0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что укрепляет зубы

Как укрепить зубы?

Эта статья расскажет Вам:

  • когда нужно укреплять зубы;
  • каким образом укрепляют зубы в домашних условиях;
  • что для укрепления зубов предлагают стоматологи.

Зубы человека – это очень крепкий орган: каждая зубная единица покрыта эмалью, а зубную эмаль считают самой твердой из всех естественных тканей человеческого организма. Эмалевое покрытие надежно защищает зубной ряд, но срок службы этого защитного элемента рано или поздно иссякает. Так происходит из-за того, что ежедневно зубы контактируют с твердыми, сладкими, кислыми, холодными и горячими продуктами питания. Неблагоприятные температуры, механические нагрузки, химические раздражители и миллионы микробов, обитающие в полости рта, постепенно разрушают зубную эмаль, и тогда у людей возникает вопрос: «Как укрепить зубы?».

Укрепление зубного ряда подразумевает осуществление лечебных и профилактических мероприятий, направленных на борьбу со следующими патологическими состояниями:

  • подвижность зубов;
  • повреждение зубной эмали;
  • уменьшение объема эмалевого покрытия зубных единиц;
  • воспаление околозубных тканей.

Относительно новой и наиболее популярной процедурой по укреплению зубов является реминерализация. В процессе реминерализации зубных тканей зубные единицы насыщаются самыми необходимыми микроэлементами, после чего становятся крепче и здоровее. Благодаря реминерализации удаетсякак укрепить зубы, так и осуществить лечение начальных форм кариеса без применения инвазивных методик.

Главной причиной разрушения зубов выступает как раз кариес, которым болеют все люди за очень редким исключением. Бактерии-возбудители этого заболевания поселяются на плохо доступных для очищения зубных поверхностях и медленно разъедают сначала зубную эмаль, а потом и дентин. Насколько быстро кариес разрушает зубы, зависит от состояния пораженных сегментов. Крепкие зубные единицы, насыщенные полезными веществами и покрытые толстым слоем эмали, бактериям сложно повредить, а вот ослабленные сегменты зубного ряда бактерии разрушают довольно легко.

Расшатывание и разрушение зубов – все причины

Укрепление зубов должно начинаться с минимизации факторов, оказывающих отрицательное воздействие на ткани зубов и десен. Думая о том, чем укрепить зубы, не стоит забывать о деснах, так как околозубные ткани обеспечивают стабильность сегментов ряда зубов. Если уделять внимание только здоровью зубов, болезнь десен может стать причиной выпадения полностью здорового зуба, как бы парадоксально это ни звучало.

В целях укрепления сегментов зубного ряда специалисты советуют уменьшить употребление определенных продуктов либо вовсе исключить:

  1. Сладости. Когда в ротовую полость попадают продукты, содержащие большое количество искусственного сахара, вредоносные микроорганизмы, живущие во рту, начинают размножаться в ускоренном темпе. В результате на зубах образуется микробная пленка, разрушающая эмаль. Нужно отметить, что употребление сладких продуктов естественного происхождения, к примеру, ягод или фруктов, так сильно, как пирожные и торты, зубам не вредит.
  2. Кислое. Кислотам свойственно разъедать многие твердые вещества, в том числе и зубную эмаль.
  3. Холодное и горячее. Здесь подразумевается пища слишком низкой или высокой температуры – когда эмаль подвергается действию экстремальных температур, на ней появляются микроскопические трещинки, в которые впоследствии забиваются микробы.
  4. Твердое. Твердая еда вредна зубам, так как, измельчая ее, зубы могут треснуть или надломиться, кроме того, при подвижности зубов нужно отказаться от пережевывания твердого, чтобы не шатались зубные единицы, потерявшие стабильность. Однако есть твердое полезно с точки зрения укрепления околозубных тканей. Если зубы не расшатаны, то необходимо употреблять твердую пищу – это поможеткак укрепить зубы в деснах, так и снизить риск возникновения пародонтоза. Когда зубы испытывают нагрузку, она передается околозубным тканям, что способствует улучшению кровоснабжения десен и предотвращению развития патологических процессов, связанных с убыванием ткани кости челюсти. Резюмируя вышесказанное, можно сказать, что твердую пищу употреблять нужно, но делать это следует осторожно, чтобы не причинить вред зубному ряду.
  5. Вязкое. Ириски, карамельки, мед и похожие по консистенции сладости прилипают к поверхностям зубов и остаются на них, пока человек не почистит зубы (а может, и дольше, если чистка зубов проводится недостаточно тщательно). Прилипшие к зубам сладости – это источник микробов, постоянно контактирующих с зубной эмалью.
  6. Крахмал. После употребления пищи с высоким содержанием крахмала бактерии во рту начинают усиленно расти, как после употребления искусственного сахара.

Если зубы «боятся» вредных продуктов, то десны от пищи не портятся – мягкие ткани полости рта необходимо оберегать от:

  • механических повреждений;
  • инфекционных заболеваний;
  • авитаминоза;
  • неравномерной жевательной нагрузки.

Позвоните нам прямо сейчас!

И мы поможем выбрать Вам хорошего стоматолога всего за несколько минут!

Когда пора начать заботиться о зубах и деснах?

Как понять, что пришло время укрепить зубы? В принципе, укреплением зубов следует заниматься систематически с ранних лет и до конца жизни, и этот процесс не должен напрямую зависеть от настоящего состояния ротовой полости. Например, предпринимать меры относительно того, как укрепить зубы ребенку, молодым мамам рекомендуется еще до того, как малыш появится на свет. Хотя ребенок рождается без зубов, у него в челюсти уже присутствуют зачатки молочных зубных единиц, которые формируются в тот период, когда малыш находится у мамы в животе.

Если будущая мама во время беременности употребляет мало продуктов, содержащих кальций, зубы малыша могут оказаться недостаточно крепкими, да и сама женщина рискует приобрести стоматологические проблемы, поскольку у беременных уровень кальция в организме значительно уменьшается. Стоматологи советуют беременным употреблять как можно больше продуктов питания с кальцием и в некоторых случаях выписывают витамины с этим химическим элементом.

К сожалению, большинство людей начинает задумываться над тем, как укрепить зубы, когда зубные единицы начинают причинять беспокойство, а не заблаговременно. Поспешить с укреплением сегментов зубного ряда необходимо, если:

  • изменился цвет зубных тканей,
  • зубы просвечивают по краям;
  • появилась температурная чувствительность;
  • на эмали начали образовываться сколы, трещинки, царапинки.

А запланировать процедуры по укреплению десен следует при обнаружении таких дефектов:

  • подвижность сегментов ряда зубов;
  • изменение цвета десневых тканей;
  • дискомфорт и боль десен;
  • кровоточивость и опухание тканей;
  • пародонтальный карман;
  • гнойник на ткани десны.

Как укрепить зубы в домашних условиях своими силами?

Укрепление десен и зубов – наука нехитрая, и если Вы не относитесь к числу постоянных клиентов стоматологических клиник, то вполне можете самостоятельно позаботиться о здоровье своей ротовой полости. Для этого Вам потребуется:

  1. Улучшить гигиену. Зубы необходимо чистить минимум два раза в день не меньше трех минут. Во время этой процедуры важно сосредоточиться и полностью очистить все поддающиеся чистке зубные поверхности – это позволит убрать максимум микробов. Чаще всего после чистки загрязнения остаются на самых дальних зубах в ряду и на внутренней поверхности передних сегментов, такие загрязнения остаются незамеченными и приводят к разрушению зубных тканей. Соблюдение техники чистки зубов поможет не пропустить загрязнения.
  2. Пользоваться местными лечебными средствами. Зубные пасты, обладающие лечебными свойствами, помогают справиться с кровоточивостью десен, укрепить зубную эмаль и бороться с другими не очень значительными стоматологическими проблемами. В аптеке можно купить гели для зубов и десен, с помощью которых лечатся заболевания слизистых оболочек полости рта (например, «МетрогилДента») либо проводится домашняя реминерализация зубов (например, R.O. C. S.).
  3. Откорректировать питание. Рацион следует обогатить продуктами, в которых содержится много кальция, фтора и витаминов, а кислыми и сладкими продуктами увлекаться не стоит.
  4. Отказаться от вредных привычек. Сюда относят курение, частое употребление спиртного и использование зубов не по прямому назначению, а для разгрызания ногтей, ореховой скорлупы и т.д.
  5. Полоскать рот средствами народной медицины. В период цветения можно собрать самостоятельно лекарственные растения, чтобы использовать их для приготовления отваров и настоев. Эти же лекарственные растения можно купить в аптеке, наибольшей популярностью в стоматологии пользуются ромашка и календула.
  6. Принимать витамины. В аптеках продаются витаминные комплексы и отдельные витамины, которые можно купить без рецепта врача и принимать согласно инструкции. Но лучше перед приемом любых лекарственных средств проконсультироваться у врача.
  7. Принимать препараты для иммунитета. Ослабленный организм хуже сопротивляется различным заболеваниям, потому время от времени рекомендуется поддерживать защитные силы организма при помощи иммуномодуляторов.

Какую пищу необходимо принимать, чтобы укрепить зубы и десневые ткани?

Укрепление зубов и тканей десен очень удобно осуществлять путем употребления правильных продуктов питания, содержащих полезные минералы и витамины.

Употребляя правильную пищу, каждый человек может улучшить состояние полости рта и даже организма в целом. Поможет сделать зубы и десны сильнее следующая пища:

  1. Рыба и морепродукты (источник фтора).
  2. Молочные продукты (источник кальция).
  3. Орехи. Самыми полезными признаны кедровые орешки, укрепляющие костные ткани, миндаль, являющийся антисептиком, и кешью, уничтожающий кариесогенные бактерии.
  4. Киви. Это отличный источник необходимого деснам витамина C, который, в отличие от апельсинов и лимонов, не очень кислый, значит, не слишком вредный для эмалевого покрытия зубных единиц.
  5. Свежая зелень. В зеленом луке, петрушке, салате и тому подобных съедобных растениях содержатся вещества, полезные для десен.
  6. Твердые фрукты, овощи. Они являются одновременно и источником витаминов, и природным очистителем налета с зубных поверхностей.
  7. Мед. Это целый кладезь полезных веществ, убивающих микробы во рту, однако через некоторое время после его употребления лучше почистить зубы, чтобы снять прилипшие к зубам остатки меда.

Укрепление зубов усилиями современной стоматологии

Специалисты стоматологического дела проводят разнообразные процедуры по укреплению зубов в зависимости от того, с какой проблемой пациент к ним обратился:

  1. Если зубы ослаблены нехваткой необходимых для их нормальной жизнедеятельности химических элементов, пациенту предлагается пройти курс реминерализации и фторирования зубных тканей. Курс включает несколько сеансов, на которых зубы пациента покрываются специальными составами на основе кальция либо фтора.
  2. Укрепить зубы, если они шатаются, можно при помощи шинирования. Процедура представляет собой наложение стоматологической шины на подвижные зубные единицы. Шина соединяет несколько сегментов в блок, что придает зубам устойчивость.
  3. В случаях, когда на зубах уже образовались заметные повреждения, дефекты закрывают пломбами. Сильные разрушения зубных тканей принято скрывать при помощи зубных протезов.

