0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Полоскание рта подсолнечным маслом, польза и вред такой процедуры

Детокс-утро: зачем нужно полоскать рот маслом

Полоскание рта маслом (oil pulling) – это эффективная техника детокса полости рта, которая в наши дни приобрела большую популярность. Не являясь заменой рутинной чистке зубов, полоскание маслом в течение 10-20 минут считается эффективной гигиенической процедурой, которая положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Эта практика стала известна из классического текста аюрведы Charaka Samhita, в которых она упоминается как Kavala и Gandusha. Утверждается, что она лечит около 30 системных заболеваний: от головной боли и мигрени до диабета и астмы. В Индии полоскание маслом считается традиционным народным средством, служащим для укрепления зубов и челюстей, а также помогающим избавиться от кариеса, заболеваний горла и дёсен.

Татьяна Корсакова практикует полоскание рта маслом утром уже несколько лет. Недавний визит к стоматологу утвердил её в том, что процедура oil pulling оказывает заметный лечебный и гигиенический эффект. «Терапевт был удивлён тем, насколько в хорошем состоянии находятся мои зубы и дёсны», — рассказывает Татьяна. — Всем советую внедрить эту практику в своё утро».

Теория oil pulling

Oil pulling использует способность масла притягивать себе подобное, а именно вытягивать из тканей другие масла и жирорастворимые токсины, оказывая тем самым очищающий эффект. Бактерии, населяющие полость рта, имеют жирную внешнюю оболочку. При контакте с жирным веществом, таким как масло, они прилипают или притягиваются к нему.

Это удивительное свойство масел использовалось на протяжении веков в классических аюрведических детокс-практиках. Древняя индийская система медицины включает в себя такое понятие как ама, которое обозначает накопленные токсины и различные загрязнения в организме. Считается, что ама — частично переваренный материал, полученный из пищи, который засоряет организм и вызывает иммунную реакцию. Именно на снижение этого балласта и направлено полоскание маслом.

Согласно аюрведе язык связан с различными органами, такими как почки, сердце, легкие, тонкий кишечник и позвоночник. Считается, что вытягивание масла помогает в выведении токсичных тяжёлых металлов с помощью слюны. Oil pulling активирует слюнные ферменты, которые поглощают токсины и выводят их из организма через язык.

Вот что гласит каноническая книга аюрведы Charaka Samhita: «Практика масляного полоскания обеспечивает силу в челюстях и голосе, развитие лица, максимальный вкус и удовольствие от пищи. Человек, практикующий его, не страдает от сухости в горле, не боится растрескивания губ, его зубы не поражаются кариесом, а становятся прочными. Они (зубы) не болезненны, не сверхчувствительны к кислому вкусу, но получают способность жевать даже самую твёрдую пищу”.

Как полоскать рот маслом по аюрведе

Согласно аюрведе процедура полоскания рта маслом непременно должна проводиться натощак и занимать от 5 до 20 минут. Кроме того, традиционные практики Kavala и Gandusha несколько отличаются друг от друга. Более известная Kavala являет собой процедуру омывания зубов, десен и других внутренних поверхностей ротовой полости. По Gandusha рот следует просто наполнить комфортным для вас количеством масла и держать его внутри на протяжении трех-пяти минут. По окончанию полоскания масло необходимо выплюнуть, а затем тщательно промыть рот водой и почистить зубы.

Что говорит наука

Некоторые считают, что oil pulling — это ненаучно. Однако на сегодняшний день есть несколько заключений учёных, которые подтверждают положительный эффект полоскания рта маслом. Исследование 2016 года описывает пользу так: «Oil pulling улучшает гигиену полости рта, если практикуется правильно и регулярно. Ограниченные доступные исследования по влиянию полоскания маслом на гигиену полости рта показывают её многообещающие преимущества».

И хотя часто oil pulling называют детокс-процедурой, учёные не разделяют её способность полноценно избавлять организм от токсинов. Да, масло удаляет бактерии и физические частицы из полости рта, но оно не способно удалять токсичные частицы из кровотока или тканей. Это делают почки и печень.

Более раннее исследование 2009 года выявило, что положительный эффект от oil pulling сопоставим с полосканием рта раствором хлоргексидина: «Масляная терапия показала снижение уровня налёта, изменения показателей дёсен и общего количества колоний аэробных микроорганизмов». Ещё более конкретно в пользу oil pulling высказались учёные в 2014 году: «Полоскание рта маcлом кунжута так же эффективно в уменьшении плохого запаха и микробов, вызывающих его, что и раствор хлоргексидина. Полоскание следует продвигать как профилактическую терапию домашнего ухода».

Учёные из Кералы в 2015 году зафиксировали статистически значимое снижение показателей зубного налёта и гингивита уже на седьмой день терапии кокосовым маслом. Исследование подчеркнуло противовоспалительные и противомикробные свойства лауриновой кислоты, которой богато кокосовое масло. Возможно, именно поэтому полоскание кокосовым маслом получило большое распространение в наши дни.

Полоскание рта маслом: отзывы и мнение врачей

Недостаточная научность oil pulling послужила причиной скептического отношения к нему со стороны врачей. Большинство из них хоть и допускает практику масляного полоскания в качестве дополнительного ухода, одновременно напоминает пациентам о необходимости придерживаться привычных процедур, таких как чистка зубов дважды в день и использование зубной нити.

«Я не знаком с какими-либо прямыми рисками, связанными с полосканием рта маслом, однако использование его в качестве замены привычной чистки зубов наверняка увеличит риск возникновения кариеса», – делится стоматолог Корбин Брэди. «Масло не способно удалить зубной налет и уменьшить количество бактерий в достаточной степени».

Лиза Матристе, уважаемый дантист из Австралии рекомендует воздержаться от процедуры oil pulling обладателям пломб из амальгамы: „Никогда не полощите рот маслом, если у вас есть пломбы из амальгамы. Содержащаяся в них ртуть является липофильной, что означает, что она притягивается к маслам и жирам. Полоскание вытянет из пломб ртуть, которая затем будет всасываться в ткани, непреднамеренно и с большой скоростью отравляя ваше тело”.

Возможный вред и противопоказания

Наибольший вред oil pulling может принести, если вы не знаете, как правильно полоскать рот маслом или используете эту процедуру в качестве замены стандартного ухода. Крайне важно избегать проглатывания масла, поскольку это может привести к расстройству желудка или диарее. Также, согласно Американской Ассоциации Дантистов, попадание масла в легкие порождает риск развития липоидной пневмонии. Именно по этой причине практика масляного полоскания не рекомендуется маленьким детям. Обращать внимание стоит и на состав используемого масла, поскольку некоторые из них могут содержать вредные добавки.

Внедряя в свою утреннюю рутину новую гигиеническую практику, важно не перестараться. Полоскание рта дольше 20 минут может спровоцировать различные побочные эффекты, среди которых жажда, сухость во рту и снижение вкусовой чувствительности.

Каким маслом полоскать рот

В традиционной аюрведе используют кунжутное, это — масло масел согласно древнеиндийскому учению. Не менее сильными свойствами обладает и кокосовое холодного отжима, положительное воздействие которого неоднократно подтверждалось учеными. Можно использовать и другие растительные варианты. Задавшись вопросом о том, каким маслом нужно полоскать рот по утрам, опирайтесь лишь на личных предпочтениях, выполняя при этом главное условие – средство должно быть нерафинированным и желательно органическим.

Полоскание рта кунжутным маслом

Кунжутное масло для полоскания полости рта использовалось испокон веков. Его состав богат микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также содержит большое количество липидов, позволяющих эффективно уничтожать бактерии и возвращать зубам естественную белизну. Полоскание данным маслом также помогает предупредить кариес и укрепить зубную эмаль.

Полоскание рта кокосовым маслом

Масло мякоти кокоса в течении последних нескольких лет завоевало невероятную популярность в косметологии и активно применяется при oil pulling. Половина его состава – это лауриновая кислота. Она обладает сильными противовоспалительными и противомикробными свойствами, убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции, а также защищает зубы от кариеса. Кроме того, полоскание кокосовым маслом способствует укреплению мышц ротовой полости и челюсти. Также, в отличие от других масел, при регулярном использовании масло кокоса не окрашивает зубы и не притупляет вкусовые ощущения.

Полоскание рта льняным маслом

Льняное масло широко известно благодаря своим лечебным свойствам. Семена льна содержат растительные жиры и кислоты Омега, белок, а также множество витаминов и биологически активных веществ. Oil pulling с данным видом масла позволяет избавиться от проблемы кровоточивости десен, укрепить эмаль и отбелить зубы. Полоскать рот льняным маслом не рекомендуется детям до 3-х лет, беременным женщинам и людям с болезнями желчевыводящих путей.

Полоскание рта подсолнечным маслом: польза и вред

Подсолнечное масло нередко играет роль демократичной альтернативы для кунжутного и кокосового масел. Его состав богат витамином Е и содержит линолевую кислоту, которая отвечает за строение и нормальное функционирование клеток и тканей тела. Ответом на вопрос, для чего полоскать рот подсолнечным масло станет его исключительная способность вытягивать токсины, устранять неприятный запах изо рта и избавлять от желтоватого налета. К минусам данного масла стоит отнести высокое содержание жирных кислот Омега-6, которые могут послужить причиной для воспалительных процессов в ротовой полости.

Полоскание эфирными маслами

В качестве дополнения к основному маслу можно использовать несколько капель какого-нибудь эфирного масла, предназначенного для внутреннего применения. Для усиления антибактериального эффекта отлично подойдет масло чайного дерева или облепиховое масло. Сопутствующие целебные свойства в процедуру привнесет масло черного тмина, обладающее противовоспалительными и болеутоляющими качествами.

Неразрешенной остается дилемма о том, можно ли полоскать рот горчичным маслом. Несмотря на то, что масло из семян горчицы защищает от инфекций и оказывает отбеливающее действие на зубы, оно также является одним из самых ядовитых эфирных масел, а при попадании в организм может вызвать воспаление пищеварительной системы и почек.

Как правильно полоскать рот маслом

Возьмите в рот одну столовую ложку масла. Если используете кокосовое, то заранее оставьте его на 15–20 минут при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким. Полощите рот в течение 15-20 минут, не более.

Смешиваясь со слюной и абсорбируя бактерии, оно становится тоньше и больше по площади, приобретает молочный оттенок и токсичность. После полоскания сплюньте использованное масло в мусорное ведро, промойте рот тёплой водой и почистите зубы как обычно. Не смывайте масло в раковину. Застыв, оно может засорить сточную трубу.

Oil pulling делают строго на голодный желудок. Если держать масло во рту вам неприятно, постарайтесь отвлечься: примите душ, составьте список дел на день, почитайте любимую книгу. В случае необходимости сократите время процедуры до пяти минут и держите голову вниз, чтобы масло не попадало на заднюю стенку горла и не вызывало рвотный рефлекс. Постепенно увеличивайте продолжительность полоскания.

Практику полоскания растительным маслом лучше осуществлять каждый день, но будет достаточно и трёх-четырёх раз в неделю. Важно не пренебрегать ежедневной чисткой зубов: oil pulling её не заменяет.

Средства для oil pulling

Nutiva Coconut Oil

Органическое масло кокоса без ГМО, сертифицировано USDA.

Flora Sesame Oil

Органическое кунжутное масло без ГМО, сертифицировано USDA.

Georganics Oil Pulling Mouthwash

Готовая смесь для oil pulling из органического кокосового масла и эфирного масла английской мяты.

Desert Essence Coconut Oil Pulling Rinse

Готовая смесь для oil pulling с органическими маслами кокоса, кунжута и подсолнечника.

Фото: @koty2, @martasyrko, @laurentcastellani

Полоскание рта маслом. Отзывы, аюрведа, польза, вред подсолнечным, чайного дерева, растительным, кокосовым, побочные эффекты

Новомодный тренд — полоскание рта маслом, и это не стоматологическое ноу-хау, а действительно необходимый элемент по уходу за ротовой полостью. Здоровый зубы, приятный запах, снижение чувствительности десен, профилактика пародонтоза – перечень полезных свойств можно продолжать, согласно отзывам медиков и активных пользователей.

Достоинства и недостатки

Масляное полоскание – это эффективная техника детокса ротовой полости, которая считается полезной гигиенической процедурой и лечит около 30 системных заболеваний всего организма.

Практика пришла к нам из Индии, где тысячи лет назад уже применяли эту терапию. Официально техника была разработана в 1990 году доктором аюрведы Ф.Карачем, который успешно протестировал oil pulling в своей медицинской практике.

Полоскание рта маслом (отзывы свидетельствуют о высокой ценности этой процедуры для здоровья), выполняется натощак в течение 10-15 минут, избавляя организм от скопившихся за ночь токсинов и бактерий.

Польза техники oil pulling:

  • безопасная альтернатива отбеливания зубов;
  • укрепление иммунитета ротовой полости;
  • профилактика кариеса;
  • укрепление стенок пульпы;
  • лечение нарушений горла и десен;
  • очищающий эффект на фоне возможностей масла вытягивать из тканей вредоносные бактерии и жирорастворимые токсины;
  • улучшение работы почек, сердца, легких, тонкого кишечника, позвоночника;
  • придание силы в челюстях и голосе, развитие мускул лица;
  • усиление вкусовых качеств;
  • снижение чувствительности зубов к кислому;
  • устранение запаха изо рта;
  • выраженный противовоспалительный эффект;
  • предотвращение проблем с перистальтикой кишечника;
  • устранение налета и зубного камня;
  • удаление слизи из горла и носа;
  • улучшение состояния кожных покровов.

Американские врачи провели исследование, в результате которого опросили более 1000 человек, активно использующие технику масляного полоскания в течение полугода.

Результат оказался следующим – 30% опровергли возможные улучшения в состоянии здоровья, 10% человек засвидетельствовали отрицательный результат (аллергия, ухудшение самочувствие, высокое давление), и 60% людей заявили о пользе oil pulling для здоровья (снизилась кровоточивость десен, зубы стали белее, пропал желтый налет, дыхание стало свежее).

Отрицательное мнение базируется на следующих факторах – применение некачественного сырья для детокса, нарушение техники полоскания ротовой полости, возможные аллергические реакции на состав масла, прочее.

Также исследования подтвердили, что масло способно предотвращать проникновение бактерии «стрептококк мутанс» в ротовую полость, которая провоцирует развитие пародонтоза и становится причиной появления неприятного запаха.

Показания

Применять технику аюрведы можно в следующих случаях:

  • при кровоточивости десен;
  • при нарушении чистоты дыхания;
  • для предотвращения заболеваний ротовой полости;
  • профилактика сухости губ, рта и горла;
  • при болезненности в области челюсти;
  • для отбеливания зубов;
  • для укрепления костной системы;
  • для устранения токсинов и бактерий;
  • при беременности и лактации, для стимуляции иммунной системы;
  • для заживления трещин на губах;
  • для очищения кишечника от токсинов;
  • как дополнительный элемент при похудении;
  • при гнойной ангине;
  • при лечении гингивита, кариеса и пародонтита.

Полоскание рта маслом (отзывы пользователей свидетельствуют о получении не только сияющей белоснежной улыбки, но и чувства сбалансированности и гармонии) добавит в повседневную жизнь радость и удовольствие от употребления пищи, усиливая вкусовые качества продуктов.

Противопоказания

Процедура oil pulling не рекомендуется людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта (риск проглатывания масляного состава), при патологиях печени, почек, мочевыводящих путей, а также при возможной аллергии на состав масла.

Процедура пошагово

Полоскание рта маслом (отзывы подчеркивают эффективное применение таких базовых масел как подсолнечное, кокосовое, кунжутное, оливковое, чайного дерева), при этом обязательным условием детокса является применение только нерафинированного, органического сырья холодного отжима.

Практиковать процедуру можно с 7 лет, когда ребенок сможет выполнять рекомендации медиков и родителей, осуществляя безопасную чистку ротовой полости масляными составами.

О чем нужно помнить:

  • выполнять полоскание натощак;
  • время аппликации – не более 20 мин (в первую неделю 5 минут будет достаточно, до полной адаптации организма);
  • набрать в рот половину чайной ложки масла и выполнить полоскательные движения;
  • НЕЛЬЗЯ проглатывать масло;
  • сплюнуть масло в салфетку, чтобы избежать загрязнения раковины;
  • почистить скребком язык;
  • тщательно прополоскать рот, почистить зубы, при необходимости использовать зубную нить.

Рекомендуется постепенно увеличивать время аппликации, но не более 20 минут, так как токсины снова начнут усваиваться и вредить организму. При гнойной ангине показано орошать маслом рот и горло каждые 30 минут, что поможет избавиться от вредоносного налета на миндалинах.

Читать еще:  Реставрация сломанного зуба

При первых процедурах детокса голову нужно держать вниз, чтобы масло не попало на стенки горла и не вызвало рвотный рефлекс. Со временем (после адаптации) можно увеличивать продолжительность полоскания.

Для каждодневного масляного полоскания рекомендуется использовать несколько видов масел, получая, таким образом, максимальную пользу от натурального состава. Применять рапсовое масло или другое обработанное сырье с добавками запрещено.

Масло необходимо хранить в холодном месте, лучше всего на дверце холодильника.

При выполнении масляного детокса можно заняться медитацией, йогой, сделать зарядку или почитать книгу. После полоскания масло должно выглядеть как молоко, теряя свою маслянистую структуру.

Лучше всего практику применять каждый день, но для освежения дыхания и легкого отбеливающего эффекта достаточно 2-3 раз в неделю, главное использовать качественное органическое сырье.

Подсолнечное масло

Нерафинированное масло содержит биологически активные вещества, жирные кислоты, витамины и минералы. В 100 г продукта входят фитостеролы (450 мг), лецитин (800 мг), бета-каротин (26 мкг), витамин Е (70 мг).

При умеренном использовании масляного состава улучшается состояние иммунной системы, снижается уровень вредного холестерина, нормализуются метаболические процессы, продукт оказывает положительное влияние на функцию эндокринных желез.

При полоскании ротовой полости масло подсолнечника не только позволит очистить организм от шлаков и токсинов, а также стабилизирует кислотно-щелочной баланс, предотвращая появление кариеса.

Масло чайного дерева

Эфирное масло обладает выраженным антибактериальным и антигрибковым эффектом. Рекомендуется его использовать при детоксе ротовой полости не как самостоятельное средство, а в дополнении к базовому растительному маслу.

Особенностью эфирного масла является щадящее отбеливание зубной эмали, укрепление десен, профилактика появления желтого налета и камня. Медики советуют выполнять каждодневное ополаскивания ротовой полости водой с добавлением нескольких капель эфирного состава. При грибковой инфекции (неприятном запахе во рту) ощутимая польза будет наблюдаться уже с первого дня применения сырья.

Для профилактики кариеса эфир чайного дерева необходимо добавлять к нанесенной на зубную щетку пасте, а также обрабатывать этим раствором зубную нить. Для отбеливания зубов использовать технику детокс 3-4 раза в неделю.

Кокосовое масло

Кокосовое масло изготовляется из мякоти кокоса, состоит на 60% из триглицеридов и лауриновой кислоты, что способствует уничтожению грибковых инфекций, вирусов и вредоносных бактерий ротовой полости.

Результат – свежее дыхание, профилактика кариеса, снижение чувствительности зубной эмали, высокое усвоение минералов. Заметный эффект после использования — спустя 14 дней.

Кунжутное масло

Кунжутное масло изготавливается без термической обработки, содержит аминокислоты, витамины Е, А, С, К, группы В, кислоты Омега-3 и Омега-9, а также кальций, магний, медь, цинк, фосфор. Активно используется для очищения организма от шлаков, обладает регенерирующими, противовоспалительными, слабительными, антиоксидантными свойствами.

При регулярном полоскании ротовой полости способствует минерализации и укреплении стенок пульпы, используется при зубной боли, устраняет чувствительность при употреблении кислой пищи.

Масло виноградных косточек

Натуральное масло виноградных косточек обладает выраженными противовоспалительными и регенерирующими свойствами. Отлично сочетается с эфирами гвоздики, лаванды, дикого апельсина и мяты.

Может использоваться несколько раз в неделю для устранения запаха изо рта, нормализуя при этом кислотный баланс и восстанавливая чувствительность нервных окончаний. Применяется для лечения сухости слизистых оболочек рта и губ.

Льняное масло

Применение льняного масла позволит устранить целый ряд воспалительных заболеваний ротовой полости – стоматит, кариес, кровоточивость десен, пульпит. Начинать лечение нужно с небольшой дозы, чтобы дать организму адаптироваться и комфортно «принять» продукт. Вкус масла горький, рекомендуется после его применения пожевать дольку апельсина или грейпфрута.

Использовать масло для полоскания рта рекомендуется не более 3-4 недель, после сделать перерыв на 3-4 месяца. Дополнительно продукт позволит нормализовать обменные процессы в организме, очистить кожные покровы от высыпания, улучшить перистальтику кишечника.

Льняное масло содержит высокое количество витамина Е, фолиевой кислоты, Омега -3, Омега-6, Омега-9. Продукт показан детям и взрослым при развитии иммунодефицита (добавлять в пищу).

НазваниеОписаниеЦена
Масло подсолнечное сыродавленноеНерафинированное натуральное масло высокого качества, содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины Е, К, бета-каротин, минералы и фитостеролы.500 мл/530 руб.
Cocogreat Oral Care100% натуральное кокосовое масло, оказывает антибактериальное и противовоспалительное действие.120 мл/500 руб.
Organique Natural Essential Oil Tea treeОрганическое сырье для применения в лечебных целях, обладает антибактериальным, иммуноукрепляющим, регенерирующим и противовирусным действиями.10 мл/810 руб.
Cocos Body Care, натуральное льняное маслоУниверсальное средство для питания, заживления, регенерации кожи и слизистых оболочек, содержит витамин Е.100 мл/170 руб.
Натуральное масло «Кунжутное» Адверсо100% натуральное средство для внешнего и внутреннего применения.50 мл/220 руб.
Mayur Body Care, масло виноградных косточекVitis Vinifera Seed Oil содержит питательные вещества и ценные элементы, обладает восстанавливающими и укрепляющими свойствами.50 мл/160 руб.
Desert Essence, Coconut Oil Pulling RinseГотовая смесь для oil pulling с органическими маслами кокоса, кунжута и подсолнечника. Не содержит глютена, применяется для поддержания здоровья зубов и десен.240 мл/800 руб.

Возможные осложнения

Медики утверждают, что полоскание рта маслом может вызвать осложнения в работе пищеварительного органа, спровоцировать ожирение или вызвать скачки артериального давления. Подобные признаки ухудшения самочувствия (согласно отзывам пользователей) могут быть вызваны глотанием сырья внутрь или применением некачественного состава.

Также медики предупреждают, что в первые дни введения детокса ротовой полости может наблюдаться легкая тошнота, головокружение, височная боль. Эти симптомы свидетельствуют о начале чистке организма – выхода шлаков, токсинов и других патогенных микроорганизмов.

Благодаря ежедневному полосканию рта маслом можно безопасно отбелить зубную эмаль и улучшить общее состояние организма. Отзывы пользователей единогласно подтверждают положительное влияние техники oil pulling в целях профилактики кариеса, пародонтита, пульпита и других стоматологических нарушений.

Видео о полоскании рта маслом

Отбеливаем зубы маслом:

Для чего полоскать рот маслом

Этот домашний метод пришел к нам из Индии. Если верить Аюрведе — индийской медицине — он помогает решить многие проблемы не только в ротовой полости, но и во всем организме. Главным их источником являются бактерии, а секрет эффективности средства кроется в свойстве липидов. Полоскание рта маслом — волшебный способ, позволяющий избавиться от токсинов.

Кто из нас не мечтал о белизне зубов и свежести дыхания? С экранов телевизоров стоматологи советуют разнообразные пасты, нити и ополаскиватели для промывания полости рта. К тому же приписка «Одобрено Минздравом» работает. Люди, ориентируясь на бренд, рекламу и мнение знакомых, покупают дорогостоящие товары. Но есть и подручное средство, о котором мало кто знает. Обычное подсолнечное (оливковое, кокосовое и др.) масло способно не только подарить зубам и деснам здоровье, но и предотвратить попадание бактерий из полости рта в организм.

Почему это полезно

Масло обволакивает ваши зубки и защищает до следующего полоскания. При чистке оно смешивается с пастой, что способствует глубокому очищению. Постоянное использование через некоторое время избавляет от неприятного запаха изо рта. Зубы становятся крепче и на несколько тонов белее. Но это еще не весь перечень достоинств.

Положительные стороны полоскания полости рта маслом:

  • останавливается процесс развития кариеса;
  • снижается риск возникновения пародонтоза;
  • улучшается работа пищеварительной системы;
  • кожа становится более здоровой;
  • легче переносятся гайморит, бронхит и астма;
  • менструальный цикл приходит в норму;
  • восстанавливается работа почек, печени;
  • налаживается метаболизм.

Противопоказания к проведению

Несмотря на перечисленные плюсы, есть у этого метода и противопоказания:

  • Нельзя полоскать рот маслом людям с заболеваниями поджелудочной железы и ЖКТ (даже если болезнь в хронической форме).
  • С осторожностью следует применять методику при диагнозе «ожирение».
  • Льняного и амарантового масла стоит опасаться людям с патологиями работы мочевыводящих путей и печени.

Особенности процедуры

Полоскать рот вы можете любым маслом, хотя врачи рекомендуют чередовать. Несколько дней одним (например, холодного отжима), потом другим.

  1. Утром натощак, перед тем как собираетесь чистить зубы, приготовьте 2-3 ч. л. выбранного вами средства.
  2. Перекатывайте его во рту из стороны в сторону до 20 минут. За это время все микробы погибают.
  3. По итогу масла должно получиться в два раза больше. Кроме того, оно поменяет цвет и станет более тягучим.
  4. После прополощите рот водой и привычно почистите зубы пастой.

При первых применениях у вас не будет получаться держать масло во рту положенные 20 минут. Начинайте с малого, увеличивая время постепенно. Когда дойдете до 20 минут, остановитесь, это максимальная продолжительность. Иначе все токсины, которые продукт вобрал в себя, снова начнут усваиваться, и процедура окажется бесполезной.

Полоскание горла

Масляное орошение помогает избавиться от многих недугов. Если полоскать рот и горло каждые 30 минут, можно освободиться от боли за один день. Плюс, это помогает избавлению от гнойной ангины, удалению налета с миндалин.

Процесс довольно простой :

  1. Наберите в рот столько масла, сколько получится. Но объем должен быть комфортным.
  2. Подержите средство 1-3 минуты и начните полоскать горло.
  3. Затем выплюньте содержимое и прополощите рот кипяченой водой.

Какое масло выбрать

Нет определенных правил, по которым нужно подбирать средство для полоскания.

Подойдет любой растительный продукт.

Масло амаранта

Амарант — растение, которое любят и активно применяют во многих странах. Его лечебные свойства довольно широко используются в кулинарии, медицине и косметологии. Благодаря холодному отжиму, полезные элементы остаются в масле — кислоты Омега и фосфолипиды, витамины E и D, кальций, медь и железо, фосфор и магний.

Вещества хорошо влияют на нервную систему, метаболизм, внешность, в частности на состояние кожи, и самое важное — предотвращают процессы старения.

Польза амарантового масла проявляется не только в результате полосканий, но и от приема. Кроме того, его капают в нос и уши для устранения симптомов ЛОР-заболеваний. Впитываясь слизистой, средство:

  • улучшает состояние рта, горла;
  • ускоряет обмен веществ;
  • укрепляет иммунитет;
  • снимает зубную боль.

Кроме всего, выжимка применяется при заболеваниях эндокринной системы и климаксе, остеохондрозе и остеопорозе, мышечных судорогах и анемии, грибковых инфекциях, пародонтозе и стоматите. Амарант укрепляет костно-суставную систему скелета и помогает легкому течению беременности.​

Масло может быть вредным при:

  • повышенном холестерине;
  • хроническом заболевании поджелудочной железы;
  • панкреатите и язве;
  • индивидуальной непереносимости.

Купить продукт можно в интернет-магазинах.

Льняное масло

Масло льна славится своими лечебными свойствами. Регулярное использование приводит работу организма в норму. Если у вас появится привычка полоскать рот льняным маслом, ваш иммунитет станет сильнее, а зубы — крепче, исчезнут неприятный запах и кровоточивость десен.

Льняное семя содержит растительные жиры и кислоты Омега, белок, витамины A, B, E, P и многие другие биологически активные вещества.

Положительные результаты от полоскания рта:

  • укрепление эмали и отбеливание зубов;
  • снятие воспалений;
  • остановка кровоточивости десен;
  • избавление от изжоги;
  • уничтожение бактерий в ротовой полости;
  • повышение иммунитета.

С осторожностью следует применять при болезнях поджелудочной железы и желчного пузыря, при диарее, беременности, а также во время лечения противовирусными препаратами и детям до 3-х лет.

Выжимка из семечек подсолнечника

Масло подсолнуха можно отнести к сильным дезинфекторам. Благодаря свойствам , нерафинированное с легкостью справляется с токсинами и бактериями во рту и удаляет неприятный запах, убирает налет и желтизну, укрепляет эмаль. Еще один важный эффект ополаскивания — борьба со многими заболеваниями.

Орошая ротовую полость подсолнечным маслом, вы укрепляете систему дыхательных путей, лечите гастрит и помогаете нормализовать давление. Лучше использовать нерафинированное, «живое». Рафинированное не содержит столько полезных свойств.

Не рекомендуется применять растительное масло людям с избыточным весом и хроническими заболеваниями ЖКТ.

Кокосовое масло

Список полезных свойств кокоса разнообразен:

  • укрепляет иммунитет;
  • борется с бактериями и вирусами гриппа и гепатита, ВИЧ и цитомегаловируса;
  • снижает холестерин;
  • приводит в норму давление и сахар в крови;
  • улучшает состояние десен, зубов и костей.

Рот — это самое подходящее место для благоприятной жизни бактерий, именно там зарождаются многие болезни. Чистка зубов помогает решить проблему лишь на 10%, а полоскание маслом кокоса дважды в день не только освежает дыхание, но и повышает сопротивляемость организма к опасным микробам.

Если проводить процедуру регулярно, можно избавиться от многих проблем: мигрени, бессонницы, синуситов, бронхитов. Со временем вы забудете о посещении стоматолога. Кокосовое масло защищает от кандидоза рта и цинги, обволакивает зубы и предупреждает формирование камня, снижает чувствительность.

Масло чайного дерева

Еще древние индусы маслом чайного дерева лечили многие заболевания, вызванные бактериями и вирусами. Недавно ученые пришли к тому, что это средство не просто антисептик, но еще и природный антибиотик. Благодаря чему его широко используют в лечении ЛОР-органов и ротовой полости.

Применение масла дает такие результаты :

  • убирается налет и предотвращается развитие кариеса;
  • снижается отечность и кровоточивость десен;
  • уменьшается риск возникновения пародонтоза и пародонтита, вируса герпеса.

Выжимка оливы

Раньше масло оливы относили к подаркам богов. Оно богато витаминами A, D, E и K. Также в состав входят фенолы, линолевая, олеиновая кислоты. Более того, в организме человека продукт усваивается на все 100%. Он обладает желчегонным действием, полезен для пищеварительной системы, кожи, ротовой полости, слизистой горла. Помогает вылечить ангину, укрепить зубную эмаль.

Противопоказан людям больным холециститом, желчнокаменной болезнью.

Помните, оливковое масло очень калорийное — на 100 г. приходится 900 ккал.

Кунжутное масло

Семена кунжута давно используются в Аюрведе. Их полезные свойства положительно влияют на организм:

  • предупреждают развитие кариеса;
  • укрепляют десны;
  • избавляют от стоматологических заболеваний.

В аюрведической практике много рецептов, направленных на улучшение состояния здоровья, обогащение организма витаминами и необходимыми веществами. Лечебный секрет процедуры полоскания маслом кунжута в том, что липиды уничтожают бактерии в полости рта, восстанавливают эмаль, возвращают естественную белизну зубам.

Всасываясь слизистой, масло благотворно действует на кожу, морщинки разглаживаются, проходят аллергические реакции. Волосы становятся более здоровыми буквально через несколько применений. К тому же 100 г. содержат суточную норму кальция.

Рекомендации докторов

Мнения врачей расходятся: одни не советуют обращаться к народной или индийской медицине, другие же рекомендуют применять подобные методы только в качестве дополнительного ухода за полостью рта. Они согласны, что регулярное споласкивание позволяет избавиться от некоторых заболеваний, но обязательно при медикаментозном лечении.

Иностранные врачи, изучающие влияние масляных полосканий на здоровье, отмечают, что в первые несколько дней общее самочувствие может ухудшиться. Человек будет ощущать головную боль, легкую тошноту и головокружение. Все потому, что процесс очищения начался. Организм так избавляется от токсинов и бактерий.

Что говорит современная наука

После еды между зубами и на деснах остается много частиц пищи, что приводит к болезням. Во рту живут разнообразные микроорганизмы, они помогают усваиваться пище.

Однако есть там и те, что наносят вред. Например, провоцируют кариес и другие различные заболевания. Все это ведет к ослаблению иммунитета и развитию внутренних воспалений.

Что предлагает Аюрведа

При ежедневном полоскании, результаты вас приятно удивят:

  • организм укрепляется;
  • зубы становятся более здоровыми;
  • улучшается состояние десен;
  • проходят заложенность носа и кашель;
  • очищается кожа.

Отзывы о полоскании маслом

Раньше я не знала о таком чудном средстве. Рассказала мне о нем педагог на курсах, которые посещала. Попробовала несколько видов масла, остановилась на кокосовом. Не могу сказать, что очень приятная процедура. Но забота о здоровье организма взяла верх. И вот уже несколько месяцев наблюдаю улучшения не только в ротовой полости. У меня на коже лица была сыпь, через несколько подходов она стала уходить. Хотя раньше никакие средства, даже с добавлением масла, не помогали.

Вот уже месяц как я полощу рот облепиховым маслом. На мой взгляд, оно самое лучшее из всех! Что я заметила: зубы стали белее, приятно проводить по ним языком. Кроме этого, ногти значительно окрепли. А еще я стала реже болеть, прошли головные боли. Раньше в течение месяца 2-3 раза мог появиться герпес, а сейчас губы, наконец, заживают от предыдущих ранок. Часто советую знакомым хотя бы раз пополоскать рот маслом, отрицательных отзывов пока не слышала.

Я в восторге! Кто бы мог подумать, что обычное масло способно на такое. Мои зубы на несколько тонов стали белее, а эмаль всегда гладкая. Так что я советую это средство всем!

Я решил попробовать полоскать рот маслом примерно год назад. Совет дала бабушка. Сначала отнекивался, но потом все же решился. Пробовал разные. Дорогое удовольствие, на самом деле. Проблем с зубами у меня не было. Просто хотел отбелить и поддержать их здоровье. Не ожидал, что кроме заметного улучшения состояния зубов, через несколько месяцев мой псориаз начал отступать. Конечно, связываю это именно с полосканием, так как давно махнул рукой на болезнь и ничего для лечения не принимал.

Полоскание полости рта маслом — обычная практика в Аюрведе. Благодаря ежедневным манипуляциям, ваши зубки станут более здоровыми, дыхание — приятным, а внешний вид — свежим. Но прежде чем начать полоскание, нужно изучить вопрос со всех сторон. Посмотреть, подойдет ли какое-то конкретное масло именно вам, и обязательно проконсультироваться с врачом.

Читать еще:  Брекеты или виниры

Полоскание рта растительным маслом: польза и лечебные эффекты

В данной статье речь пойдет о знаменитой аювердической практике очищения организма: полоскания масла во рту. Обычно для полоскания используют кокосовое или кунжутное масло, потому что именно эти масла оказывают наиболее выраженный лечебный эффект и приносят пользу здоровью.

Польза полоскания рта кокосовым маслом

Масло, получаемое путем вытяжки из кокосового ореха, может трансформировать в лучшую сторону не только ваше стоматологическое здоровье, но и улучшить состояние организма в целом.

Полоскание рта маслом — это древняя индийская народная практика, которая, как утверждается, отбеливает зубы, освежает дыхание и значительно улучшает здоровье полости рта. Использование кокосового масла для полоскания рта становится все более популярным. Некоторые люди не любят вкус кокосового масла и потому используют для полоскания еще одно популярное масло – кужутное. Оно не уступает кокосовому маслу по выраженному лечебному эффекту.

В этой статье рассматривается вопрос о том, истинны ли эти полезные эффекты от полоскания рта растительным маслом или же это миф и остается нашумевшим, но бесполезным средством. Обратимся к научным фактам.

Полоскание рта маслом полезно для здоровья полости рта и не более

Как работает масло в полости рта

Полоскание рта растительным маслом заключается в перекатывании масла в полости рта, аналогично как после процедуры чистки зубов вы используете жидкость для полоскания рта. Масло используется тысячи лет как индийское народное средство.

Процесс полоскания рта растительным маслом заключается в следующем: утром вы наливаете себе в рот 1 столовую ложку масла и перекатываете его в полости рта в течение 15-20 минут.

Главное преимущество этого средства заключается в том, что оно уменьшает количество вредных бактерий во рту, скопившихся за ночь. А во рту действительно живут сотни разных типов бактерий. Многие из них дружелюбны и помогают расщеплять пищу, другие являются болезнетворными и отнюдь не полезными. Бактерии во рту создают биопленку на ваших зубах, тонкий слой, известный как налет. Наличие зубного налета на зубах совершенно нормально, но если он выходит из-под контроля, это может вызвать различные проблемы, в том числе неприятный запах изо рта, воспаление десен и гингивит.

Способ работы масла очень прост — когда полощите рот маслом, бактерии смываются и растворяются в жидком масле. Для полоскания рта подходит практически любое масло, так как оно способно притянуть к себе бактерии. Однако, кокосовое и кунжутное масла наиболее популярны, в основном, благодаря их приятному вкусу. Они также имеют благоприятный профиль жирных кислот, а именно большое количество лауриновой кислоты, которая обладает противомикробными свойствами.

Полоскание рта растительным маслом — это древнее индийское средство для чистки рта и зубов. Утверждается, что оно уменьшает риск возникновения кариеса, гингивита и неприятного запаха изо рта.

Кокосовое масло может уменьшить число вредных бактерий во рту

Streptococcus mutans является одной из основных бактерий во рту человека и главным виновником кариеса. Одно исследование у 60 взрослых показало, что полоскание рта кокосовым маслом в течение 10 минут каждый день значительно уменьшало количество S. mutans в слюне всего за две недели по сравнению с полосканием просто дистиллированной водой (1).

В другом исследовании у детей было установлено, что кокосовое масло является таким же эффективным, как стандартная жидкость для рта с хлоргексидином при уменьшении S. mutans (2).

Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования, сравнивающие эффективность кокосового масла и других типов масел.

Использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта может значительно уменьшить количество вредных бактерий, таких как S. mutans, во рту.

Полоскание рта маслом может уменьшить налет и гингивит

Гингивит вызван воспалением десен и возникает, когда ваша иммунная система начинает атаковать бактерии, скопившиеся в зубном налете. Одно исследование у 20 мальчиков-подростков с индуцированным зубным налетом гингивитом сравнило эффекты от полоскания рта кунжутным маслом и стандартной жидкостью для полоскания рта с хлоргексидином. Оба средства были одинаково эффективны против гингивита (3).

Кокосовое масло имеет аналогичные преимущества. Одно месячное исследование у 60 подростков показало, что ежедневное полоскание рта кокосовым маслом значительно уменьшает маркеры гингивита (4).

Статьи по теме:

  • Масла, полезные для человека — Топ-8
  • Эфирное масло грейпфрута: свойства и применение

Полоскание рта кокосовым маслом может помочь уменьшить воспаление десен, также известное как гингивит.

Полоскание рта маслом может уменьшить плохой запах изо рта

Плохое дыхание, иначе известное как галитоз, во многих случаях вызвано запахом химических веществ и газов, создаваемых бактериями во рту. Это связано с инфекциями, гингивитом и общей плохой гигиеной полости рта. Поэтому имеет смысл избавиться от некоторых из этих вредных бактерий, чтобы улучшить здоровье полости рта и ,уменьшить вероятность неприятного запаха изо рта.

Исследование, проведенное у 20 подростков, показало, что полоскание рта кунжутным маслом значительно уменьшало все маркеры неприятного запаха изо рта и было столь же эффективным, как хлоргексидиновая жидкость для полоскания рта (5).

Однако, необходимо провести больше исследований, чтобы применить эти результаты и к использованию кокосового масла. Но, учитывая, что оно способно уменьшить зубной налет и гингивит, это кажется вполне вероятным.

Некоторые данные свидетельствуют о том, что полоскание рта кунжутным маслом снижает неприятный запах изо рта. Кокосовое масло может иметь такой же эффект.

Мифы о полоскании рта маслом

Есть много неправильных представлений и мифов о полоскании рта маслом.

  • Одним из распространенных утверждений является то, что полоскание рта маслом может давать отбеливающий эффект. В настоящее время ни одно исследование не подтверждает это преимущество (6).
  • Некоторые люди также считают, что полоскание рта маслом помогает очистить весь организм, в том числе вывести токсины из крови. Но никакие доказательства не подтверждают эту идею.
  • Наконец, нет никаких научных доказательств того, что это средство помогает лечить любые заболевания, отличные от тех, которые влияют на полость рта.

Существует множество мифов и неправильных представлений о лечебных эффектах полоскания рта маслом. В настоящее время нет доказательств, подтверждающих утверждения о том, что эта процедура отбеливает ваши зубы или устраняет токсины в крови.

Как правильно полоскать рот маслом

Процедура полоскания рта маслом невероятно проста. Лучше всего делать это утром до приема пищи и чистки зубов.

1. Положите столовую ложку масла в рот
2. Катайте масло в полости рта коло 15-20 минут, не глотайте!
3. Выплюньте масло (в идеале оно должно стать белого цвета – это значит, что масло вспенилось и хорошо почистило ваши зубы и десна, собрав все вредные бактерии).
4. Почистите зубы вашей обычной зубной пастой

Рекомендуется выплевывать масло в мусорное ведро, но не в раковину — жир может в противном случае засорить ваши трубы с течением времени.

Нет необходимости полоскать рот с усердием. Делайте это в свое удовольствие! Если эта процедура вызывает боль в лицевых мышцах, расслабьтесь. Попытайтесь использовать меньше масла в следующий раз и не катайте его слишком сильно.

Полоскание рта растительным маслом – элементарная гигиеническая и лечебная процедура. Положите одну столовую ложку масла в рот, полощите в течение 15-20 минут и выплюньте. Затем промойте рот водой и почистите зубы.

Выводы

Полоскание рта растительным маслом (кокосовым или кунжутным) является простым методом, который может снизить риск неприятного запаха изо рта, кариеса и гингивита.

Существует множество мифов о лечебных эффектах, связанных с полосканием рта маслом, но большинство из них не поддерживается наукой.

Тем не менее, полоскание рта маслом является отличной дополнительной стратегией для улучшения гигиены полости рта. Это определенно стоит попробовать.

Что такое полоскание рта маслом и в чем польза этой процедуры для здоровья?

19 Сентябрь 2018

Полоскание рта кокосовым маслом считается одним из лучших способов обеспечить себе здоровую улыбку. Было доказано, что это более эффективно, чем регулярная чистка зубов, а также это один из лучших способов отбеливания зубов натуральными средствами.

Полоскание рта маслом, также известное как гундуша — это аюрведическая процедура, которая заключается в полоскании рта столовой ложкой кокосового масла в течение 20 минут. Предполагается, что это вытягивает все токсины из организма и улучшает как состояние полости рта, так и иммунитет в целом.

Преимущества кокосового масла

Полоскание маслом очищает полость рта так же, как мыло очищает грязную посуду. Оно притягивается к грязи во рту и делает полость рта чище и здоровее, предотвращая кариес и гингивит.

Естественное средство для отбеливания зубов

Полоскание рта маслом — это безопасная альтернатива отбеливанию зубов. Благодаря своим антивирусным свойствам это масло естественным образом очищает и отбеливает зубы без использования вредных ингредиентов.

Укрепляет иммунитет

Применение кокосового масла на ночь не только помогает сделать улыбку сияющей, но и может стимулировать иммунитет. Иммунной системе приходится напряженно работать, так как она должна постоянно очищать организм от токсинов. Поэтому она нередко истощается. При удалении вредных веществ при помощи полоскания маслом снижается нагрузка на иммунную систему, благодаря чему вы чувствуете себя более энергичным.

После первого полоскания маслом некоторые люди ощущают положительный эффект сразу, а некоторые лишь через несколько недель. Даже если вы не замечаете результатов сразу же, важно продолжать процедуру. Со временем вы увидите, что ваша улыбка стала белее, а ваша иммунная система крепче.

Эта статья была написана штатным писателем iHerb.

Полоскание рта маслом

Как-то раз, несколько лет назад, прочитала о пользе полоскания та растительным маслом утром, натощак. Попробовала, но… не смогла. Затошнило от ощущение жирного масла во рту. И забыла об этом.
Но мотивация творит чудеса. Недавно вернулась к этому вопросу с подачи подруги, перечитала кучу информации и, усвоив, какая польза от этого дела, мозг перестроился и стал спокойно воспринимать процедуру, даже где-то с удовольствием. А теперь делюсь информацией, думаю, насущно будет многим.

Полоскание рта маслом

Различные растительные масла используются не только для очищения кожи и укрепления волос, но и для полоскания рта: по мнению последователей аюрведического учения, таким способом можно избавиться от множества заболеваний.

Полоскание рта маслом: суть и польза для организма

Полоскание рта растительным маслом стало практиковаться жителями Индии еще несколько веков назад, однако только в 1990 годы масляная чистка начала использоваться в медицине благодаря врачу Ф. Карочу, который сумел доказать пользу такой процедуры.

По его мнению, все болезни возникают из-за недостаточного очищения ротовой полости, в результате чего бактерии и микробы проникают в кровь через десны. Чтобы этого избежать, некоторые врачи рекомендуют масляные полоскания, которые не только смягчают симптомы заболеваний, но и дезинфицируют ротовую полость.

Как работают масляные полоскания

Микроорганизмы, населяющие ротовую полость, покрыты жировой оболочкой, поэтому, при контакте с маслом, полностью растворяются в нем. Таким образом, при длительном полоскании масло вытягивает токсины и вредные бактерии изо рта, улучшая здоровье не только зубов и дёсен, но и всего организма.

Как правильно полоскать рот маслом: рекомендации врачей

Проводить полоскание специалисты рекомендуют утром натощак, до чистки зубов:

  • Возьмите 2 чайные ложки масла и поболтайте им во рту, около 20 минут.
  • За это время масло должно стать более густым, приобрести молочно-белый оттенок и увеличиться в объёме примерно в два раза, смешавшись со слюной.
  • Начинать лучше с 5—10 минут полоскания и постепенно довести процедуру до рекомендуемых 20 минут.
  • Ни в коем случае не разрешается глотать масло после завершения — его нужно выплюнуть.
  • Затем рекомендуется прополоскать рот тёплой водой и почистить зубы.

Полоскание рта подсолнечным маслом: польза и вред

В чем заключаются положительные стороны полоскания полости рта маслом:

  • Быстрее проходят заболевания десен и дыхательных органов;
  • Укрепляется зубная эмаль;
  • С зубов исчезает темный налет;
  • Из организма выводятся токсины;
  • Уничтожаются патогенные микроорганизмы;
  • Нормализуется артериальное давление;
  • Перестают беспокоить симптомы гастрита, проходит ангина, мигрень;
  • Улучшается общее самочувствие;
  • Повышается жизненный тонус;
  • Проходит отечность дыхательных путей, возникающая из-за аллергии.

Зная, что дает полоскание рта подсолнечным маслом, следует регулярно проводить такие процедуры при наличии определенных заболеваний, но только если отсутствуют противопоказания, т.к. при них возможно ухудшение самочувствия и обострение хронических болезней.

Полоскание рта подсолнечным маслом: противопоказания

Из-за высокой калорийности любого растительного масла полоскания не рекомендуются людям, страдающим ожирением. Кроме того, нельзя пользоваться рецептами тем, у кого есть серьезные болезни ЖКТ.

Для полоскания маслом во рту подходит не только подсолнечное, но и другие аналогичные продукты:

  • Оливковое: быстро выводит шлаки и токсины, предотвращает онкологические заболевания, благотворно воздействует на органы пищеварения, заживляет ранки и микротрещины, избавляет от запоров;
  • Кунжутное: борется с раковыми клетками, активизирует метаболизм, избавляет от переедания, улучшает функционирование репродуктивной системы;
  • Эфир чайного дерева: отбеливает зубную эмаль, лечит болезни ротовой полости и дыхательных путей;
  • Льняное: снижает холестерин, притупляет аппетит, смягчает воспалительные процессы, нормализует метаболизм, устраняет токсины, избавляет от болевых ощущений, нейтрализует неприятный запах;
  • Кокосовое: защищает от вирусов и микробов, укрепляет иммунитет, устраняет запах изо рта, избавляет от налета и зубного камня, лечит акне, борется с симптомами аллергии, мигренью, синуситом, бессонницей и бронхитом.

Как правильно полоскать рот: рецепты

Полоскание рта подсолнечным маслом
Данное масло можно использовать не только для лечения заболеваний дыхательных органов и десен, но и для устранения неприятного запаха:

  • Проснувшись, натощак наполняем рот 1 ст. л. масла и полощем в течение 10 минут;
  • Через 5-10 минут сплевываем белый сгусток в раковину, ни в коем случае не глотаем!;
  • Повторяем все каждое утро.

Также в смесь можно добавлять немного обычной соли – это только усилит ее действие.
Полоскание рта маслом чайного дерева
Рецепты приготовления микстур с эфиром чайного дерева зависят от того, что с его помощью требуется излечить:

  • Для снятия воспалений, лечения стоматологических болезней и устранения неприятного запаха: в 200 г теплой водички добавляем 5 капель эфира, полощем рот трижды в сутки;
  • Против грибковых инфекций: 2 ст. л. воды смешиваем с 3 каплями масла. Выполняем полоскания 3 раза в день на протяжении недели;
  • При кровоточивости десен: смешиваем стакан теплой водички с 100 каплями эфира, полощем, затем обрабатываем проблемную область смесью из 30 г масла зверобоя и 10 г эфира чайного дерева;
  • При пародонтозе и стоматите: к 0,5 стакана водички примешиваем 1 ч. л. спирта и 5 капель масла. Полощем трижды в сутки.
Читать еще:  Отбеливание зубов вред

Полоскание рта льняным маслом

Как и в случае с подсолнечным маслом, для полоскания рта можно воспользоваться и льняным:

  • Набираем в рот большую ложку масла, «гоняем» его из стороны в сторону на протяжении 10 минут;
  • Выплевываем, глотать запрещено.

Полоскание рта оливковым маслом

Если нужно очистить организм, вылечить ангину, избавиться от заболеваний ротовой полости и укрепить зубную эмаль, стоит воспользоваться оливковым маслом:

  • Набираем в рот 1 ст. л. масла, полощем им рот, водя от одной щеки к другой;
  • Сплевываем в раковину субстанцию, которая после полоскания принимает белый цвет;
  • Выполняем то же самое ежедневно на протяжении 10 суток.

Отзывы и мнение врачей

По утверждению специалистов, одним полосканием в лечении болезней нельзя ограничиваться, потому как во многих случаях требуется применение препаратов. Несмотря на это, многие медики советуют проводить такие процедуры в качестве дополнительных мер, чтобы как можно быстрее избавиться от заболеваний или как минимум смягчить их симптомы.

Зная все о пользе подобных манипуляций, следует пользоваться подходящим в зависимости от конкретной болезни рецептом, и тогда получится обрести здоровье гораздо быстрее, чем при отсутствии такого дополнительного лечения.

Отзывы о полоскании маслом

Многие знаменитости с восторгом отзываются о полоскании рта с помощью масел и признаются, что без этой процедуры уже не представляют себе жизни.

Гвинет Пэлтроу, актриса:

«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы»

Шайлин Вудли, актриса:

«Это просто удивительно! Масло действительно делает зубы белыми. Налёт на зубах не растворяется в воде. Единственное, в чём он растворяется, – это как раз масло. Таким образом, липиды растворяются в жирах. Именно поэтому масло так полезно для полости рта. Я предпочитаю кунжутное, но и кокосовое тоже неплохое»

Кимберли Снайдер, специалист по питанию, автор книги The Beauty Detox Solution:

«Своим клиентам я рекомендую полоскать рот чуть подогретым кокосовым или кунжутным маслом. Можно просто налить пару ложек в небольшой контейнер и подержать под струей горячей воды. Также я считаю, что совсем не обязательно полоскать рот 20 минут, как рекомендуют большинство специалистов. Для достижения эффекта достаточно 2-3 минут»

Информация взята с благодарностью отсюда: happy-womens.com

Добавлю — я выбрала кунжутное холодного отжима, люблю его в салатах, поэтому легче пошло. Делитесь своим опытом, если он есть у вас, или своим мнением!

Чем полезно полоскание рта маслами?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Полоскание рта растительным маслом – древняя индийская техника ухода за зубами и ротовой полостью, ставшая популярной в конце прошлого века. Сначала к такому нетрадиционному методу гигиены относились скептически, но со временем он стал набирать все больше последователей.

Что это такое

Во всем мире полоскание известно под названием «Oil pulling», что дословно переводится, как «выталкивание маслом».

Сама традиция проведения процедуры имеет богатую многовековую историю. Она появилась в Древней Индии, когда для гигиены полости рта не применялись никакие привычные потребителю средства: зубной порошок, паста и ополаскиватели. Сторонники аюрведы каждое утро полоскали рот кокосовым маслом для очищения зубов и десен, избавления от бактерий и микробов, а также для предупреждения разрушения зубов кариесом.

Внимание! Согласно исследованиям, именно во рту концентрируется максимальное количество бактерий. Масло используется для того, чтобы уничтожить их и избежать проблем со здоровьем.

Традиционно полоскание рта осуществляется двумя способами:

  1. Гандуша – в рот набирается максимально возможное количество масла и держится без движения на протяжении 3–5 минут, после чего выплевывается.
  2. Кавала граха– берется небольшое количество масла и помещается в ротовую полость на 3 минуты. Затем горлопрополаскивают маслом и выплевывают его.

Впервые для мировой общественности техника была представлена в 90-х врачом и сторонником аюрведической медицины Ф. Карачем.

Механизм воздействия

Бактерии, размножающие в полости рта, вызывают кариес, воспаление десен, разрушение зубов, образование зубного камня, а также могут спровоцировать дерматит, заболевания сердца и сосудов, артрит и другие болезни. Во время масляного полоскания токсины, бактерии и микробы растворяются в масле и уничтожаются.


Процедура приносит такую пользу:

  • отбеливание зубов;
  • бережное удаление зубного налета и камней;
  • снятие воспаления;
  • предупреждение развития кариеса;
  • профилактика пародонтоза;
  • лечение кожных заболеваний;
  • восстановление менструального цикла;
  • нормализациядеятельности печени и почек;
  • ускорение обмена веществ;
  • улучшение общего самочувствия человека.

Внимание! Для полоскания можно использовать все виды растительных масел, но предпочтение отдается кокосовому, так как в нем содержится высокая доля лауриновой кислоты. Она обладает сильными антибактериальными свойствами. В качестве дешевой альтернативы можно выбрать оливковое или подсолнечное масло.

Правильная техника

Для проведения процедуры можно воспользоваться одной из техник, описанных выше, но можно последовать и другому подходу:

  1. Проводить процедуру следует утром до еды и традиционной чистки зубов.
  2. Для начала в рот необходимо набрать пару столовых ложек растительного масла.
  3. Полоскать рот и зубы, «гоняя» масло по ротовой полости, следует на протяжении не меньше 20 минут. Такой длительности будет достаточно, чтобы избавиться от всех микробов и бактерий, а также укрепить здоровье зубов и десен.
  4. После того как масло загустело и приобрело мутно-белый оттенок, его можно выплевывать.
  5. После полоскания маслом следует тщательно прополоскать рот и почистить зубы.

Внимание! Многим людям сложно с первого раза проводить процедуру на протяжении 20 минут. В таком случае можно начать с пятиминутного отрезка, постепенно увеличивая длительность процесса.

Люди с выраженными формами кариеса, инфекциями и воспалительными процессами могут увеличить количество ежедневных процедур и проводить их 2-3 раза в день перед едой.Эффект проявляется индивидуально. Некоторые замечают положительные изменения после первого применения, другие отмечают результат лишь после пары недель. Можно точно сказать, что эта техника работает, и ее эффективность подтверждена.

Вытягивание или полоскание рта маслом: 7 преимуществ для здоровья и как это делать

Вытягивание или полоскание рта маслом набирает все больше последователей. Более половины населения мира страдает заболеваниями полости рта. Это более 3,58 миллиарда человек. Скорее всего, даже у вас есть какая-то форма зубной проблемы. Вы, вероятно, использовали бесчисленные лекарства, но не нашли результата. Может ли вытягивание масла быть единственным решением для вас? Давайте выясним это!

Вытягивание маслом-это древняя практика, которая часто ассоциируется с аюрведой. Оно использовалось с древних времен для лечения различных стоматологических заболеваний. Но доброта этого средства не ограничивается древней литературой.

Современные исследования также имеют некоторые интересные находки.

  1. Что такое вытягивание или полоскание рта маслом?
  2. Как может полоскание рта маслом помочь вам?
  3. 1. Полоскание рта маслом борется с вредными бактериями полости рта
  4. 2. Вытягивание маслом устраняет неприятный запах изо рта
  5. 3. Полоскание рта маслом лечит полости
  6. 4. Вытягивание масла лечит воспаление десен и способствует их здоровью
  7. 5. Полоскание рта маслом может лечить зубную боль
  8. 6. Вытягивание маслом может лечить сухость во рту
  9. 7. Вытягивание масла может лечить Акне
  10. Как сделать вытягивание маслом
  11. Полоскание рта маслом: Меры предосторожности
  12. Лучшие масла для полоскания рта маслом?
  13. Вывод
  14. Ответы эксперта на вопросы читателей

Что такое вытягивание или полоскание рта маслом?

Вытягивание маслом-медицинская практика в которой масло полощут внутри рта, прежде чем выплевывать. Сторонники вытягивания масла утверждают, что оно способно повысить здоровье полости рта и всего тела. Но исследования продолжаются.

Эта практика использовалась в течение многих столетий, подобно современным полосканиям для полости рта. Вытягивание маслом может включать механизм, аналогичный процессу производства мыла (также называемый омылением).

Жир в маслах, используемых в этом процессе, эмульгируется в бикарбонат-ионы (которые находятся в слюне). Это предположительно повышает очищающее действие масла.

Однако это всего лишь теория. Другая теория предполагает, что вязкая природа масла тормозит накопление зубного налета и заболевания полости рта.

Хотя механизм его применения не ясен, определенные преимущества вытягивания масла подтверждаются исследованиями. Если у вас есть хронические заболевания зубов, которые современные лекарства не могут облегчить, вы можете попробовать масляные подтягивания.

Как может полоскание рта маслом помочь вам?

Полоскание рта маслом приносит нам пользу благодаря использованию антимикробного и антиоксидантного действия масел для укрепления здоровья полости рта. Регулярное вытягивание масла может предотвратить оральные бактерии и помочь устранить неприятный запах изо рта. Эта практика также рассматривает другие стоматологические проблемы, такие как гингивит, кариес и воспаление полости рта.

1. Полоскание рта маслом борется с вредными бактериями полости рта

Наши полости рта являются одними из самых сильных мест размножения бактерий. Более 700 видов бактерий обитают во рту.

Это серьезная новость, так как накопление бактерий может привести к кариесу зубов и другим критическим вопросам полости рта. Но именно здесь на помощь приходит вытягивание масла.

Исследования показывают, что полоскание рта маслом может снизить концентрацию Streptococcus mutans в бляшке и слюне. Это в конечном итоге помогает предотвратить проблемы с полостью рта, связанные с бактериями.

В другом исследовании использование кокосового масла в масляном вытягивании достигло аналогичного антибактериального эффекта по сравнению с безрецептурным ополаскивателем для полости рта.

Вытягивание маслом активирует ферменты слюны, которые поглощают бактериальные токсины и выводят их из организма через язык. Оно работает, привлекая липидные слои мембран бактериальных клеток, заставляя их тянуться к маслу.

Кокосовое масло особенно хорошо работает в этом аспекте, поскольку оно содержит монолаурин (химическое вещество). Монолаурин изменяет стенки бактериальных клеток, вызывая их гибель.

Кунжутное и подсолнечное масла также проявляют антибактериальную активность в отношении S. mutans.

2. Вытягивание маслом устраняет неприятный запах изо рта

Учитывая, что полоскание рта маслом устраняет бактерии полости рта, кажется вероятным, что оно также может уменьшить неприятный запах изо рта. В исследовании, масло подтягивающей терапии достигло таких же результатов в снижении неприятного запаха изо рта (также называемого неприятного запаха изо рта), как хлоргексидин для полоскания рта.

Полоскание рта маслом не только уменьшает неприятный запах, но и борется с вызывающими его микробами. В районах, где доступность современных средств для полоскания рта является недостаточной, вытягивание масла может быть прекрасной альтернативой.

Процесс вытягивания масла также генерирует антиоксиданты из масла, которые убивают микробы, повреждая их клеточные стенки.

Вытягивание масла также превосходит большинство традиционных ополаскивателей для рта, поскольку оно не вызывает побочных эффектов или окрашивания слизистой оболочки при длительном использовании.

3. Полоскание рта маслом лечит полости

Исследования показывают, что полоскание рта маслом может лечить кариес. S. mutans и Lactobacilli являются двумя наиболее распространенными бактериями, вызывающими кариес. Антибактериальное действие масел, используемых при вытягивании, может помочь в лечении кариеса.

ВедаМост

Страницы

  • Главная
  • Блог
  • Семья
  • Здрава
  • Питание
  • Земледелие
  • Видеоблоги
  • Реклама
  • Вместе

четверг, 5 марта 2015 г.

Очищение организма растительным маслом без глотания

57 комментариев:

если у меня нет желчного можно мне этот метод .

можно ли этот метод без желчного пузыря.

Очень любим с дочерью этот метод, пользуюсь им уже давно. Отлично помогает при острых заболеваниях. После него изо рта пропадают все запахи. Использую каждый день при любой возможности, простудных заболеваний вообще не знаем.

нужно ли делать перерыв?

Не нужно 1 раз в день

Многим моим знакомым эта процедура помогла. Отличная вещь! Только есть ли разница в виде масла.. Например мне оливковое нравится

я тоже оливковым пользуюсь,отличная процедура!Люди,пользуйтесь и выздоравливайте.

Я об этом методе узнала лет 10 назад, но пользовалась им крайне редко, когда вспоминала. О том, что при этом происходит очищение крови и лимфы, я услышала от профессора Неумывакина. Тогда я стала делать это регулярно по утрам. Несколько месяцев назад я узнала из интернета, про полоскания соленой водой после масла. Не знаю отчего, но голова у меня не болит уже лет 10. Самое интересное, что недавно стоматолог во время чистки зубов отметила, что у меня только 1 зубной камень был (последний раз я была у нее 2 года назад). Это мне очень понравилось!

нужно ли делать перерыв? Помогает ли избавиться от аллергии?

В первый раз рассасывания масла поднялся комок слизи к горлу,я продолдала рассасывать масло. После 10 минут я выплюнула белую жидкость и..началась рвота той самой слизи! Извините за подродности. Этот метод работает.

У меня тоже, каждый раз собирается слизь

прочитала об этом методе в книге Натальи Правдиной уже давно, это вообще древне славянский метод. Про вид масла — надо брать именно подсолнечное, причем то, что пахнет, настоящее, деревенское. в обычное подсолнечное масло из магазина увы уже стали добавлять пальму! оливковое имеет другие свойства. Лично меня тошнит и выходит слизь через пару минут, поэтому пока отставила этот метод, но надо продолжать. Как бонус — зубы очень хочется очистить от масла и поэтому надраиваю их гораздо тщательнее)))

Добрый вечер! Хочу поделиться своим опытом.
Как-то узнала о данном методе и решила применить его на практике. Было это несколько лет назад. У меня раньше болели колени: не сильно, но при физических нагрузках чувствовалось. Как только начала рассасывать масло, началось обострение. Я не могла даже присесть! Была резкая сильная боль. Но лечение не бросила. Этот период прошел достаточно быстро и в скором времени я о своей проблеме забыла. Попутно улучшилось самочувствие и перестал болеть желудок. Хотя врачи ставили диагноз «хронический гастрит». Однако потом я расслабилась и стала применять его всё реже и реже. А потом и совсем забросила. И организм снова стал зашлаковываться. Но недавно я опять про него вспомнила и теперь планирую использовать рецепт регулярно. Метод отличный! И результаты дает очень быстро! Я использую только подсолнечное нерафинированное масло (иногда его под рукой нет, беру обычное растительное. Но подсолнечное мне нравится больше). Стараюсь проводить очищение утром перед едой и чисткой зубов. Иногда повторяю еще и вечером, если есть возможность.
Всем здоровья.

У меня сезонная аллергия на амброзию .Я уже 1 месяц применяю этот метод.Хотела бы уточнить когда надо делать перерыв ,и надо ли вообще делать перерыв?

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector