды в день и с использованием зубной нити и антибактериального ополаскивателя для ротовой полости. Если вы являетесь обладателем зубных протезов, то без использования ирригатора не обойтись. Чистить зубы необходимо не менее 4 – 5 минут.

    Как правильно чистить зубы, чтобы предотвратить кариес:

    • Сам способ чистки зубов должен сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые движения.
    • Движения щетки должны быть короткими, круговыми. Следует проследить, чтобы длинные щетинки удаляли налет из-под десневой линии и между зубами.
    • Головка зубной щетки должна располагаться под углом в 45°.
    • Время чистки зубов должно составлять не менее 5 минут.
    • Чистить нужно не только зубы – налет на языке такой же рассадник микробов, как и зубные отложения.

    Средства для профилактики кариеса зубов

    Зубная паста от кариеса, или противокариозная, способствует укреплению минеральных зубных тканей и предупреждает образование зубного налета за счет введенного в состав соединения фтора, фосфора и кальция. Противокариозное действие зубных паст объясняется тем, что местно применяемые фториды увеличивают устойчивость эмали к неблагоприятным воздействиям. Проникая в структуру эмали, фтор создает более прочную систему фторапатита, фиксирует фосфорно-кальциевые соединения в твердых зубных тканях, а также подавляет рост микрофлоры мягкого зубного налета. Наиболее активно паста от кариеса действует в период созревания эмали, а позднее ее эффективность значительно снижается. Поэтому противокариозные зубные пасты разумнее всего использовать в детском возрасте для профилактики кариеса у детей.

    В отличие от пасты, зубная щетка может существенно улучшить или, при неправильном выборе, ухудшить состояние полости рта. Например, обычные мануальные щетки с жесткой щетиной не подойдут людям с проблемными деснами. Такая чистка только увеличит колонию вредных бактерий и усилит кровоточивость десен. То же самое можно сказать и про электрические зубные щетки, которые еще и загоняют налет под десны, что приводит к возникновению серьезного воспалительного процесса. На сегодняшний день самым эффективным для профилактики кариеса будет приобрести щетку с ультразвуком, которая не только избавляет от налета, но и уничтожает вредоносные микроорганизмы.

    Современная профилактика кариеса

    Неукоснительно соблюдая все правила гигиены полости рта, не стоит забывать о посещении стоматологического кабинета два раза в год. Как бы мы не старались тщательно и регулярно чистить зубы – этого все равно не достаточно. Только профессиональная гигиеническая чистка способна удалить зубной налет полностью и избавить от зубного камня. Помимо этого, в качестве местной профилактики кариеса гигиенистом проводится процедура реминерализации зубов. Она позволяет восстановить минеральный состав зубной ткани и повысить ее устойчивость к кариесу. Обычно данная процедура является частью профессиональной гигиены и рекомендуется до и после отбеливания зубов в домашних условиях или в кабинете у стоматолога.

    Особенно важно для профилактики кариеса зубов вовремя провести герметизацию зубов. С 1984 года в США, а позднее и у нас, применяются герметики, которые задерживают развитие кариеса, закрывая фиссуры и слепые ямки зуба.Процедура герметизации фиссур совершенно безболезненна и проводится, как правило, в детском и подростковом возрасте.

    Исправление прикуса и кривых зубов – одно из важных составляющих профессиональной профилактики кариеса у взрослых и детей. Доказано, что нарушения прикуса и скученность зубов, неравномерная нагрузка на них провоцирует кариозный процесс и создает благоприятные условия для его развития.

    Наиболее эффективным и в то же время простым способом по профилактике стоматологических заболеваний является правильная и регулярная гигиена зубов и полости рта. Следуя нехитрым, однако требующим систематичности, правилам, можно избежать многих неприятностей с зубами. Но не стоит забывать, что кариес является внутренним сигналом сбоя организма в целом. Как говорится, в здоровом теле – здоровые зубы!

    Как остановить распространение кариеса

    Кариес зубов – это заболевание, которое разрушает структуру зуба и приводит к тому, что в результате он выпадает. Столкнуться с этой проблемой может каждый человек, независимо от своего пола и возраста.

    Кариес зубов возникает из-за неблагоприятного воздействия на зубную эмаль бактерий, что приводит к ее разрушению и повреждению более глубоких слоев зуба. Лечение этой проблемы будет довольно длительным и поэтому стоит ее предотвратить, чтобы потом месяцами не пришлось сидеть в стоматологических кабинетах.

    Что может стать причиной появления кариеса

    Кариес возникает из-за размножения и активной деятельности в ротовой полости человека вредных микроорганизмов – бактерий. Чтобы они могли размножаться и портить зубы, человеку нужно создать благоприятную для них среду.

    Создать идеальные условия для размножения и жизнедеятельности патогенных организмов можно в следующих случаях:

    • не выполняется уход за ротовой полостью и зубами или гигиенические меры проводятся неправильно;
    • человек употребляет слишком много сладкого, пьет кофе и газированные напитки;
    • организм не получает достаточно кальция, витаминов и необходимых микроэлементов;
    • человек имеет проблемы с работой желудочно-кишечного тракта;
    • употребление слишком горячей или холодной пищи.

    Кариес может возникнуть даже на полностью здоровых зубах. Бактерии размножаются во рту очень быстро и если с ними не бороться, то можно потерять несколько зубов сразу. В зубе образовывается небольшая дырочка, потом начинается болезненность и процесс распространяется на остальные зубы.

    Лучше предотвратить появление кариеса, чем потом пытаться что-то лечить, ведь это будет лучше для человека в любом случае.

    Почему лучше предотвратить кариес, чем лечить его

    Пораженные зубы быстро ломаются, сильно болят и выпадают. Чем более запущенной является проблема, тем сложнее стоматологам с ней бороться. Иногда, кариес вызывает столь серьезные последствия, что избавиться от них очень сложно. Лечение кариеса – это сложный процесс и поэтому его лучше предотвратить.

    Человеку, который бережет свои зубы от кариеса, не придется сталкиваться со следующими проблемами:

    • сильная зубная боль;
    • возникновение дырок в зубах и необходимость ставить пломбы;
    • почти полное разрушение зуба и необходимость его наращивать;
    • потеря зубов и необходимость ставить имплантаты.

    Нужно четко понимать тот факт, что даже если вставить зуб, он уже не будет настолько прочным и выносливым, как собственный. К тому же, если ставить пломбы, то нужно принимать пищу более внимательно. Лучше сразу бережно относиться к своим зубам, чем потом долго пытаться исправить ситуацию.

    Задавшись вопросом предотвращения кариеса, необходимо рассмотреть все методы, с помощью которых можно предотвратить появление проблемы.

    На первое место стоит поставить именно момент правильного ухода за ротовой полостью:

    • чистка зубов щеткой и зубной нитью;
    • правильный подбор щетки и средства гигиены;
    • использование дополнительных ополаскивателей;
    • необходимость чистить не только зубы, но и язык, а также щеки.

    Через пару часов после чистки зубов, бактерии начинают активно размножаться во рту. Именно поэтому, на протяжении дня, после каждого приема пищи, уместно пользоваться зубочистками, зубными нитями и специальными ополаскивателями.

    Подбор индивидуальных средств гигиены полости рта имеет огромное значение. Самостоятельно выбрать именно то, что нужно, будет сложно, но решить такого рода задачу всегда поможет опытный стоматолог. Стоит только обратиться к специалисту клиники “Дент Престиж” за помощью, и он подскажет, щетку какой жесткости взять и какая зубная паста лучше.

    Особое внимание стоит обратить и на то, как именно человек чистит зубы. На щетку всегда нужно наносить небольшое количество пасты, чистить зубы стоит, совершая круговые движения. Поскольку зубная щетка не везде достает, человеку стоит дополнительно использовать зубную нить. Чистить зубы необходимо дважды в день, а менять щетку один раз в три месяца.

    Своевременное посещение стоматолога – залог отсутствия кариеса

    Даже человек, у которого полностью здоровые зубы, должен ходить к зубному врачу хотя бы один раз в полгода. Поскольку самому выявить незначительные патологические процессы невозможно, без наблюдения врача проблема заходит более далеко.

    Регулярный осмотр у стоматолога позволит предотвратить появление кариеса, потому что:

    • врач даст объективную оценку состояния ротовой полости;
    • стоматолог всегда посоветует, как именно чистить зубы, какую пасту и щетку выбрать;
    • врач заметит незначительные проблемы и устранит их, не допуская дальнейшего развития патологии.

    Незнание как предотвратить кариес могут привести к серьезным проблемам, и финансовым тоже. Чтобы их не допустить, нужно своевременно обращаться к стоматологам клиники “Дент Престиж” и ходить на все плановые осмотры. Тесное сотрудничество со своим стоматологом поможет человеку уберечь свои зубы от кариеса. Сохранить их красоту и здоровье.

    Что не стоит пить, чтобы уберечь себя от кариеса

    Часто напитки могут не только приносить наслаждение, но и разрушают зубы. Разрушение эмали и более прочных, глубоких структур зуба, выполняется в процессе взаимодействия со следующими жидкостями:

    • сладкие, сильно газированные напитки;
    • сладкий чай и кофе;
    • сильно горячие или холодные напитки.

    Конечно же, если иногда выпить газировку или сильно сладкий чай, то значительного вреда не будет, но если речь идет о регулярном употреблении таких напитков, то зубы начнут болеть, а эмаль разрушаться.

    Чтобы предотвратить появление кариеса зубов, человеку не стоит часто употреблять напитков из указанных категорий и тогда зубы будет более здоровыми и сильными.

    От чего отказаться из пищи, чтобы не появился кариес

    Если Вы любите есть много сладко, то вопрос предотвращения кариеса может оказаться сложней, чем кажется. Все знают, что патогенная микрофлора очень комфортно чувствует себя, когда человек ест сладости. Именно чрезмерное, регулярное употребление булочек, конфет, тортов, шоколада не только портит фигуру, но и зубы.

    Неблагоприятно влияет на зубы и регулярное употребление жареной, слишком острой или соленой пищи. Слишком кислое также негативно влияет на зубную эмаль. Постепенно разрушая ее структуру, способствуя развитию кариеса.

    Особое внимание нужно обратить к следующим продуктам:

    • Разная зелень;
    • свежие овощи;
    • свежие фрукты.

    Лучше употреблять пищу, которая подвергалась щадящей термической обработке, очень полезно есть яблоки, морковь и подобные продукты. Если Вы любитель консервных продуктов, то имейте в виду, что маринады, также плохо влияют на зубную эмаль.

    Необходимость решения менее мелких проблем

    Большие проблемы с зубами, такие как кариес, можно предотвратить, если своевременно решать менее объемные неприятности. К примеру, если человек заметил, что его зубы пожелтели, стали более чувствительными или на них появились камни, то нужно сразу же бежать к стоматологу. Решение такого рода проблем позволит избежать момента столкновения с более серьезными последствиями – кариесом.

    Чтобы избежать появления кариеса, человеку необходимо:

    1. Периодически делать профессиональную чистку зубов в стоматологическом кабинете;
      обращаться к стоматологу, для определения причин чувствительности зубов и возможности их грамотного решения;
      убирать зубные камни, как только они появились, чтобы зубы не становились слабее и не возникало кариеса.
    2. Если вовремя решать минимальные проблемы с зубами, то до развития кариеса дело не дойдет. Главное, регулярно посещать профессионального стоматолога и не запускать проблему.

    Кариес, как последствие других проблем со здоровьем

    Здоровый желудочно-кишечный тракт как избавления от возможного появления кариеса. Если пищеварительная система работает неправильно, то от этого начинают сильно страдать зубы.

    Чтобы кариес не появлялся, необходимо принимать следующие меры:

    • Тщательно следить за здоровьем пищеварительной системы;
    • периодически проходить обследование у гастроэнтеролога;
    • при наличии проблем с работой пищеварительной системы, не затягивать с их лечением.

    Стоит отметить и тот факт, что от проблем желудочно-кишечного тракта, страдают не только зубы, но пищеварительная система. Из-за нездоровых зубов пища пережевывается не до конца и желудку приходиться тратить намного больше усилий, что приводит к его неправильной работе.

    Что делать, если кариес уже появился

    Нужно понимать, что лечение такой болезни как кариес в домашних условиях практически нереально. Специалисты клиники “Дент Престиж” обязательно помогут Вам решить эту задачу. Если человек заметил, что его зубы чернеют, появляются небольшие дырки и отмечается болезненность, то ему стоит поступить следующим образом:

    • обратиться к высококвалифицированному стоматологу;
    • пройти обследование и пролечить зубы;
    • возобновить в стоматологическом кабинете поврежденные участки зубов, за счет установки пломб, наращивания или имплантов.

    Если человек не обратит внимания на один больной зуб, то вслед за ним начнут портиться следующие. Именно поэтому, если есть малейшее почернение, стоит сразу же отправиться в стоматологическую клинику и решить ситуацию, пока она не слишком запущенная.

    Как кариес убрать с зубов, знает только профессиональный стоматолог, и именно к нему стоит обратиться. Чтобы не допустить появления кариеса, о здоровье зубов стоит заботиться с самого детства. Не нужно думать, что молочные зубы не стоит лечить, ведь именно от их состояния зависит то, насколько здоровыми вырастут постоянные зубы.

    Подведем итоги

    Чистить зубы и полость рта нужно дважды в день, а после каждого приема пищи нужно пользоваться специальными антисептиками. Обязательно, нужно следить и за здоровьем желудочно-кишечного тракта, ведь от его состояния тоже зависит многое.

    Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, каждый человек, должен знать следующие правила:

    • нужно регулярно и правильно чистить зубы;
    • стоит посещать стоматолога не реже двух раз на год;
    • нельзя слишком сильно увлекаться сладостями и консервацией;
    • при возникновении минимальных проблем с зубами, их нужно сразу же решать;
    • нужно есть больше свежих овощей и фруктов, молочную продукцию, ведь именно там есть все необходимое, чтобы сохранить здоровье зубов;
    • заботиться о здоровье ротовой полости необходимо с самого детства.

    Как бороться с кариесом всегда ответят стоматологи клиники “Дент Престиж”. Чтобы не возникало потребности лечить зубы, лучше следить за их здоровьем и регулярно ходить к стоматологам на обследование.

    Кариес зубов – это очень серьезная проблема и допускать ее возникновения не стоит. За зубами регулярно нужно следить, вовремя посещая стоматолога и подбирая только самые подходящие средства гигиены. Если хорошо постараться, то можно избежать кариеса и сохранить свои зубы здоровыми на долгие годы. Здоровье зубов поможет сохранить здоровой и пищеварительную систему и это еще одна причина очень тщательно о нем заботиться.

    Чтобы иметь красивую улыбку необходимо внимательно следить за здоровьем зубов, квалифицированные врачи стоматологии “Дент престиж” помогут Вам не допускать в этом грубых ошибок. Если зубы будут здоровыми, то и улыбка будет красивой, а именно такая улыбка будет нравиться окружающим.

    Каждому желающему делать это правильно помогут стоматологи в Марьино и Бутово клиники Дент Престиж, а если проблема уже возникла, то высококвалифицированные врачи постараются ее решить полностью. От кариеса не застрахованы даже маленькие дети и именно из-за этого нужно делать все возможное, чтобы его предотвратить.

    Хорошее здоровье зубов, как и благоприятное состояние всего организма – это именно то, что помогает человеку прожить счастливую жизнь. Конечно же, никому неприятно, когда зубы ломаются и болят и именно потому нужно сделать все возможное, чтобы не допустить развития и прогрессирования такого процесса.

    Простые 11 способов предотвратить кариес

    То, что вы едите каждый день, откладывается на зубах. Если остатки не удалить, они начинают накапливаться и приводят к разложению и, как результат, кариеса. Хотя из-за любви к сладкому эта проблема чаще возникает у детей, взрослые, которые не соблюдают гигиены, также в зоне риска.

    В этой статье вы узнаете несколько простых советов о том, как предотвратить кариес.

    Почему образуются полости в зубах?

    В ротовой полости живут микробы, которые через контакт со слюной и другими составляющими, что вы потребляете, в частности кислотами и сахарами, вызывают возникновение полостей. Они появляются тогда, когда кислоты во рту атакуют эмаль зубов, ослабляют ее и приводят к образованию крошечных трещин.

    В этих дырочках формируется кариес, темная или черное пятно на поверхности самого зуба. Эту проблему можно вылечить или заживить с помощью медикаментов или со временем, ведь годы только ухудшат ситуацию.

    Единственный способ остановить вредные бактерии и не дать им дальше «въедаться» в зубную эмаль — удалить поврежденную ткань и заменить ее пастой или специальным амальгамой.

    Вся эта работа стоматолога. Если вылечить полости вовремя, они не опасны. Однако лучше предотвратить их появление и поддерживать зубы в надлежащем состоянии в течение многих лет.

    Инструкция для профилактики кариеса

    Советы в этой статье помогут вам научить своих детей предотвратить образование полостей и придерживаться правильной гигиены рта, чтобы избежать лишних походов к стоматологу.

    Вы сэкономите деньги, боль и потерянное время и в целом улучшите здоровье детей и свое собственное, ведь также четко придерживаться советов, чтобы подавать хороший пример.

    Не ешьте сахар


    Вот продукты с содержанием сахара, не стоит употреблять: разнообразные сладости, конфеты, газированные напитки и любые магазинные продукты, имеющие обработанные сахара. Они повреждают зубы и моляры. Чтобы научить детей есть меньше сладкого, замените торт и фрукт и отправляйте их в школу с готовым обедом, тогда они не будут себе ничего покупать.

    Также важно объяснить детям, что после сладкого всегда нужно чистить зубы и использовать зубную нить. Если они не дома и не имеют такой возможности, можно выпить немного воды, чтобы смыть сахар.

    Ешьте четыре раза в день


    Если вы постоянно едите в течение дня, то не только наберете вес, но и, скорее всего, иметь больше кариеса. Попробуйте ограничить приема пищи в четырех: завтрак, обед, полдник и ужин. Между ними старайтесь не перекусывать и чистите зубы каждый раз, как поели.

    Тщательно чистите зубы

    Прежде всего, всегда нужно чистить зубы минимум два раза в день (когда просыпаетесь и перед сном). Если есть возможность, почистите еще раз после обеда.

    Правильная гигиена начинается с этой простой привычки. Можно носить с собой в сумочке или рюкзаке небольшую зубную щетку для путешествий, чтобы на зубах на оставалось отходов даже когда вы далеко от дома.

    Не забывайте использовать зубную нить

    Зубная нить — это еще один отличный способ удалить остатки пищи, которые попадают между зубами, там, где не может достичь зубная щетка. Достаточно чистить зубы зубной нитью один раз в день перед сном.

    Обратите внимание на место хранения зубной нити, ведь она не должна контактировать с водой или влагой в ванной комнате. Используйте ее каждый раз, когда едите печенье, десерты, злаки или хлеб — любой, который может застрять между зубами.

    Тщательно пережевывайте пищу

    Если вы тщательно пережевывайте пищу, ее кусочки не застревают между зубами. Это особенно важно, когда вы не дома и нет возможности использовать зубную нить.

    Ополаскивайте рот

    К замечательному домашнего средства для профилактики полостей входит лимонный сок. Нужно просто добавить несколько его капель в стакан воду и ополоснуть рот после чистки зубов. Уровень pH в лимонном соке поможет предотвратить повреждение эмали.

    Делайте массаж десен

    Массируйте десны мягкими, круговыми движениями вверх и вниз, чтобы улучшить циркуляцию крови. Это улучшит здоровье зубов и поможет предотвратить возникновение определенных заболеваний, в частности кариеса. Не забывайте, что здоровье зубов является основной профилактикой развития бактерий и возникновения полостей.

    Пейте воду

    Вы когда-нибудь интересовались, почему в ресторане дают стакан воды вместе с кофе или бокалом вина?

    Она помогает освежить дыхание и удалить любой неприятный привкус, который может возникать во рту после употребления таких напитков. Впрочем, вода также является профилактикой кариеса. То же касается и потребления очень кислых фруктов или алкогольных напитков.

    Не ложитесь в кровать, пока не почистили зубы

    Это и привычка, которую родители должны привить своим детям. Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя ложиться в кровать и не почистить зубы. Помните, что во время сна бактерии будут питаться всем, что вы съели за день.

    Возможно, вы устали, тяжело работали весь день и почти падаете с ног в глубокий сон, однако всегда стоит потратить еще каких-то две минуты и тщательно почистить зубы.

    Ешьте продукты с высоким содержанием кальция

    Молочные продукты, например молоко и йогурт — не единственные хорошие источники кальция. Также прекрасно подойдут овощи: капуста-Кале, шпинат и брокколи.

    Еще один прекрасный способ добавить в рацион кальций — есть миндаль. Например, если у вас непереносимость лактозы, можете купить или приготовить миндальное молоко.

    Ешьте много сырых фруктов и овощей

    Сельдерей и морковь известны своим свойством очищать зубы, ведь клетчатка помогает удалить любые остатки предыдущих приемов пищи. Кожура яблока укрепляет зубы, отбеливает их и вычищает дольки, накопившиеся между ними. К тому же, фрукты — это вкусный десерт, который утолит желание съесть что-то сладкое.

    Как предотвратить кариес и сохранить здоровые зубы

    Статья проверена доктором

    Мы рады приветствовать читателей нашего блога, которым небезразлично здоровое будущее зубов и ротовой полости. Проблема, о которой пойдет речь, не щадит ни малышей, ни взрослых. С уверенностью можно утверждать, что в разном возрасте с ней сталкиваются абсолютно все. Как вы могли догадаться, это кариес. Но наша задача сегодня разобраться, как предотвратить кариес и не допустить его развития.

    Как предотвратить кариес

    Немного статистики

    То, что кариес далеко обогнал прочие стоматологические заболевания, мы уже выяснили. От него страдает население развитых стран и стран третьего мира. Как так может получаться, если стоматология развивается с каждым годом, совершенствуются практики и техники, выпускают все более современные средства по уходу? Зайдите в любую аптеку или супермаркет, полки трещат от разнообразия паст, зубных щеток и ополаскивателей. А сколько средств еще нам готовы предложить стоматологи.

    Средства для ухода за зубами

    Ситуация странная получается. Выходит, у кариеса есть свои «союзники». Так кто они? Мы сами и являемся ими. Только задумайтесь, как питаются люди и дети в современном мире. С самого раннего возраста ребенок привыкает к сладким батончикам, конфетам, газировке, магазинным сокам с высоким содержанием сахара. Взрослые ввиду высокого темпа жизни отдают предпочтение фастфудам и легким перекусам на ходу вместо полноценного питания. Такой режим и рацион вовсе не способствуют снабжению организма комплексом необходимых витаминов и минералов. Неудивительно, что от их недостатка страдают и зубы.

    Статистические исследования показывают, что на постсоветском пространстве интенсивность кариотических поражений очень высока. Самое страшное, что от этого страдают все больше и больше малышей. Только представьте, до трехлетнего возраста практически нет детей, у которых не обнаружился бы кариес на молочных зубах. И не одного зубика, а двух-трех минимум.

    Всему виной распространенное ошибочное мнение и халатное отношение родителей. Они почему-то считают, что молочные зубы не нуждаются во внимании и лечить их вовсе не обязательно. Зачем тратить на них свое внимание, если они рано или поздно выпадут, а на их месте вырастут новые.

    Утверждение крайне ошибочно. Кариес требует незамедлительного лечения в любом возрасте. Детские стоматологи не зря же существуют. Если своевременно не пролечить молочный зуб, проблема, вероятно, перейдет и на постоянный.

    Средний кариес молочных зубов

    К шестилетнему возрасту у детишек имеются первые постоянные зубки. И они зачастую страдают от этих темных пятен. Стоит запустить процесс и в школьном возрасте уже начнутся регулярные походы к стоматологам. Вот и пришли плавно к тому, что говорит статистика. По достижению 12-летнего возраста от 60% до 97% маленьких пациентов уже с кариесом. Требуется совсем немного времени, чтобы заболеваемость поглотила все взрослое население.

    У кариеса есть свои причуды. По какой-то причине он любит передние зубы в верхнем ряду и задние в нижнем. Чаще он встречается все же на верхних. Излюбленные места его проявления те, к которым сложнее всего добраться:

    • межзубные пространства;
    • щели;
    • фиссурные борозды;
    • шейка зуба.

    В стоматологии у этого заболевания есть даже своя мера. Называется она индексом кариеса. Он показывает, насколько интенсивно развивается болезнь у отдельно взятого пациента. Посчитать его вы можете и сами. Откройте карточку и посмотрите, сколько у вас зубов с кариесом, пломбами и прибавьте к ним удаленные – получите свой индекс. Этот индекс справедлив для групп населения. Он выводится как среднее арифметическое среди всех показателей.

    Как предотвратить кариес — врага нужно знать в лицо

    Существует пять простых признаков, которые заставят задуматься о состоянии зубов и наличии кариеса.

      Сверхчувствительность. При приеме горячей, холодной или сладкой пищи можно ощущать резкую боль. Ее даже может вызвать глоток холодного воздуха.

    Повышенная чувствительность зубов

    3D снимок челюсти

    Важно также понимать, что такое кариес вообще и откуда он берется. При кариесе изначально поражается эмаль, а дальше он может добраться до самого нерва. Только представьте себе, самая твердая ткань организма, а так легко разрушается. Это процесс не одного дня. Нормальный здоровый организм снабжает зубную эмаль всеми необходимыми микроэлементами и минералами. В случае сбоя баланс непременно нарушается. Происходит так называемая деминерализация зуба. Лишившись определенных компонентов, ее структура слабеет, защита падает и эмаль становится подверженной разрушению.

    А разрушающих факторов в нашем рту хватает, уж поверьте! Главным из них являются кислоты. Они разрушают все, но откуда они берутся? Источником кислот является пища, напитки, газировка. Такой полезный гранатовый сок вообще не должен попадать на зубы из-за высокого содержания кислот. Его любителям рекомендуем пользоваться трубочкой.

    Когда говорится, что причиной кариеса являются бактерии, это не совсем верно. Это вовсе не значит, что на зубах сидят полчища микробов и грызут эмаль. Такая версия вполне устроит ребенка и мультипликаторов, но не нас. На самом деле, как вы догадались, никто наши зубы не грызет. Колонии бактерий поселяются там, где есть еда. А это остатки пищи на наших зубах и зубной налет. Эти малютки активно начинают питаться остатками и размножаться. В процессе их жизнедеятельности и вырабатывается та самая всеразъедающая кислота.

    Зубная эмаль, а потом дентин становятся мягче, появляются пятнышки, которые позже трансформируются в поверхностный кариес. Если на него не обращать внимание, он вскоре станет глубоким и может перерасти в пульпит.

    Что нужно знать о домашнем лечении?

    Как правило, лечиться мы начинаем лишь тогда, когда уже болит и откладывать лечение уже некуда. Но вместо того, чтобы сразу же обратиться к стоматологу, мы начинаем задавать кучу вопросов в поисковике. Видим перед глазами десятки ответов и, неизвестно чем руководствуясь, выбираем один. Кариес – это медицинская проблема. И лечить ее нужно соответствующе. В данном случае ни о каком домашнем лечении речи быть не должно.

    Голова идет кругом от того, на что люди готовы пойти, лишь бы не показываться стоматологу. Оказывается, темные пятна пытаются стирать наждачной бумагой, возможны варианты применения острых предметов (иглы, лезвия и т. д.). Самые изощренные прибегают к химическим методам. В ход идет все: перекись водорода, раствор нашатырного спирта, сода и даже хлорные растворы, известная всем «Белизна». Мы очень надеемся, что среди читающих экспериментаторов поубавится.

    Кариес на передних зубах

    И все же один закономерный вопрос возникает. Почему с малейшим насморком, кашлем и температурой все готовы бежать стоять очередь в поликлинике? Почему бы не отрезать больной палец или не расковырять его? С зубами-то можно. Важно понимать, что кариес – это заболевание. Заболевание инфекционное с множеством причин и его должен лечить специалист.

    В домашних условиях вылечить кариес можно, избавившись от зуба. Нет зуба – нет кариеса. Но это варварство.

    Попытки излечится всевозможными травами, настойками, примочками и ванночками не дадут положительного результата. А вот добиться осложнений вполне возможно. Хорошо если осложнение будет в виде запущенной форме кариеса. Но зачастую такие горе-пациенты приходят на прием уже с явными воспалительными процессами. Стоматологи дружно берутся за головы, после такого домашнего лечения нередко приходится сталкиваться не только с гингивитами-пародонтитами, но и с ожогами ротовой полости. Шутка ли, полоскать зубы хлоркой.

    От таких народных средств лучше воздержаться

    На формирование видимого кариозного пятна может уйти до года. Это время можно потратить на народные методы и усугубить процесс или прибегнуть к эффективной доказанной на практике методике и предотвратить развитие болезни.

    Предотвратить и не допустить

    Нет более эффективного и безболезненного способа борьбы с кариесом, чем превентивные меры. Правильный уход за зубами, полезное питания, использование специальных паст и гелей, стоматологические процедуры и консультации доктора – этого вполне достаточно, чтобы не встречать эту болезнь никогда. Предотвратить кариес можно, используя два метода:

    • местный – гигиена и реминерализация;
    • общий – правильное питание, здоровый образ жизни.

    5 продуктов, полезных для зубов

    Конечно, первое, с чего нужно начинать — это с выполнения гигиенических процедур, направленных на очистку ротовой полости. Делать это необходимо качественно, правильно и регулярно. При соблюдении этих условий метод работает наверняка.

    Проблема лишь в том, что у каждого свои критерии правильности и качества. В идеале все должно быть так.

    1. Поел – почисти зубы. Первые двадцать минут после еды ваши зубы оказываются в агрессивной среде. На них направленно действие пищевых кислот и колоний бактерий. Именно поэтому следует после еды или перекуса чистить зубы в течение 5 минут. Даже если под едой подразумевается булочка или пирожное, зубы все равно нужно чистить. Если неудобно, то следует подумать о том, чтобы сократить число перекусов в пользу режимного питания.
    2. Зубная нить всегда должна быть под рукой. Очень часто и совсем незаслуженно зубная нить вовсе не берется во внимание как гигиеническое средство. А ведь ею необходимо каждый раз после еды чистить зубы до того, как это сделает щетка. Ваш стоматолог поможет подобрать правильную нить и объяснит, как ее необходимо применять. Только при помощи нити можно очистить места прилегания зубов друг к другу. Именно там сосредоточены очаги возникновения кариеса. С ее помощью удаляются не только частички застрявшей пищи, но и формирующийся у десны зубной налет.

    Как чистить зубы нитью

    Уход за зубными протезами

    Соблюдая все правила гигиены, можно подумать и о реминерализации. Эта процедура позволит искусственно насытить зубную эмаль микроэлементами. Как правило, это фтор и кальций. Такая обработка существенно позволит укрепить эмаль и повысить сопротивляемость бактериям. Провести фторирование можно самостоятельно в домашних условиях, а можно и профессионально в кабинете стоматологической клиники.

    Дома вы насыщаете эмаль фтором каждый раз, когда пользуетесь пастами. Практически каждая содержит соединения фтора в том или ином количеством. Но в активности этих соединений все же есть разница. Наиболее быстро и глубоко проникает аминофторид или фторид натрия. А вот монофторфосфат натрия менее активен, но и стоит дешевле двух первых.

    Если ваш доктор посчитал недостаточным ежедневного использования фторсодержащих паст, то можно пройти курс реминерализации специальными гелями, в состав которых входит еще и кальций.

    Зубная паста PRESIDENT Classic

    Есть вариант насыщения фтором непосредственно в стоматологическом кабинете. Доктора работают с более концентрированными препаратами, поэтому и более эффективными. Перед фторированием поверхность зубов тщательно очищается, удаляется влага, а затем при помощи специальной кисти наносится фторсодержащий лак. Благодаря высокой концентрации и активности, он достаточно быстро проникает в слои эмали и дентина, где связывается с ионами кальция.

    Как предотвратить кариес — питаемся правильно

    В профилактике кариеса немаловажным является общее состоянии организма и режим питания. Его возникновению способствуют не столько перекусы, а то, что мы кушаем в это время. Замените булочку на овощи и картина тут же изменится. Питайтесь правильно и сбалансировано, насыщая организм необходимыми витаминами. Следует отказаться и от вредных привычек или хотя бы минимизировать их. Помочь зубам оставаться здоровыми и крепкими совсем не сложно. Постарайтесь добавить эти продукты в свой рацион и результат увидите сами.

      Сыр наряду с прочими молочными продуктами богат необходимым зубам кальцием. В его состав входит казеин, который непосредственно укрепляет эмаль. Стоит помнить, что молоко в супермаркетах проходит температурную обработку, а кисломолочные продукты содержат множество добавок. Поэтому предпочтение лучше отдавать домашним продуктам.

    В сыре много кальция

    Теперь вы знаете, что побороть кариес сложно, а предотвратить достаточно просто. Показывая личный пример, необходимо развивать любовь к щетке у детей с самого раннего возраста. Но самое главное – не бойтесь стоматолога, он не кусается и всегда поможет.

    Видео — Кариес зубов и как его предотвратить

    Читать еще:  Как отбелить резинки на брекетах
  • Ссылка на основную публикацию
    ВсеИнструменты
    Adblock
    detector