В какую стоматологию в Харькове лучше обратиться?

Если Вы заинтересовались темой укрепления зубов, то Вам нужна консультация толкового стоматолога. Хороший врач может рассказать много нюансов, от которых зависит здоровье Ваших зубов и десен. Кроме того, специалист сможет посоветовать Вам, на какие стоматологические моменты Вам стоит обратить внимание, чтобы надолго сохранить зубной ряд красивым и здоровым. Правда, стоматологи получают деньги за лечение зубов своих пациентов, следовательно, им невыгодно раскрывать каждому клиенту секреты здоровья полости рта.

Найти честного и грамотного зубного врача в Харькове Вам поможет информационная служба «Гид по Стоматологии». Для получения необходимой информации Вам нужно всего лишь позвонить в нашу службу и рассказать причину, по которой Вы разыскиваете стоматолога. Мы максимально быстро подберем для Вас квалифицированного врача, специализирующегося на устранении именно Вашей стоматологической проблемы.

Все услуги «Гида по Стоматологии» предоставляются бесплатно и с гарантией качества.

Что укрепляет зубы

Даже при правильном уходе за зубами и деснами, вы можете столкнуться с такой крайне неприятной проблемой, как шатающийся зуб. Ситуация пугающая и очень непредсказуемая. Для лечения каждый выбирает свою стратегию – одни ищут советы в интернете и пользуются домашними средствами, другие незамедлительно обращаются к стоматологу. Какой способ лучше, всегда зависит от ситуации.

Укрепить зубы в домашних условиях можно с помощью специальных аптечных мазей, но кроме этого необходимо серьезно пересмотреть режим питания и отказаться от вредных привычек. А лучшим выходом станет обращение к специалисту, он выявит причину шаткости зубов:

  • Пародонтоз – данное заболевание приводит к постепенному оголению корня зуба.
  • Стоматит, гингивит, пародонтит – воспаление десен способствует образованию десенных карманов, в которых гниют частички пищи. Со временем десна становится рыхлой и опускается.
  • Травмы – зубы смещаются, вылетают из лунок.
  • Разрушение костной ткани при серьезных заболеваниях: сахарном диабете, артрите, псориазе.
  • Недостаток витаминов и минералов – одним из действенных способов, как укрепить зубы, оказывается нормализация режима питания и прием восстанавливающих баланс комплексов.
  • Неправильный прикус.
  • Бруксизм.
  • Генетика.
  • Сниженный иммунитет.
  • Вредные привычки.
  • Киста у корня или гранулёма (осложнение кисты, когда в новообразовании образуется гной).
  • Гормональные изменения в организме при беременности и лактации, эндокринных нарушениях.
  • Недостаточная гигиена рта – жесткая щетка и зубная нить травмируют десны, приводя к воспалению.

Учитывая многообразие причин шаткости зубов, консультация у стоматолога необходима. Только врач поставит диагноз и подберет адекватное лечение, в том числе подходящие аптечные и домашние средства.

Предотвратить потерю вам поможет стоматолог. После проведения диагностики он назначит лечение. В некоторых случаях потребуется только применение специальных паст, лечебных мазей для десен. Но в если зубы сильно шатаются, и есть угроза их потери, одними аптечными средствами не обойтись – как укрепить десны в этом случае подскажет специалист, он назначит лечение и профилактику дальнейшего расшатывания.

В целом, для нормализации состояния потребуется:

  • Физиотерапия – ультрафиолет прекрасно дезинфицирует и убивает все вредные бактерии в ротовой полости.
  • Терапевтическое лечение – для устранения проблем с зубами и деснами.
  • Удаление зубного налета и камня, которые провоцируют размножение бактерий и травмируют мягкие ткани десны. Особенно опасен поддесневой зубной камень.
  • Использование лечебных гелей и паст, насыщающих эмаль необходимыми минералами.
  • Использование зубной щетки с мягкой или средней жесткости щетиной.
  • Отказ от алкоголя и табака.

Особенно важно обратиться в клинику, когда шатается передний зуб – что делать, и как укрепить зубы вам расскажет только профессионал. Любые попытки самостоятельного лечения могут привести к потере резца. В зависимости от причины проблемы, он и назначит лечение. Например, может потребоваться установка штифта, либо шинирование.

Как укрепить зубы, если они качаются из-за неправильного прикуса? Врач-ортодонт назначает установку брекетов или специальных пластинок. Параллельно с терапевтическим и ортодонтическим лечением, назначается специальная диета, богатая молочными продуктами, мясом и рыбой, овощами и фруктами.

Степень расшатывания зуба можно определить самостоятельно. Первая стадия характеризуется незначительным качанием зуба вперед и назад (не более 1 мм.), на второй амплитуда увеличивается. На третьей стадии легко заметить, что зуб качается не только вперед-назад, но и вправо и влево, а на четвертой его можно повернуть вокруг своей оси.

Чем раньше будет обнаружена проблема, тем легче ее решить, поэтому не оттягивайте поход к стоматологу. Он проконсультирует вас и расскажет, как укрепить зубы и десны в зависимости от причины патологии:

  • При травме следует придерживаться щадящего режима до момента, пока зуб снова полностью не соединится с челюстной костью и деснами.
  • Бруксизм требует комплексного подхода – сначала выявляются причины скрежета зубами во сне (психологические, неврологические, остеопатические, стоматологические, гастроэнтерологические) и назначается лечение у специалиста. Для защиты зубов изготавливаются специальные капы, которые надеваются на ночь.
  • При заболеваниях десен сначала устраняется воспаление, удаляется зубной камень, проводится физиотерапия.

Можно ли укрепить зубы при наличии гнойного воспаления? Можно, но результат будет зависеть от тяжести заболевания. В одном случаях допустимо только удаление, в другом потребуется терапевтическое лечение и последующее соблюдение рекомендаций врача. При некрозе, повышенной рыхлости десны и костной ткани также необходимо удаление.

Если причина расшатывания зубов не выявлена, врач направит вас к другим специалистам для диагностики организма.

Какие продукты питания полезны для зубов

Состояние зубов во многом определяется не только надлежащим уходом за ними, но и питанием. Продукты, полезные для их здоровья – это вполне привычная пища, которую всегда включают в полноценный сбалансированный рацион. В то время как одни продукты губительно действуют на состояние зубов, другие имеют положительный эффект, укрепляя их, предотвращая заболевания и даже отбеливая.

Полезные продукты для зубов

Полезными для зубов считаются продукты, насыщенные кальцием, магнием, фтором, фосфором, клетчаткой, витаминами, а также содержащие антисептические, противовоспалительные и отбеливающие компоненты.

К полезным для зубов продуктам относят молочные, морепродукты, орехи и некоторые другие

Наибольшую ценность представляет следующая пища:

  • Морепродукты. Кроме общей их пользы они представляют огромную ценность и для зубов. Рыба и морепродукты богаты фосфором, кальцием, фтором, витамином D, обеспечивающими защиту зубов с деснами от патологий, а эмаль – от кариеса, разрушения и формирования налета. Наибольшую ценность представляют креветки – рекордсмены по содержанию фтора и кальция. Стоит регулярно включать морские дары в свой рацион.
  • Молочная продукция. Молоко, кефир, творог, натуральный йогурт – одни из самых полезных для зубов продуктов. В них много кальция и фосфора, которые взаимно усиливают положительное действие друг друга. Также в составе присутствуют ферменты и казеин, имеющие профилактическое и противовоспалительное действие. Рекомендовано каждый день пить стаканчик молока
  • Яйца (куриные и перепелиные). Богаты витамином D, способствующий регуляции уровня фосфора. Особую ценность представляет их скорлупа. Чтобы максимально укрепить зубы, можно включать ее в рацион, употребляя по чайной ложке в вид порошка ежедневно. Это сделает эмаль крепче и поможет избавиться от кровоточивости десен
  • Орехи. Различные виды орехов богаты минералами, витаминами, аминокислотами и представляют для наших зубов немалую ценность. Так, кешью оказывает губительное действие на патогенную микрофлору, которая привадит к разрушению эмали. В грецких орехах в больших количествах содержится фолиевая кислота, магний, витамин В6. Миндаль оказывает на зубы антисептическое и анальгетическое воздействие. Кедровые орехи обеспечивают питание костной ткани и нервных волокон за счет наличия в них таких веществ, как фосфор и ванадий
  • Твердые овощи. Эти продукты известны свойством укреплять эмаль и кость зубов. Особенно полезна сырая морковь, содержащая бета-каротин и прочие полезные компоненты. В процессе жевания зубы чистятся от налета, а десны подвергаются массажу, что улучшает саливацию и кровообращение. Слюна способствует смыванию патогенных бактерий. Аналогичное действие имеет капуста, свекла, редис, редька, тыква
  • Яблоки. Действуют подобно овощам, но ценность в них представляют другие компоненты. Прежде всего, это фруктовые ферменты. Они губительно влияют на микроорганизмы, провоцирующие кариес. А апельсины, ананасы и клубника способствуют отбеливанию зубов
  • Мед. Одна из немногочисленных сладостей, не только не вредящая зубам, но и приносящая пользу. Он содержит энзимы, уничтожающие патогенную микрофлору. А другой продукт пчеловодства – прополис, благодаря ценным свойствам часто добавляется в состав зубных паст. В народной медицине его используют для лечения болезней зубов и укрепления эмали. Даже восковые соты представляют пользу. Они обеспечивают дезинфекцию ротовой полости и профилактику стоматита и гингивита

Продукты для укрепления зубов

Для укрепления зубов требуются различные минералы. Например Магний, укрепляющий костную ткань, хорошо усваивается организмом с различными орехами

Минералы и другие компоненты, необходимые для укрепления зубов, содержатся в привычных продуктах из нашего рациона. Налегать рекомендуется на пищу, которая содержит кальций и витамин D3.

  • Основными источниками кальция являются молочные продукты. Употребив литр молока или 150-200 грамм голландского сыра, вы обеспечите себе суточную дозировку кальция
  • В лососевых, тунце, сардинах много витамина D, без которого не усваивается кальций. Для организма будет достаточно 50 грамм рыбы в день. Это же свойство имеет печенка. А кальмары, мойва, камбала насыщают организм фосфором, способствующим усвоению кальция
  • В пшене, отрубях, орехах, черносливе, морских водорослях много магния, отвечающею за функционирование остеоцитов
  • В листьях овощных культур много кальция, а также магния, железа, цинка, калия и ряда витаминов
  • Гречневая крупа, семена тыквы, арахис – источники цинка. Он помогает организму лучше усваивать кальций и витамин D. В цитрусах же много витамина С, который обеспечивает синтез органического кальция

Продукты для укрепления костей

Чтобы кости и зубы функционировали нормально, в меню должно быть достаточно продуктов, насыщенных необходимыми для этого веществами. Иначе в детстве возможно развитие рахита, а в пожилом возрасте – остеопороза. Недостаток минералов, прежде всего, проявляется на зубах – они становятся менее крепкими и поражаются кариесом.

Читать еще:  Зуб шатается и болит при надавливании – причины и способы лечения

Для укрепления костей нужно употреблять достаточное количество кальция. Его источники – это молочная продукция, морская рыба, свежие фрукты и овощи. Также требуется магний. Он содержится в отрубях и пророщенной пшенице, свекле и тыкве, мясе курицы, моркови, сухофруктах, кедровых орехах, крупах. Источники важного в целях укрепления фосфора – рыба, мясо птицы и субпродукты, сыры, яйца, бобы, орехи.

Также требуются витамины. Витамин D содержится в яйцах, рыбе, рыбьем жире, печени трески, икре. Источники витамина А – морковка, тыква, яйца, печень, шпинат, горошек.

Продукты для укрепления десен

Употребление моркови и яблок способствует укреплению десен

  • Морковь. В ней много каротина, положительного влияющего на десны и слизистую ротовой полости. Употребление моркови в сыром виде обеспечивает своеобразную тренировку зубов и массирует десны, ввиду чего они укрепляются
  • Молоко. Главный источник кальция, который является самым необходимым компонентом для здоровья зубов
  • Рыба. Полезна за счет наличия в составе фосфора
  • Ламинария. В морской капусте содержится большое количество йода, который необходим для обменных процессов
  • Тыква. Способствует отбеливанию зубов и оздоровлению полости рта, помогает насытить организм цинком, фтором, селеном. В сезон тыквы можно регулярно готовить из нее пироги и каши
  • Белый лук. Содержит витамин С и фитонциды. Укрепляет десны и снижает риски такого заболевания, как цинга
  • Яблоки. Обеспечивают полезный массаж десен, очищают зубы, борются с налетом
  • Листовые овощи. В них содержится органический кальций и другие компоненты, укрепляющие сосуды и снижающие риски кровоточивости десен. Соки на их основе отбеливают и дарят свежесть, способствуют борьбе с неприятным запахом
  • Виноград. Способствуют уничтожению патогенных микроорганизмов. Виноградный сок включает в себя немало органических кислот, а также полезных минералов
  • Ягодные соки. Сок смородины, клюквы, земляники обеспечивает профилактику кариеса и убивает вредоносные микробы

Продукты для эмали зубов

Существуют продукты, которые укрепляют зубную эмаль, очищают ее и делают светлее, а также снижают риски ряда патологий.

  • Кунжут. Помогает удалить зубной налет, насыщает кальцием, который укрепляет эмаль. Рекомендовано несколько раз в неделю принимать по столовой ложке кунжутных семян. Полезно добавлять их в овощные салаты
  • Сыр. Является источником кальция и фосфора. Регулярное употребление укрепляет эмаль, способствует поддержанию гидробаланса предотвращает избыточную кислотностью среды
  • Сельдерей. Этот полезный овощ помогает защитить зубы от патогенных микроорганизмов, устраняет налет, обеспечивает массаж десен. Сельдерей или морковь можно использовать в качестве полезного перекуса
  • Вода. Польза простой воды для зубной эмали незаменима. Она способствует достаточному выделению слюны, являющуюся нейтрализатором вредных бактерий. Рекомендуется чаще полоскать рот – это предотвращает появление кариеса и помогает устранить неприятный запах изо рта

Продукты для роста зубов

Сыр, кефир, зелень способствуют росту зубов

Еще на этапе беременности будущая мама должна позаботиться о том, чтобы у малыша в дальнейшем нормально росли зубки.

К таким продуктам относятся следующие:

  • Сыр. Богат кальцием, помогает поддерживать во рту баланс кислот и щелочей, положительно действует на эмаль и убивает патогенную микрофлору
  • Кефир. Из кефира организм усваивает максимум кальция. Включает в себя фосфор, который является необходимым для зубов ребенка
  • Рыба. Содержит много протеина и витамина D. Особенно она полезна в зимний период при недостатке солнца
  • Лук и чеснок. Богаты антибактериальными компонентами, защищающими полость рта ребенка
  • Зелень. Помогает очистить дыхание, укрепляет зубы, обеспечивает массаж десен
  • Киви. Данный фрукт очень богат аскорбиновой кислотой. Он необходим не только для роста зубов, но и для детского организма в целом, в том числе для синтеза коллагена. Недостаток последнего вещества может привести к пародонтозу
  • Яйца. Содержат массу витаминов, минералов, полезные белки и жиры

Отварной картофель – хороший источник Фтора , необходимого для эмали зубов

Также зубам для роста требуется фтор. Для его получения можно употреблять простую гречку и отварной картофель. Также полезна питьевая вода, обогащенная данным минералом.

Продукты с кальцием для зубов

Кальций – необходимое вещество не только для костной системы, но и для сердечно-сосудистой, нервной, мышечной системы. Его дозировка в сутки отличается в зависимости от возраста и других физиологических особенностей. Для детей в возрасте до 8 лет она составляет 800 кг, в период активного роста – 1300 мг, для беременных и кормящих женщин – до 2000 мг. Для взрослого человека стандартная дозировка составляет 1200мг.

Наиболее богат кальцием твердый сыр (1000 мг на 100 г). Из овощей нужно обратить внимание на шпинат и капусту. Также минералом богаты орехи, отруби, цельнозерновая пшеничная мука.

Соевые продукты могут заменить молочные для снабжения зубных тканей кальцием

Если человеку в силу определенных причин противопоказаны молочные продукты, альтернативой может стать соя и продукция на ее основе. Также достаточное количество минерала содержится в укропе, базилике, листьях горчицы.

Продукты для отбеливания зубов

Некоторые полезные для здоровья зубов продукты помогают не только укрепить их, но и обеспечить чистоту ротовой полости и отбелить эмаль. К ним относится следующая пища:

  • Фрукты. Яблоки, груши и цитрусовые механическим способом убирают налет с эмали и обеспечивают выработку слюны. Это помогает устранить пятна, остатки пищи, красители. Также полезна клубника. Она аккуратно очищает зубы благодаря наличию в составе яблочной кислоты
  • Овощи. Морковь действует подобно яблокам. При употреблении брокколи на эмали формируется защитная пленка, предотвращающая губительное действие кислот. Также полезен сельдерей. При его жевании активно выделяется слюна, что отбеливает зубы естественным способом
  • Яблочный уксус. При регулярном полоскании им полости рта можно сделать зубы значительно белее
  • Молочные продукты. Молочная кислота в составе помогает защитить зубы от разрушения и качественно отбеливает их. Жевание твердого сыра обеспечивает массаж десен механическую очистку зубов
  • Кунжут. Семена работают подобно скребку для устранения налета и нормализуют баланс кальция
  • Гриб шиитаке. Содержит в составе лентинан – компонент, полезный для предотвращения налета и защиты эмали

Как видите, в правильном рационе, направленном на поддержание здоровья зубов и десен, нет ничего необычного. Вполне привычные и доступные продукты при систематическом употреблении могут предупредить многочисленные болезни ротовой полости и насытить организм необходимыми компонентами.

Как быстро укрепить слабые и рыхлые десны народными средствами в домашних условиях

Если клетки десневых тканей хорошо снабжаются кровью, получают все необходимые питательные вещества и не подвергаются воспалительным процессам, пародонт крепко удерживает зубы в правильном положении. При некоторых стоматологических заболеваниях десен и общих патологиях связь между зубами и их пародонтом может нарушаться, из-за чего наблюдается расшатывание зубного ряда. В таком случае необходимо укрепить ослабленную десну, иначе зуб начнет оголяться, что чревато его расшатыванием и выпадением.

Причины заболеваний десен

Рыхлость десен и расшатывание зубов провоцируются различными факторами. К проблемам стоматологического характера относятся:

  • Несоблюдение гигиены, приводящее к накоплению зубного налета с вредоносными микроорганизмами, вызывающими воспаление.
  • Игнорирование периодических профилактических осмотров у стоматолога, из-за чего развивающиеся заболевания переходят в запущенную форму.
  • Термические и химические ожоги.
  • Частое травмирование зубов и мягких тканей челюсти.
  • Нерациональное питание.
  • Развитие неправильного прикуса, который обусловливает неравномерную нагрузку на разные участки челюсти. В результате зубки с наибольшей нагрузкой начинают качаться.

Перечисленные факторы приводят к развитию таких болезней, как гингивит, пародонтоз, периодонтит, при которых десны становятся слабыми и кровоточат. Помимо указанных предпосылок, шатание зубов может начаться при негативном воздействии на пародонт общих заболеваний, болезней внутренних органов. На состоянии зубочелюстного аппарата отражаются:

  • Эндокринные болезни, особенно диабет.
  • Метаболические нарушения.
  • Болезни органов пищеварения.
  • Хронические воспалительные патологии ЛОР-органов.
  • Слабость иммунитета и аутоиммунные заболевания.
  • Неполноценное и несбалансированное питание.
  • Нарушение кровообращения.
  • Врожденные генетические аномалии.
  • Побочные эффекты от приема лекарств.

На состояние зубочелюстного аппарата одного пациента может влиять сразу несколько негативных факторов, отчего рыхлость, воспаление и кровоточивость десневых тканей будут развиваться еще быстрее.

Как распознать разные заболевания десен

Укреплять десны нужно теми средствами, которые будут эффективны при определенном заболевании, поэтому сперва необходимо выявить причину ослабления десневых тканей. Для распространенных стоматологических заболеваний характерны такие симптомы:

ДиагнозСимптоматикаФото
ГингивитСлизистая оболочка десен опухает, часто кровит.
ПародонтозУбыль десны и обнажение шеек зубов без признаков воспаления. Гной в зубодесневых карманах не скапливается, и зубы не теряют связь с челюстью.
ПародонтитЗубы оголяются, образуются зубодесневые карманы, которые со временем воспаляются и начинают гноиться. На последних стадиях болезни зубные отростки челюсти деградируют настолько, что зубы расшатываются и выпадают.
ПериодонтитПостепенное нарастание боли возле зуба, у которого воспаляется периодонт, фиксирующий корень. Пациент чувствует болезненные ощущения при надавливании на коронку пораженного зуба. Со временем проявляются внешние симптомы воспаления мягких тканей, зуб расшатывается и кажется «выросшим» – выступает за границу зубного ряда.

По внешним симптомам можно определить лишь приблизительный диагноз, точную диагностику может выполнить только стоматолог.

Укрепление зубов и десен народными средствами в домашних условиях

Десны и зубы можно укрепить в домашних условиях, но только после постановки правильного диагноза. Поэтому выбирать подходящие методики лечения нужно только после консультации у стоматолога. Наиболее популярны такие народные рецепты:

  • Полоскание рта растворенной в воде морской солью – одна столовая ложка на стакан воды. Процедура проводится в течение нескольких минут, раствор оказывает антисептический эффект и хорошо очищает полость рта от налета.
  • Примочки. Полезно делать аппликации на воспаленные участки десны из свежесрезанных кусочков алоэ или тертого картофеля.
  • Полоскание рта аптечными сборами и препаратами. Можно полоскать ротовую полость водным раствором готовой аптечной настойки прополиса. Это средство обладает общеукрепляющим лечебным действием, так как содержит целый комплекс биологически активных веществ.
  • Протирание воспаленных десен смесью из лимонного сока, перекиси водорода и соли.

Если у больного нет кровотечения и выраженного воспаления в ротовой полости, можно усилить кровоснабжение и улучшить питание десен с помощью массажа чистыми подушечками пальцев.

Травы для укрепления десен и зубов

Очень эффективный метод укрепления десен и зубов – полоскание рта отварами трав: шалфея, мяты, ромашки, дубовой коры. Лекарственные растения действуют комплексно: насыщают ткани необходимыми питательными веществами, снимают воспаление и очищают ротовую полость от налета. Такими же свойствами обладают эфирные масла чайного дерева, мяты, эвкалипта, которые нужно растворять в кипяченой воде.

Чтобы эффективно укрепить десны в домашних условиях, подобные народные средства нужно применять регулярно – одноразовые процедуры не приносят ощутимого эффекта.

Продукты для укрепления десен

Самый естественный способ укрепления зубочелюстного аппарата – это его достаточное обеспечение всеми необходимыми питательными веществами. Для укрепления мягких и твердых тканей челюсти наиболее важны такие продукты:

  • Продукты из свежего и кислого молока насыщают эмаль кальцием, а мягкие ткани – витаминами.
  • Морепродукты, рыба восполняют запасы фосфора, рыбная печень богата витаминами A и D.
  • Свежие овощи, фрукты не только содержат много полезных для общего здоровья микроэлементов, но и укрепляют зубочелюстной аппарат: пережевывание яблок, груш способствует усилению тканей, удерживающих зубной корень в альвеоле.
  • Цитрусовые предотвращают развитие цинги – дефицита витамина C, при котором опухает слизистая оболочка десен, и ослабевает зубной пародонт.
  • Лук и чеснок полезны при воспалительных процессах, так как содержащийся в них цинк быстро устраняет воспаление.
  • Зелень богата веществами, которые предотвращают кровоточивость десен.
  • Яйца богаты витамином A, витаминами группы B. Если добавлять в пищу перетертую в порошок яичную скорлупу, можно пополнить запасы кальция в организме.
  • Питьевая вода – источник фтора. Нужно употреблять воду только из проверенных источников, где содержание этого элемента соответствует норме, так как его избыток опасен для здоровья и приводит к развитию флюороза.

Лекарства для укрепления десен

Такие серьезные патологии, как пародонтоз, гингивит и пародонтит, требуют консервативного стоматологического лечения. После лечения заболеваний в стоматологии врачи назначают пациентам препараты для укрепления десен и зубов, которые нужно применять дома. Основные группы таких лекарственных средств:

  • Гели и мази для снятия воспаления, укрепления десен и регенерации мягких тканей: Асепта, Дентал, Солкосерил, Метрогил. Частоту нанесения и продолжительность курса определяет врач, злоупотреблять такими средствами нельзя.
  • Обеззараживающие растворы для полоскания: Фурацилин, Хлоргексидин, перекись водорода, раствор марганцовки, Мирамистин, Хлорофиллипт. Такие средства применяются при кровоточивости для предотвращения инфицирования десневых тканей и для лечения воспалительных стоматологических болезней.
  • Антибиотики назначаются при воспалении десен, они способствуют гибели бактерий и препятствуют их вредоносному воздействию на живые ткани.

Как укрепить десна при пародонтозе и пародонтите

Пародонтит и пародонтоз – заболевания, схожие по симптоматике, но отличные по природе. При первом недуге оголение зубных корней происходит из-за воспаления пародонта по причине некачественного соблюдения гигиены, при втором – из-за нарушения питания тканей, окружающих зуб, которое имеет не воспалительный характер. Поскольку причины возникновения двух указанных заболеваний различны, отличаются и методы борьбы с ними.

Основное условие для укрепления десневых тканей при пародонтите – качественная ежедневная чистка зубов. Мягкий налет, находящийся на эмали дольше двух суток, становится очень плотным, твердым и превращается в зубной камень, который уже невозможно снять обычной щеткой. Под твердыми отложениями условия для размножения патогенной микрофлоры становятся еще благоприятнее, даже при тщательном очищении зубов микроорганизмы не устраняются и продолжают причинять вред мягким тканям и эмали. Поэтому следует помнить о таких правилах борьбы с пародонтитом:

  • Следует посетить стоматологию и очистить зубы от камня и мягких отложений. Дальнейшие гигиенические процедуры должны быть тщательными и регулярными – два раза в день. После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
  • После чистки зубов и приема пищи желательно ополаскивать рот специальными аптечными средствами или делать для этого домашние травяные отвары.
  • При наличии шатающихся зубов и для профилактики желательно использовать специальные зубные пасты, в составе которых есть укрепляющие компоненты. При выборе лечебных паст лучше проконсультироваться со своим стоматологом.

Нужно помнить о том, что даже специальные укрепляющие средства не могут вылечить стоматологические болезни, они способны лишь улучшить состояние десневых тканей.

Если зуб оголяется из-за пародонтоза, эффективно укрепить десну в домашних условиях не получится. Сначала проводится оперативное лечение, заключающееся в восстановлении зубных отростков, а уж затем применяются полоскания, специальные зубные пасты и диета для укрепления мягких и костных тканей челюсти.

Чтобы укрепить слабые десны при пародонтозе, можно использовать мазь Троксевазин, которая снижает ломкость капилляров и нормализует кровоснабжение. Чтобы укрепить десны при наличии пародонтоза и авитаминоза, лучше принимать витамины в виде таблеток, так как быстро пополнить запасы полезных веществ с помощью рационального питания не получится.

Как укрепить рыхлые и кровоточащие десны

Во время укрепления рыхлых десневых тканей нужно использовать зубные щетки с мягкими щетинками, чтобы не травмировать и без того ослабленную слизистую оболочку. Очищать ротовую полость нужно тщательно, но осторожно. Если в межзубных щелях остаются кусочки пищи, их удаляют зубной нитью, но не острыми предметами – они травмируют ткани и провоцируют воспаление.

Если во время гигиенической процедуры десневые ткани начнут кровить, следует прополоскать рот обеззараживающим препаратом: Хлоргексидином, раствором марганцовки или соды. Если десны кровоточат несильно, можно укрепить их посредством массажа с применением эфирного масла пихты, облепихи или розы. Нужно включить в рацион побольше свежей зелени.

Укрепление зубов и десен в домашних условиях осуществимо, но нужно правильно организовать терапевтический курс, а для этого следует обязательно проконсультироваться со стоматологом.

Не знаете, как укрепить десна?

Воспаление десен начинается с незначительного появления крови при чистке зубов. Если вовремя не начать лечение, воспалительный процесс перекинется на все десна, что приведет к появлению отеков, крови и гноя в «карманах» десен.

Основные правила обязательного ухода за деснами и зубами

Медицина еще не придумала, как укрепить десны в домашних условиях без соблюдения простейших правил:

Утренняя и вечерняя чистка зубов даст хороший эффект при правильно подобранной щетке и пасте. Слишком мягкая щетка не сможет тщательно очистить зубную эмаль, а жесткая – может нанести вред, поранив нежную поверхность десен. Укрепить десна поможет щетка средней жесткости, если чистку проводить не менее 3-х минут, массируя все поверхности, как наружные, так и внутренние.

Регулярное пользование зубной нитью уберет труднодоступные «залежи» между зубами, которые со временем превращаются в дурно пахнущую смесь.

Ежедневный массаж – то, что укрепляет десны зубов. Почистив зубы щеткой и ниткой, помойте щетку. Плавно и неспешно, круговыми движениями массируйте нею десна около каждого зуба. Тщательно обработайте с внутренней и внешней сторон.

Для усиления эффекта профилактического массажа указательный палец оберните мягкой салфеткой, смоченной облепиховым маслом или маслом шиповника, и массируйте ним десна.

Укрепить десна поможет зарядка, которую можно делать после массажа и приема еды.

Всего 2 упражнения:

Исходное положение — закрываем рот, стискиваем зубы и надуваем щеки. Имитируем полоскание рта, позволяя языку активно «болтаться».

Исходное положение – закрытые глаза, сомкнутые губы и язык, прижатый к небу. Дважды по 10 раз откройте и закройте рот, сопровождая процесс постукиваем зубов.

  • Недостаток витаминов: А, В 6,С, минералов: фосфора и кальция часто приводит к повреждению зубов и десен. Наполните свой рацион полноценным питанием с преобладанием в нем овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.

Только при регулярном выполнении всех правил
можно иметь здоровые зубы и десна

Народные средства, укрепляющие десна – просто и доступно

При первых признаках воспаления десен, а это может быть появление крови при чистке зубов или небольшие болезненные припухлости, следует начать активные действия, при обязательном соблюдении выше описанных правил ухода за полостью рта.

Полоскания делают 3-4 раза в день, обязательно после каждого приема пищи.

Укрепить десны народными средствами поможет:

отвар коры дуба, для приготовления его нужно заварить 2ст.л. измельченного средства пол — литром кипятка и настоять до охлаждения, после чего процедить.

раствор из 1 ст.л. морской, но можно и кухонной соли, и 0,5 л негорячей воды;

пищевая сода, нужно смешать 1 ч.л. с 2-мя стаканами воды;

настойка прополиса, 50 капель растворить в стакане воды;

3 – 4 капли пихтового масла, смешанные с 200 мл воды.

Превосходный результат дают аппликации

Алое растет почти в каждом доме. Возьмите зрелый лист, отрежьте колючки, разрежьте посередине и «оденьте» на больной зуб. Несмотря на терпимую горечь, держите аппликацию полчаса. Для укрепления десен при кровотечении следует сделать не менее 10 процедур.

Смешайте 30 капель миндального масла и 5 капель гвоздичного масла, приготовьте ватные жгуты, которые следует окунуть в масляную смесь, и наложите их на десны на четверть часа.

Важно! После аппликаций нельзя кушать и пить 1 час.

Народные средства уничтожат шатание зубов

Не знаете, чем укрепить десна, чтобы не шатались зубы, обратитесь к народной медицине.

Попробуйте замерить покупную пасту на самодельную. Для этого приготовьте один из составов.

4-5 капель сока лимона;

1/2ч.л. перекиси водорода.

Для получения зубного порошка в равных количествах смешайте ингредиенты:

Ежедневное натирание десен слабо раздавленным чесноком уберет воспаление и дезинфицирует полость рта.

Прожарьте соль на сухой сковороде и смешайте с медом в пропорции 1:1, сложите смесь в мягкую ткань. Соляным мешочком нежно массируйте десна несколько раз в день.

Собственноручно приготовленная паста и зубной порошок не только восстановит десна, но и укрепит эмаль зубов. Подключите массаж десен, аппликации и полоскания.

Внимание! Если шатание зубов появилось не в результате травмы или неправильного прикуса, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить пародонтоз, кисту или новообразование.

Только комплексный подход поможет решить проблему кровоточивости десен и остановить шатание зубов.

Как укрепить зубы, если они разрушаются: причины нарушения структуры зубов, эффективные методы и советы стоматологов

В статье рассмотрим, как укрепить зубы, если они разрушаются.

На их здоровье оказывают влияние различные факторы. Нужно правильно ухаживать за полостью рта, соблюдать правила гигиены, регулярно посещать врача. Если этого придерживаться с раннего детства и от данной схемы не уклоняться, то можно надеяться: свои зубы до преклонных лет сохранятся. Конечно, не последнее место занимает наследственность, общее состояние здоровья. Женщинам следует быть особенно внимательными к своим зубам во время беременности, в послеродовой период и при климаксе. Иногда к ухудшению состояния полости рта приводят патологические процессы в десне. Часто именно из-за пародонтита и гингивита расшатываются и выпадают зубы.

Многим людям интересно, как укрепить шатающийся зуб в домашних условиях. Если состояние десен настораживает и все это сопровождается кровоточивостью, болезненностью, неестественным цветом, следует посетить врача-пародонтолога. Своевременная терапия поможет спасти зубы. Они разрушаются и расшатываются, как правило, в период ожидания малыша, при кормлении грудью, в пожилом возрасте, при остром течении патологий ротовой полости. Если имеются вредные привычки, это обязательно негативно скажется и на зубах. У тех людей, кто курит, цвет зубов меняется, они становятся подвержены кариесу. В группу риска попадают и сладкоежки – они очень быстро расплачиваются за свою тягу к сладкому.

Что должно насторожить?

Выясним, что же говорит о начавшемся разрушении зубов. Этот процесс является многоэтапным. Все происходит не за один день. Потому нужно своевременно распознать, что патологический процесс запустился. Симптомы этого:

  • потемнение коронковой (надкорневой) части зуба, цвет ее серый или же коричневый на фоне истончения эмали;
  • боль в ответ на горячее и холодное, повышение чувствительности;
  • эмалевый слой чем тоньше – тем более выраженным будет желтоватый цвет коронковой части зуба;
  • возникновение сколов и трещин на поверхности зубов;
  • шероховатость и размягчение эмали;
  • дискомфорт во время еды;
  • изменение формы зубов.

Неправильный прикус

Отдельной темой является наличие неправильного прикуса. В результате этого зубы однозначно начнут разрушаться. Потому нужно работать над исправлением прикуса наиболее действенными методами. Если диагностируют его «встык», распределение нагрузки на поверхность зубов будет неравномерной. Зубы сильно истончаются, особенно это касается резцов нижней челюсти. Обо всех существующих проблемах в полости рта расскажет стоматолог во время осмотра. Специалист выстроит тактику терапии, назначит процедуры, пояснит, как ухаживать за зубами и деснами в условиях дома. Обязательно следует рассказать доктору обо всех народных методах, которые используются. Это нужно, для того чтобы убедиться, что выбраны они верно.

Как укрепить зубы, если они разрушаются?

Существует множество простых, даже примитивных правил укрепления зубов. Но почему-то люди не считают эти прописные истины обязательными для исполнения и пребывают в поисках чудо-рецепта, который поможет им. Есть много простых, но эффективных рекомендаций.

Зубы нужно чистить утром и вечером, не меньше двух минут. У щетки должна быть средняя жесткость, пасту стоит выбирать качественную и не слишком дешевую. Лучше на этот счет получить рекомендацию врача. После приема пищи нужно рот полоскать обычной водой комнатной температуры. Можно использовать содово-солевой раствор. Делать это нужно около одной минуты. Также нужно регулярно пользоваться зубной нитью.

Каждые 6 месяцев рекомендована профессиональная чистка зубов со снятием отложений, при проблемах с деснами осуществлять пародонтологическую терапию.

Показан регулярный прием витаминных комплексов. Врач назначит развернутый анализ крови, по результатам которого подберет оптимальный курс препаратов. Витамины следует пропивать каждый год.

Помогут и рецепты народной медицины. В основном используют растительные масла, клюкву, морскую соль, чеснок и т. д. Повторяют курсами, раз в 2-3 месяца.

Если шатается зуб, что делать и как укрепить, важно выяснить заранее.

Лекарственные средства

Медикаментозные средства для укрепления зубов и десен должен назначать врач. Когда возможность посетить доктора отсутствует, но человек знает свой организм, то, как он переносит те или иные компоненты, можно посоветоваться с фармацевтом в аптеке. В продаже можно найти препарат «Мараславин», основанный на лекарственных травах. Его используют в качестве противовоспалительного средства, антисептика, как успокоительное для ротовой полости. Несмотря на то, что вкус у данного состава не слишком приятный, средство считают очень эффективным. Достойная замена данного препарата — гель «Асепта» с прополисом в составе. Благодаря ему быстрее заживают и восстанавливаются десны, проходит воспалительный процесс, и они перестают кровоточить. Можно применять не только как лекарство, но и как профилактическое средство. Его наносят на десны после приема пищи тонким слоем.

Основы правильного питания для здоровья зубов

Как укрепить зубы, если они разрушаются, расскажет врач. У питания, безусловно, важная роль. При наличии слабых, кровоточивых десен зубы расшатываются. Вероятнее всего, что кровообращение нарушается. Ткани недополучают питание. Такая ситуация наблюдается при сниженной нормальной физиологической нагрузке на них. Если употребляется в основном мягкая, вареная, тушеная, запеченная пища, та самая нагрузка не соблюдается в полной мере. Обязательно в меню нужно включить здоровую твердую пищу – морковь, яблоки, репу и капусту. Полезно кушать цельное мясо, а не приготовленный из него фарш. Продукты с содержанием цельного зерна, семена и орехи тоже должны присутствовать. Когда человек употребляет такую пищу, получается естественный массажный эффект. Причем это полезно и для десен, и для зубов. Нельзя не сказать о таких доступных овощах и пряностях типа чеснока, лука, редьки, хрена и горчицы. Ими замечательно дезинфицируется полость рта, кислотность в ротовой полости нормализуется (что предотвращает расшатывание, повреждение зубов).

Причины кариеса

Кариес является самой распространенной болезнью полости рта. Происходит разрушение костных тканей, их смягчение и формирование в зубах полости. Многим интересно, почему возникает кариес. Чаще всего всему виной неправильное питание, чрезмерное употребление сахара, дефицит белков и недостаточное количество свежих фруктов и овощей в рационе. На здоровье зубов также влияет дефицит таких микроэлементов, как калий и фосфор. Катализатором кариозного повреждения выступают микробы. Болезнетворные организмы хорошо себя чувствуют в кислой среде, которую создают во рту сахар и продукты его содержащие. Не стоит оставлять микробам шансов: сладкое в меню должно присутствовать редко, зубы и десны нужно очищать регулярно, а еще следует тщательно полоскать рот после еды, остатки пищи в межзубном пространстве не должны оставаться.

Народные методы

Рассмотрим действенные народные рецепты, которые помогут укрепить зубы в домашних условиях. Они прекрасно поддерживают надлежащее состояние ротовой полости, борются с возможными проблемами десен. И большинство этих рецептов доступны всем.

Итак, первый рецепт. Потребуется одна большая ложка сухих цветков липы, ее заливают 190 мл холодной воды. Состав нужно настоять в течение пяти часов. Затем раствор тщательно процеживают и добавляют соду, не более 5 г. Состав применяют для полоскания, это отличная профилактика патологий десен. Еще чем можно укрепить зубы? Следующий, не менее эффективный рецепт. Потребуется 25 г меда и 10 г соли, ингредиенты смешивают. Состав втирают в десны, которые больны пародонтозом. У средства довольно быстрое действие. Незаменима для укрепления зубов и десен кукурузная каша. Нет ничего проще. Состав ее богат компонентами, которые помогут поддерживать здоровье в ротовой полости. Лучше всего ее регулярно кушать на завтрак. Вечером рекомендуется смазывать зубы медом, можно чередовать его с розовым маслом. Делают процедуру в течение десяти дней, потом месяц-два нужно будет отдохнуть и повторить курс.

Укрепить десны и зубы в домашних условиях при желании можно всегда. Нужно сделать сбор из календулы, ромашки, коры дуба, репейника, змеиного горца. Все перемешивают и заливают кипятком, на небольшом огне доводят до кипения. Настаивают примерно 30 минут. Этим отваром полощут рот после еды. Иногда хорошо использовать для чистки зубов настойку прополиса, которую наносят на обычную щетку. Для ежедневных полосканий рта подойдет солевой раствор. Одна маленькая ложка морской соли растворяется в теплой кипяченой воде. После вечерней чистки зубов полощут рот данным раствором, затем уже не кушают.

О фторировании зубов

Когда шатается зуб, что делать и как укрепить его? Современными стоматологическими клиниками предлагается процедура фторирования зубов. Ее овеяло целое облако мифов. Самым популярным из них является тот, что зубы от этого портятся, все это нужно просто для «выкачивания» денег из пациентов. Стоит ли этому верить? Во время данной процедуры твердые зубные ткани насыщаются фтористыми соединениями, специальные жидкости наносятся на эмаль. В чем польза? Природная сопротивляемость кислотам у эмали повышается, зубные реставрации дольше служат, зубы становятся менее чувствительными, предотвращается развитие кариеса. Что касается детей, то благодаря фторированию быстрее происходит созревание зубной эмали. Эта процедура бывает простой и глубокой. В первом варианте на зубы наносится специальный фторлак, также применяют фторпрепараты и каппы. Использование фтористого лака на зубы разрешено до 2-4 раз в год.

Глубокое фторирование

Глубокое фторирование считается более сложным процессом. Но и более эффективным по сравнению с фторлаком и каппами. Характеризуется проникновение действующих веществ не только в эмаль, но и во внутренние структуры зуба. Этот многоэтапный процесс можно проводить только по рекомендации специалиста. Процедура не из дешевых, но если считать ее профилактикой разрушения зубов, то это разумное вложение средств. Для детей фторирование тоже подходит. Чаще всего проводят курс аппликаций фторлака. Наблюдается существенное укрепление эмалевого слоя и избавление от кариеса в легкой форме. Противопоказания к фторированию имеются. Сюда можно отнести аллергические проявления и эндемическую крапчатость зубов.

Рецепты Болотова для укрепления зубов и десен

Как укрепить зубы при разрушении? Чесночно-солевая пломба. К месту повреждения прикладывается смесь из соли и кашицы чеснока, сверху все накрывается ватой. Это отличное средство от кариеса.

Массаж с использованием соли. На зубную щетку наносят морскую соль и растительное масло, средством чистят зубы в течение 3 минут.

Продолжаем выяснять, как укрепить зубы в домашних условиях. Избавляет от нагноений в области десен морская соль с отваром трав. Эффект можно заметить всего за одни сутки.

Водно-солевой раствор применяют для полоскания рта с целью устранения неприятного запаха, сохранения десен в здоровом виде.

Реминерализирующий гель «Рокс»

Как укрепить передний зуб при помощи медикаментов? Очень эффективен реминерализирующий гель «Рокс». Он быстро избавляет от чувствительности зубов, нормализует микрофлору, отбеливает на пару тонов эмаль, при этом укрепляет ее. Часто применяется при наличии кариеса. Наносят его после чистки утром и вечером на поверхность зубов. Это хорошее средство, укрепляющее зубы.

Дополнительная профилактика

Для долгосрочного сохранения здоровья и красоты зубов следует побороть вредные привычки. Это относится к употреблению спиртного в больших количествах и курению.

  • Происходит значительное снижение иммунных функций под действием алкоголя и никотина, истончение эмали, увеличение риска образования воспалительных процессов в полости рта.
  • Вредной привычкой также считают чрезмерное употребление кофе, вымывающего кальций из организма. Лучше сократить этот напиток до двух чашек в день.
  • Не следует с помощью зубов открывать бутылки или раскалывать скорлупу орехов. Это приводит к повышению чувствительности и к такому неприятному явлению, как трещины.
  • Слишком горячих напитков и еды следует избегать.

Заключение

Патологии зубов часто протекают скрыто, и их трудно распознать. Причину боли и кровоточивости определить невероятно сложно самостоятельно. При возникновении первых симптомов дискомфорта следует сходить к доктору, который определит провоцирующие факторы и назначит терапию и профилактические меры для улучшения состояния здоровья.

Мы рассмотрели, как укрепить зубы, если они разрушаются.

Чем укрепляют зубы и десна

Состояние ротовой полости отражает состояние организма. Здоровье зубов и десен зависит от разных факторов. При помощи правильного ухода за полостью рта и регулярных посещений стоматолога можно сохранить зубы здоровыми до самой старости. Но люди сталкиваются с такой проблемой, как слабые десна и шатающиеся зубы.

Подвижность зубов – это распространенное явление среди людей различного возраста, которое возникает от воспалительных заболеваний ротовой полости. Важно заметить разрушение зубов на начальном этапе и предотвратить патологический процесс, используя способы укрепления зубов и десен, о которых вы сможете узнать из этой статьи.

Причины слабых десен

Ухудшение состояния зубов возникает от патологических процессов в десневой ткани. Слабость десен и выпадение зубов появляются в результате заболеваний ротовой полости:

  • гингивит. Пренебрежение гигиеной полости рта приводит к набуханию, кровотечению десен. Если гингивит не начать лечить на начальной стадии, то он прогрессирует в другие заболевания,
  • пародонтит. Запущенный гингивит приводит к поражению десневой ткани, повреждению межзубных перегородок,
  • периодонтит. Прогрессирующее воспаление зубного корня сопровождается выходом гнойного содержания, что приводит к подвижности зубов,
  • пародонтоз. Это хроническая болезнь, которая не сопровождается кровоточивостью, болью или иными симптомами, но происходит разрушение зуба изнутри,
  • неправильный прикус,
  • зубные камни.

Слабость десен и подвижность зубов возникает у тех людей, кто не сталкивался с перечисленными стоматологическими заболеваниями. Такое явление может возникнуть в результате причин:

  • наследственность,
  • слабая иммунная система,
  • гормональный сбой,
  • сахарный диабет,
  • дефицит витаминов, минералов,
  • болезнь щитовидки,
  • травма челюсти,
  • псориаз,
  • хронические патологии суставов.

Неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, а также активное курение тоже могут привести к ослаблению десен. Такое явление обычно наблюдается у беременных, кормящих женщин, пожилых людей, во время болезней ротовой полости, протекающих в острой форме. В эти периоды нужно заботиться о состоянии полости рта.

Симптомы болезни зубов

Десневая ткань в нормальном состоянии имеет бледно-розовый оттенок, плотно прилегает к зубам, которые в свою очередь должны быть крепкими и белыми. Но вследствие воспалительного процесса, вызванного заболеваниями пародонта, десна становятся рыхлыми, болезненными, а зубы шаткими. Все это сопровождается рядом неприятных симптомов:

  • кровоточивость тканей во время чистки зубов или при приеме твердой пищи,
  • сильное покраснение слизистой,
  • частые воспаления,
  • отечность,
  • боль, зуд и жжение в десневых тканях,
  • твердый налет на зубах,
  • неприятный запах изо рта,
  • подвижность зубов.

Эти симптомы обычно свидетельствуют о наличии проблемы на начальной стадии ее развития. И если не начать своевременное укрепление и лечение, то добавятся еще некоторые, более серьезные симптомы:

  • отхождение десны от зуба, вследствие чего он оголяется и начинает шататься,
  • образование промежутка между зубом и десной, в котором скапливаются остатки пищи, гной,
  • потеря зубов.

И для того чтобы человек не начал терять здоровые и больные зубы, стоматолог предлагает пациенту различные способы их укрепления, которые рекомендуется проводить не только с целью лечения имеющихся патологий, но и для профилактики.

Способы лечения

Перед тем, как начать укрепление зубов, необходимо вылечить все имеющиеся заболевания. Чаще всего причиной развития стоматологических заболеваний является зубной камень, который образовывается по причине неправильной гигиены ротовой полости. Под образующимся налетом обитают болезнетворные микроорганизмы, продукты жизнедеятельности которых оказывают пагубное влияние на состояние ротовой полости. Прежде, чем приступить к мероприятиям, укрепляющим десна, следует провести профессиональное очищение ротовой полости.

И только после уничтожения инфекции можно приступить к укрепляющим процедурам. Удаление зубного налета и камней должно проводиться каждые полгода. А если причиной слабых десен является пародонтит, то еще может понадобиться кюретаж пародонтального кармана. Для укрепления зубов и десен чаще всего назначаются следующие медикаментозные средства:

  • раствор Мараславин. Является противовоспалительным, антисептическим средством. Оказывает успокаивающее воздействие на ротовую полость, используется для лечения гингивита, пародонтита,
  • гель Асепта. В его составе имеется прополис, благодаря которому препарат снимает воспаление, предотвращает кровоточивость, а также способствует скорейшему заживлению слизистой. Гель нужно наносить на десна тоненьким слоем после принятия пищи,
  • паста Солкосерил. Быстро снимает воспаление, боль, заживляет раны,
  • мазь Холисал. С помощью этого средства можно легко устранить воспаление, болезненные ощущения, а также покраснение тканей. Особенностью мази является то, что активные компоненты проникают глубоко в десну,
  • гель для зубов Рокс.

Эти медикаментозные препараты можно использовать как для лечения, так и для профилактики стоматологических заболеваний. Но применять их рекомендуется с разрешения врача. Помимо аптечных препаратов существуют различные средства народной медицины, с помощью которых можно укрепить зубы. С их помощью можно справиться с уже имеющимися проблемами, а также оказать профилактическое воздействие.

Преимуществом народных средств является то, что они простые в изготовлении и доступны каждому. А эффект от их применения не хуже, чем от медикаментозных препаратов.

Для укрепления зубов и десен часто используется масло чайного дерева, алое, мумие, а также различные травы. Подробнее обо всех способах укрепления зубов при помощи народных средств рассказывается в отдельной статье.

Народные средства

Перед применением народных средств нужно посетить стоматолога, если на текущий момент возможности нет, можно купировать воспалительный процесс, укрепить десны и зубы такими средствами:

  • сода, соль. Простые ингредиенты, присутствующие на кухне у каждого. Одна ч.л. соли смешать с 2 ст.л. меда, наносить по вечерам на десны. Подержать 15 минут, затем прополоскать содовым раствором,
  • одна ч.л. сока лимона смешать с 0,5 ч.л. соды и 10 капель перекиси. Этим средством протирать десны ежедневно,
  • на 250 мл берут 3 капли йода, 0,5 ч. ложки соли. Раствором полощут рот перед сном,
  • почистить зубы, после проводить процедуру. Смешать 1 ч. ложки сухого чая с измельченной долькой чеснока, залить 250 мл кипятка, настоять 20 минут. Полоскать рот ежедневно, курс – 14 дней,
  • на ночь прикладывают к больным деснам листья алоэ,
  • настой чайного гриба используют для полоскания рта несколько раз за день. Он обладает бактерицидным действием, укрепляет ткани благодаря наличию полезных веществ,
  • вымыть, подсушить кожуру банана в духовке, измельчить, взять 1 ст.л. сырья и залить 250 мл кипятка. Через 20 минут процедить, добавить 1 ч.л. соли, ополаскивать ротовую полость 2 раза в день.

Травы для укрепления

Есть рецепты из лекарственных трав, способные укрепить десны, улучшить кровообращение, уничтожить патогенные микробы. Обсудить с врачом можно такие рецепты:

  • 100 мл чистой воды комнатной температуры смешать с 2 каплями масла чайного дерева. Полоскать рот 10 минут 1 раз за день. Раствор обладает антибактериальным, заживляющим эффектом,
  • 1 ч. ложка цветов липы, аналогичное количество коры дуба смешать, залить 500 мл кипятка. Такое полоскание помогает, когда шатаются коренные зубы,
  • укрепляет десны чистотел. Настой готовят из 200 мл кипятка и 1 ст. ложки листьев. Эффект проявляется при длительном применении. Противопоказания – аллергия на растение, поскольку для многих чистотел опасен,
  • сок подорожника поможет укрепить ткани десны, чтобы зуб не выпал. Нужно смочить ватный диск в соке, приложить на 10 минут. Повторить утром, вечером. Курс – 2 недели,
  • 3 ст.л. молодых хвойных иголок залить 250 мл кипятка, варить 10 минут, оставить на ночь под крышкой,
  • свежий тысячелистник измельчить, выжать сок. Этой жидкостью протирать десны 3 раза после еды, после чего ополоснуть простой водой,
  • пихтовое масло помогает от воспалений. Ватный диск пропитывают маслом, держат 15 минут, прижав к опухшей десне.

Отвары для укрепления

Отвары из лекарственных трав используют для полосканий при воспалительных процессах. Обсудить со стоматологом можно рецепты:

  • 1 ст.л. репейника заливают 0,5 л воды, кипятят, процеживают после остывания. Полощут рот утром, вечером,
  • снимет боль отвар фиалки. Для приготовления помещают в кастрюлю 1 ст.л. сухого сырья, заливают 250 мл холодной воды, кипятят 15 минут под закрытой крышкой (огонь – минимальный). После снимают с плиты, оставляют на 20 минут, затем процеживают и разбавляют кипяченой водой, чтобы получилось 200 мл жидкости. Полощут рот каждый раз после еды,
  • зверобой уменьшает кровоточивость, снимает воспаление, укрепляет десны. Нужно 2 ст.л. травы залить 500 мл кипятка, проварить 5 минут, оставить полчаса настояться. Отваром полощут ротовую полость трижды за день,
  • грецкий орех снимает воспаление, обладает антибактериальным эффектом. Лучше собрать молодые листья весной – их нужно измельчить. 2 ч.л. листьев залить 500 мл холодной воды, оставить до следующего дня, после прокипятить и процедить. Остуженный отвар используют для полоскания, а еще втирают в десны,
  • заживляет ранки слизистой лапчатка прямостоячая. Используется ее корень. Он снимет воспаление, окажет лечебное воздействие – пройдет кровоточивость, в том числе, после удаления зубов. Перед полосканием почистить зубы, затем использовать целебный отвар. Лучше проделывать процедуру на ночь. Отвар готовится просто – на 200 мл воды берут 1 ч.л. измельченного корня, кипятят 15 минут. Жидкость можно втирать в слабые десны либо использовать для полоскания.

Важно поддерживать хорошее состояние зубов, пародонта, поскольку они влияют на эмоциональное, физическое здоровье. Испортить зубы можно вредными привычками, несбалансированным питанием. Есть и другие факторы, из-за которых можно лишиться красивой улыбки. Подробно обо всем расскажет стоматолог. Посещать его кабинет нужно каждые 6 месяцев, это поможет избежать многих проблем.

Дальнейшая профилактика

Главным моментом для профилактики рыхлости десен является правильный уход за полостью рта, который заключается в следующих моментах:

  • зубы нужно чистить дважды в день. Процедура должна длиться не менее 3-х минут. Первым делом нужно очистить внешнюю поверхность зубов и десен, после чего можно перейти к внутренней стороне. Щетку нужно держать под углом 45 градусов, совершая выметающие движения сверху вниз,
  • не стоит забывать про чистку языка, ведь от этого зависит свежесть дыхания. С этой целью можно приобрести скребок для языка,
  • очень важно выбрать хорошую зубную щетку. Рекомендуется выбирать щетку с маленькой головкой и пометкой Soft. Менять ее нужно каждые 3 месяца, а также после перенесенного простудного заболевания,
  • использовать лечебные зубные пасты, в составе которых имеются растительные компоненты, обладающие противовоспалительным эффектом, и фтор, предотвращающий размножение бактерий. Чаще всего стоматологи рекомендуют использовать Lacalut, Paradontax,
  • применять лечебные ополаскиватели. Полоскание полости рта специальными растворами позволяет усилить действие лечебной пасты, укрепить зубную эмаль, а также освежить дыхание. Для длительного использования следует применять лечебные ополаскиватели на растительной основе. Антисептические растворы рекомендуются лишь для короткой терапии, так как они вызывают привыкание,
  • после каждого приема пищи нужно полоскать рот обычной водой или солевым раствором,
  • для устранения всех остатков пищи, застрявших между зубов, можно воспользоваться зубной нитью,
  • отказаться от вредных привычек.

Иметь здоровые зубы невозможно без правильного питания. Организм должен получать ежедневную порцию витаминов, минералов и различных полезных веществ. Большую роль для этого играет кальций, поэтому нужно следить за тем, чтобы он поступал в организм в надлежащем количестве. Если вы хотите иметь крепкие, здоровые зубы до самой старости, то необходимо следить за тем, чтобы в вашем ежедневном рационе питания присутствовали следующие продукты:

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

  • молочные продукты,
  • морепродукты,
  • чеснок, лук,
  • зелень,
  • орехи,
  • цитрусовые,
  • овощи, фрукты,
  • лесные ягоды,
  • нежирное мясо, яйцо.

Потребляя каждый день 2-3 грамма морской соли, организм будет обеспечен полезными минералами. Для того чтобы в дальнейшем не возникало проблем стоматологического характера, необходимо поменьше употреблять сладостей, особенно во время зубных заболеваний. Но самым главным методом профилактики проблем с деснами или зубами все же является регулярное посещение стоматолога, а также своевременное лечение стоматологических заболеваний.

Чем улучшить состояние зубов и укрепить их в домашних условиях, если они разрушаются: полезные народные средства

Каждый человек, заботящийся о своем здоровье, должен знать, как укрепить зубы и костную ткань для того, чтобы избежать визитов к стоматологу. Учить элементарным навыкам гигиены полости рта нужно с раннего детства. Правильная чистка зубов, полоскание рта после каждого приема пищи – неотъемлемая часть ухода за состоянием зубов. Немаловажным фактором, который влияет на состояние зубов, является также питание. Употребление сбалансированной и витаминизированной пищи способствует укреплению эмали, предотвращает кровоточивость десен, а также избавляет от возникновения налета.

Почему появляется кариес и разрушаются зубы?

Состояние зубов напрямую зависит от ухода за ними. Родителям следует с раннего возраста приучать ребенка к основам гигиены полости рта, дабы избежать появления кариеса и разрушения зубов в зрелом возрасте.

Пренебрежение простыми ежедневными правилами, которые помогают укрепить зубы и костную ткань, приводит к появлению пятен и углублений на зубной эмали. Если лечение было начато несвоевременно, есть высокая вероятность ее дальнейшего разрушения. Этот процесс может протекать безболезненно на протяжении нескольких недель, а иногда и месяцев. В результате зуб разрушается, а длительное лечение не дает эффекта.

Игнорирование основ ухода за полостью рта также влечет за собой проблему шаткости зубов. При этом может наблюдаться кровоточивость десен. Генетическая предрасположенность – еще один фактор, который может спровоцировать данную проблему.

Способы укрепления зубов и костной ткани в домашних условиях

Стоматологи рекомендуют регулярно укреплять зубы. Любой человек при желании может сделать это в домашних условиях благодаря разнообразию средств для зубов. Кроме аптечных препаратов можно также воспользоваться народными средствами, которые отличаются эффективностью и безопасностью. Употребление витаминизированной и сбалансированной пищи – еще один залог здоровья зубов.

Аптечные средства

Лекарственные препараты, используемые для укрепления зубов и десен, представлены в аптеках в широком ассортименте. Эти средства выпускаются в разных формах и различаются по цене, поэтому пациенты часто теряются в выборе. Наиболее распространенные и эффективные препараты для укрепления зубов:

Травы

В основном настои, отвары и соки из трав применяются для полоскания, протирания десен или примочек. К числу хорошо зарекомендовавших себя средств для укрепления эмали и десен относятся:

  • Настой шалфея и тысячелистника. Две ложки каждой из трав заливаются литром кипятка, после чего средство следует настоять на протяжении нескольких часов и охладить. Настоем необходимо полоскать ротовую полость после приемов пищи.
  • Настойка из прополиса и корня аира. Полстакана корней аира необходимо залить 0,5 л водки и убрать в холодное темное место на неделю. Прополис (20 г) следует смешать с таким же количеством водки и настаивать отдельно в течение того же срока. Спустя неделю обе настойки смешиваются и процеживаются. Средство применяется для регулярного полоскания ротовой полости на протяжении одного месяца.
  • Отвар из мяты, иван-чая и лепестков шиповника. Для его приготовления следует смешать одну чайную ложку каждой из трав со стаканом воды и поставить на огонь. Травы необходимо довести до кипения, после чего отвар охлаждается и процеживается. В настой рекомендуется добавить 5 граммов мумие и полоскать им полость рта 3–5 раз на день.
  • Настой из хвои. Три столовые ложки молодой хвои нужно залить одним стаканом воды и отваривать на протяжении 10 минут, после чего поставить в холодное место на 7–10 часов. Настой применятся для примочек.
  • Настой из липы и коры дуба в соотношении 1:1. Одна чайная ложка каждой травы заливается двумя стандартными стаканами кипятка, настаивается и охлаждается. Полоскание следует делать после каждого приема еды.
  • Сок из тысячелистника. Он применяется для протирания десен три раза в день.

Настойки трав на спирту не применяют для укрепления зубов и десен у детей. Также следует учитывать наличие аллергических реакций на травы.

Масла

К числу народных средств, которые помогают улучшить состояние зубов, относятся также масла. Они являются востребованным средством благодаря своей натуральности. Масла просты в приготовлении и применении. Среди наиболее эффективных масел, которые применяются для укрепления десен и предупреждения кариеса, относятся:

  • Масло чайного дерева. Четыре капли масла необходимо развести в стакане воды, перемешать и полоскать рот раствором несколько раз в день.
  • Облепиховое масло. На зубную щетку следует нанести несколько капель масла, после чего тщательно помассировать ею зубы и десны.
  • Пихтовое масло. Для укрепления шатающегося зуба родителям следует подогреть масло, смочить в нем ватный тампон и приложить его к десне на 30–40 минут.

Полезные продукты

Чтобы зубы были крепкими, необходимо сбалансированное и витаминизированное питание, а также исключение всего того, что вредно для эмали. Существуют вещества, положительное воздействие которых на зубы и десны доказано:

ВеществаФункцияПродукты
КальцийЯвляется основой крепких зубов и костной тканиМолоко, творог, твердый и плавленый сыр, капуста, черный хлеб, фасоль, соя, бобы, морковь, свекла, спаржа
ФторСпособствует усвоению кальция, повышает прочность зубовМорская рыба, грецкие орехи, черный и зеленый чай, молоко, печень и мясо курицы, картофель, яблоки, рисовая, гречневая и овсяная крупы
Витамин CПомогает укрепить десныКиви, шиповник, малина, шпинат, капуста, цитрусовые

Чтобы избежать проблем с зубами и частых визитов к стоматологу, в рацион полезно добавлять твердые овощи и фрукты (огурцы, яблоки, груши, морковь, редьку) – их пережевывание равноценно массажу десен. Лесные ягоды (клюква, малина, черника, брусника, ежевика, земляника) защищают эмаль от повреждений.

Соблюдение гигиены полости рта

Родители обязаны приучать ребенка к тщательной гигиене ротовой полости с раннего возраста. Малыш должен знать, что полезно и что вредно для его зубов. Это поможет превратить простые правила ухода за зубами в ежедневную привычку. Так, гигиена полости рта должна включать:

  • чистку зубов два раза в день;
  • использование качественных зубных щеток;
  • удаление остатков пищи с помощью зубной нитки;
  • полоскание рта водой или травяными настоями комнатной температуры после каждого приема пищи;
  • употребление пищи, которая требует интенсивного пережевывания, – твердых овощей, цельного мяса, орехов и т. д.;
  • использование как профилактических, так и лечебных зубных паст;
  • ежегодную проверку у стоматолога;
  • сезонное употребление витаминных комплексов, которые содержат кальций и фтор;
  • отказ от слишком холодной и горячей пищи;
  • ограничение вредной для эмали кислой и сладкой пищи.

Специфика укрепления детских зубов

Состояние детских зубов напрямую зависит от ухода. Возникновение кариеса – частое явление у малышей, поэтому родители должны позаботиться о том, как укрепить зубную эмаль своего ребенка. Меры предупреждения разрушения эмали у детей просты:

  • соблюдение элементарных правил гигиены: чистка зубов или их протирание у самых маленьких салфеткой или специальной детской щеткой;
  • замена зубной щетки каждые два месяца;
  • включение в детский рацион продуктов, богатых кальцием и фтором;
  • проведение ежегодных профилактических осмотров у стоматолога с двухлетнего возраста.

Малыши – большие сладкоежки, а сладкое вредит их зубкам. Совсем исключить из меню сладости решится не каждый родитель, но ограничить их употребление можно и нужно. В качестве компромисса после каждой съеденной ребенком конфеты просите его прополоскать рот.

10 продуктов, укрепляющих зубную эмаль

Кунжут

Археологические раскопки подтверждают, что те племена древних людей, у которых традиционно в питании заметную часть составляли семена растений, имели очень крепкие зубы. Семена кунжута удаляют зубной налет и укрепляют эмаль и к тому же богаты кальцием, который предохраняет от разрушения не только кости, но и зубы.

Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте в салаты или овощные блюда столовую ложку кунжутных семечек. Таким образом вы получите дополнительные 87 мг кальция.

Исследования французских ученых показали, что для защиты зубной эмали полезны твердые сыры. Эти сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. За счет таких свойств кусочек сыра помогает поддерживать нормальный pH-баланс в полости рта, не допуская избытка кислоты, который способствует размножению бактерий. А кальций и фосфор, которыми сыр снабжает организм, укрепляют эмаль.

Что делать: вместо сладкого десерта приучите себя съедать 15-граммовый кусочек сыра (размер 22 см) после обеда и ужина в качестве средства, защищающего зубы.

Эти небольшие фрукты содержат витамина С гораздо больше, чем многие другие. Например, один достаточно крупный плод почти полностью перекрывает дневную норму витамина, который очень важен для здоровья десен. Исследования ученых из медицинского центра в Сиднее показали, что при дефиците витамина С в организме снижается выработка коллагена, ткани становятся более уязвимыми для бактерий, десны начинают кровоточить, может даже развиться пародонтоз.

Что делать. Добавляйте утром в кашу (лучше овсяную) один порезанный дольками плод киви.

Петрушка

Несколько свежих листьев петрушки или мяты прекрасно освежают дыхание. В этих растениях много легко испаряющихся эфирных веществ, которые вместе с током крови быстро достигают легких и освежают выдыхаемый вами воздух, действуя подобно дезодоранту.

Что делать. Добавляйте в готовые блюда 1–2 ст. ложки мелко порезанной зелени петрушки и свежей мяты.

Сельдерей

Английские медики из Оксфордского госпиталя Джона Рэдклиффа доказали, что сельдерей очень полезен для здоровья зубов. Если употреблять его каждый день, он защищает зубы дважды. Во-первых, листья сельдерея требуют тщательного пережевывания, во время которого выделяется слюна, нейтрализующая бактерии. Во-вторых, в процессе жевания массируются десны, а зубы очищаются от налета.

Что делать. Один раз в день в качестве дневного перекуса пожуйте стебель сельдерея или небольшую морковку. Или добавляйте сельдерей в салаты и смешивайте со свежим творогом и другой зеленью.

Это не только приправа ко многим блюдам, исследования медиков Центра нетрадиционной медицины Сибирского отделения РАМН показали, что хрен надежно защищает зубы и десны. Дело в том, что вещества, которые придают хрену жгучий привкус, препятствуют и размножению бактерий, виновных в появлении кариеса.

Что делать. Несколько раз в неделю хрен должен появляться на вашем столе. Вы можете добавлять его в салатные соусы. Возьмите 1 ч. ложку тертого хрена, 1 ч. ложку соевого соуса, 1 ст. ложку меда, 3 ст. ложки рисового винного уксуса и 1/2 ч. ложки кунжутного масла, тщательно перемешайте и заправьте этой смесью салат из свежих овощей. Можно растворить половину чайной ложечки тертого хрена в стакане теплой воды и полоскать этим раствором зубы после еды.

Грибы шиитаки

В последнее время американские и японские медики уделяют самое серьезное внимание изучению полезных свойств этих грибов. Кроме благотворного действия на иммунитет, выяснилось, что эти грибы содержат особые вещества, препятствующие размножению бактерий в полости рта.

Что делать. 2–3 раза в неделю добавляйте 4–5 порезанных дольками грибов шиитаки в супы или овощные гарниры. Одинаково полезны и свежие, и сушеные грибы. Последние полностью восстанавливают свои свойства при 25-минутном вымачивании в горячей воде.

Российские стоматологи рекомендуют пить достаточно воды, чтобы не обезвоживался организм. Кроме того, выпиваемая вода позволяет выделяться достаточному количеству слюны, а это естественный нейтрализатор вредных бактерий. Не забывайте чаще полоскать рот, это поможет вам вовремя избавляться от остатков пищи, гниение которых способствует кариесу и неприятному запаху изо рта.

Что делать. Пейте не меньше 6 стаканов чистой или минеральной воды в течение дня. После каждого приема пищи полощите рот или чистите зубы.

Этот овощ содержит столько природных антибактериальных веществ, что способен уничтожать огромное количество самых разных бактерий. Этот факт уже давно подтвержден многочисленными научными исследованиями. Мы стараемся избегать свежего лука из-за плохого запаха изо рта. И это неправильно, ведь его можно нейтрализовать другими средствами: пожевать веточку петрушки или съесть освежающую ментоловую таблетку.

Что делать. Каждый день добавляйте в салат хотя бы несколько колец свежего репчатого лука или кладите его на бутерброды.

Зеленый чай

Американские медики обнаружили, что содержащиеся в настое листьев зеленого чая катехины – смертельны для бактерий, вызывающих кариес. Они также избавляют от неприятного запаха изо рта.

Что делать. Каждый день выпивайте не меньше 2–5 чашек обычного или декофеинизированного зеленого чая. Для удобства берите с собой на работу или в поездки термос с чаем, заваренным накануне. Налейте в термос 4 стакана кипятка, насыпьте 3–4 чайные ложки зеленого чая. Через пять минут процедите, и целебный напиток готов. Пейте его после обеда и каждого перекуса в холодном или горячем виде, желательно без сахара. В чай можно добавлять молоко.

4 правила красивой улыбки

БЕЗ перекусов. Когда вы постоянно жуете, вы не только теряете нормальный вес, но и «подкармливаете» бактерии, которые всегда есть в полости рта. Возьмите за правило чистить зубы или тщательно полоскать рот после каждого даже небольшого перекуса.

БЕЗ сладких напитков. Сладкая газированная вода или сиропы надолго «обогащают» зубы сахаром, который является прекрасной питательной средой для размножения бактерий. Пейте минеральную воду или зеленый чай без сахара.

БЕЗ жевательной резинки. Не думайте, что сладкая жевательная резинка или леденцы освежают дыхание и очищают рот. Напротив, они провоцируют кариес. Боритесь с неприятным запахом натуральными средствами – пожуйте несколько листиков петрушки, мяты или профилактические жевательные пастилки с экстрактом масел гвоздики и чайного дерева.

БЕЗ десерта. Привычка заканчивать обед сладким блюдом пагубно сказывается на здоровье зубов и десен. В качестве десерта съедайте кусочек сыра.

Как укрепить зубы, если они разрушаются

  • Как укрепить зубы?
  • О причинах кариеса
  • Можно ли укрепить зубы народными средствами?
  • Как вовремя распознать начало разрушения зубов?

Различают внешние и внутренние факторы разрушения зубов. К внешним относятся:

  • Термические;
  • Механические повреждения;
  • Химические;
  • Гигиенические;

Внутренние факторы:

  • Изменение гормонального фона;
  • Недостаток кальция и фтора;
  • Нарушение пищеварения;
  • Неправильное питание, диеты.

Как укрепить зубы?

Если шатается коренной зуб или возникает необходимость укрепить передние зубы, в первую очередь нужно позаботиться о деснах. Многих людей волнует, как укрепить эмаль зубов. Для регенерации эмали можно использовать следующие рекомендации:

  • Нанести специальную минеральную пасту на 3 минуты.
  • Выполнить массаж десен круговыми движениями.
  • Разнообразить меню продуктами, богатыми кальцием и минеральными веществами.

В любом случае следует проконсультироваться с врачом. Для укрепления зубов нет чудо-средств, но можно использовать простые, проверенные временем и доказавшие свою эффективность, мероприятия.

  • Чистка зубов длительностью не менее 2-х минут, дважды в день. Лучше использовать щетку средне-жесткую и качественную пасту.
  • Полоскания после еды теплой водой. Можно использовать раствор соды и соли. Полезно пользоваться зубной нитью.
  • Регулярное посещение стоматолога.
  • Прием витаминов. На основании анализов следует выбрать витаминные препараты и пропивать их курсами, дважды в год.

Лекарственные средства, укрепляющие зубы, должен назначать стоматолог или фармацевт. Для этого существуют эффективные препараты, созданные на лекарственных травах и прополисе.

Немалую роль играет питание и оптимальная физиологическая нагрузка на зубы. В этом случае ткани полости рта получают здоровый массаж и естественную дезинфекцию.

О причинах кариеса

Кариес – самое часто встречающееся заболевание зубов – костные ткани разрушаются и становятся мягкими, образуются полости. Заболевание является следствием несбалансированного питания. Кариес вызывает:

  • Дефицит фосфора, калия и белка;
  • Избыток сахара;
  • Болезнетворные микробы, которые быстро размножаются в кислой среде.
  • Не следует оставлять шансов микробам:
  • Сладкие продукты не должны употребляться часто;
  • Нужно правильно чистить зубы и десны;
  • Регулярно полоскать рот;
  • Между зубами не должны оставаться кусочки пищи.

Можно ли укрепить зубы народными средствами?

Народные средства не заменяют профессиональное лечение, но хорошо дополняют терапию.

  • Настой цветков липы (сухих) и соды. Настаивание проводят 5 часов в холодной воде, используется для полоскания, действует профилактически.
  • Смесь меда и соли втирается в десны при пародонтозе.
  • Кукурузная каша на завтрак – богатый ценными компонентами состав поможет сохранить здоровье зубов.
  • Мед и розовое масло как средства для смазывания зубов. Курс – 10 дней. После перерыва можно повторить воздействие.
  • Отвар из смеси лекарственных трав (измельчённых) используется для полоскания зубов.
  • Чистка зубов прополисом.
  • Ежевечерние полоскания раствором морской соли. После процедуры нельзя принимать пищу.

Как вовремя распознать начало разрушения зубов?

Процесс разрушения зубов, как правило, проходит поэтапно:

  • Темнеет надкорневая часть зуба;
  • Желтеет коронковая часть – это признак истончения эмали;
  • Размягчённая эмаль становится шероховатой;
  • Зубы приобретают чувствительность к изменению температуры пищи;
  • Появляются трещины и сколы;
  • Изменяется форма зубов.

Причиной разрушения зубов неизбежно становится неправильный прикус.

При появлении проблем следует своевременно принимать меры. Если появились жалобы на кровоточивость дёсен, болезненность и изменение цвета, необходимо обратиться к пародонтологу. Своевременно назначенное лечение может стать спасением для зубов.

Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector